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  1. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk健康辦公室從新出發 - HSBC

    2021年5月. 近日，大部分上班族已回復正常的辦公模式，在家工作已久的您，別忘記辦公室暗藏健康陷阱，以下貼士讓您工作更醒神，提升身體健康。 晨早空肚宜吃早餐. 每天開會、見客、寫報告，體力與腦力缺一不可。 營養豐富的早餐為我們的身體及腦部提供重要的能量，一份健康早餐應包含不同營養的食物，例如全穀物、蛋白質及蔬果。 我們往往因早上匆匆離家而吃快餐店早餐，甚至沒吃任何東西，建議每天臨睡前準備翌日的早餐，例如乳酪、水果、穀類麥片、烚蛋等。 適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？ 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。

  2. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk對抗新型冠狀病毒，要食得有營 - HSBC

    營養師林思為提供健康小貼士，教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 促進免疫力 – 微量營養素 在新型冠狀病毒肆虐期間，保持身體強健對每個人來說都尤其重要。

  3. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk抗疫健康法則：運動前識飲識食 - HSBC

    抗疫健康法則：運動前識飲識食. 原來運動前有很多飲食事項要注意，所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則，我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點！. 適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。. 營養師林思為與您分享運動 ...

  4. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk在家運動無難度！ - HSBC

    對抗疾病，離不開健康飲食，增強免疫系統。營養師林思為提供健康小貼士，教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 了解更多

  5. retailbank.hsbc.com.hk › hp香港滙豐卓越理財 - HSBC

    親愛的客戶：. 我們留意到您已有一段時間未曾使用短訊/個人網上理財訊息中註明的香港滙豐卓越理財戶口。. 由於保安理由及保障您免受詐騙交易的損失，若您持續不使用該戶口，日後該戶口的交易可能受到限制。. 請即於戶口進行交易. 為免該戶口的服務日後 ...

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    林若寧