林芊妤coffee瑜伽 相關
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搜尋結果
Valerielam0921@gmail.com (work contact) and I am qualified yoga instructor in HK too
- 對 22 歲的 Coffee 來說，瑜珈是帶給她自信的泉源
- 對 27 歲的 Coffee 來說，瑜珈是支持她重新站起來的力量
- 對 32 歲的 Coffee 來說，在瑜珈中找取的平衡猶如人生
- Coffee 導師給 Hello Yogis 讀者們的一段話
Coffee 第一次接觸瑜珈，是和朋友一起去上團體課程，當時的她沒多想，只覺得那陣子自己的身體虛弱，剛開完子宮頸癌的手術，術後又疏於休養忙工作，導致三天兩頭跑醫院，才警覺：「自己是不是要為身體負責任一點？」那段期間，她和朋友參加了許多不同的課程，瑜珈便是之一。 回想起第一堂瑜珈課，Coffee 笑說，「我那時似乎是報名錯堂了」，毫無瑜珈經驗的她，竟然上到非 Beginner 的課程，需要使用到大量肌肉力量與平衡。儘管當下做來吃力，但 Coffee 卻覺得有股成就感油然而生，課後導師也誇她「有資質」，如果有興趣的話不妨認真進修。就是這句話打動了 Coffee，促使她日後工作再忙，每天只能睡三小時也想參加 RYT200 瑜珈師資培訓。 年紀輕輕就進入演藝圈闖蕩，Coffee 分享學生時期的她書念...
「很多人會說，是那起事件救了我，讓我紅了。但其實不是的。」面對過去的風波，Coffee 侃侃而談，對她來說那個新聞就像一股推力將她猛力推到谷底，使她明白不能再繼續在原地打轉了。「我覺得真正把我救起來，讓我變成現在性格的是瑜珈。」Coffee 接著說完。如果那時候沒有瑜珈作為生活重心與經濟來源，恐怕她就會一直躲在家裡，然後慢慢沉下去。 暫別演藝圈，於 Coffee 而言是個不小的打擊， 她將自己收起來，連續幾年都在不停地教課，每天 8-9 堂課是常有的事，她始終覺得能夠幫助別人解決痛症、改善身心困擾很滿足。 於是當收到詢問是否要做 YouTuber 拍攝瑜珈影片時，幾經思考後便決定答應。「我就算每天教不同的學生，幫助的人也是有限。」Coffee 期望透過網路影音平台，能將瑜珈運動、健康飲食等好...
近幾年，Coffee 組建自己的家庭，生了寶貝兒子彥彥，也創立了以自己為名的瑜珈服品牌 CoffeeSweat，仿佛宣示著黑暗總會過去，黎明終將到來。現在的她相當滿意目前的生活比重，在工作、家庭與自己間找到絕佳的完美平衡。 Coffee 形容人生中的平衡猶如瑜珈，必須不能偏重某項才不容易失衡，不僅像是在做平衡體式時，須均衡出力踩穩；在練習不同派別時，也不能只專注在某一個自己的強項裡頭。人生中的生活重心亦是如此，當全心投入工作時，會犧牲與朋友家人的相處時間，若只一昧奉獻家庭，久了便容易失去自己和獨立的經濟能力，因此無論身處在哪個階段都要不斷調整找取平衡。 「以前忙碌時，我可能會說『好累，今天為什麼會累成這樣？如果沒有生小孩就好了。』但現在我是真心認為『今天很忙，但是很開心耶！時間過得好快，感覺...
1. 給剛開始教學的瑜珈導師
「自信，是靠著自我學習建立的！」如果害怕沒有學生，那就努力把自己的各方面能力好好提升（如：說話能力、教學方法等），當懷疑自己的能力時，也要記得好好地持續練習，把自己變得更好，相信當學生在課堂上有收穫時，自然會把你介紹給朋友，也就能遇到更多學生。 再加上每個導師的身體條件不同，能力一定都不一樣，也不是自己瑜珈能力很好就一定是好導師。想要成為好的導師，並不是你動作做得多好，而是多用心。 >>推薦閱讀：瑜珈教學初期如何突破心房？趕快筆記 Katie 傳授的 3 招祕技
2. 給正處在人生黑暗期的你
或許現在正在經歷低潮期沒錯，但相信這個階段會是人生中能學到最多事的時候，因為當人處在順利時，學習動力其實很低。因此要好好珍惜現在，現在可能是你人生中能過獲得轉變、能夠變得更好的時候。 也想送給大家我的座右銘：「不要小看自己的能力，因為你永遠不知道自己的能耐可以多大！」 推薦閱讀：專訪香港男星：林德信 Alex｜接觸瑜珈十餘載，男性練習瑜珈不再是項秘密！ 推薦閱讀：在家練瑜伽！蒐羅 7 個熱門瑜伽 Youtuber，陪你一起線上做瑜伽
Coffee Lam（林芊妤）. 399,953 likes · 4,704 talking about this. Entertainer & Yoga instructor YouTube channel: coffee林芊妤 Job contact: info@coffeelam.com.
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YOUTUBE. 日常. 塑形. CoffeeLam. 國際認可瑜珈老師. 充电. 关注 54.8万. [Coffee林芊妤]25分鐘初階級瑜伽運動｜鍛練肌肉同時拉筋｜提高新陳代謝｜比健身更有效！. , 视频播放量 56055、弹幕量 78、点赞数 859、投硬币枚数 266、收藏人数 3247、转发人数 322, 视频作者 CoffeeLam ...
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- CoffeeLam
2018年1月，林芊妤接受訪問時表示現在不時客串做秀或出席活動示範各式高難度瑜伽動作 [10] ，生活也比前更開心了，並笑說現在「不只掌握自己時間，更掌握自己人生」即使在街上被人認出素顏的自己也不怕 [11] 。 2019年，她成為圈中知名瑜伽導師，不少藝人跟她上堂外，也在 Youtube 上發展了自己的事業 [12] 。 2020年4月30日，她的Youtube頻道突破100萬，成為第二個以 粵語 為主要語言突破100萬的香港個人YouTube頻道。 [13] [14] 截止2022年1月，林芊妤的Youtube頻道已突破150萬訂閱。 感情生活. 林芊妤曾與 無綫電視 演員 羅天宇 拍拖。
- 林婉霞
- Valerie Lam
- Lam Yuen-Ha
- 港版瑶瑶、Coffee
2021年10月1日 · 提到林芊妤（Coffee）這個名字，相信大部分港人都不會感到陌生，她不但當過藝人，更是廣為人熟悉的瑜伽導 師。 她在 Youtube 上拍片教人簡易、輕鬆、愉快做瑜伽，吸引了逾百萬觀眾跟從，且不少能成功減肥！ 而她亦乘着人氣高企，適時由網紅變身創業家。 去年她斥資 500 萬元創建個人運動服品牌—Coffee Sweat。 在試產自家出品瑜伽服時，數量不敢太多，不足一萬件，意想不到的是，開賣當天全被搶購一空，網站更一度停止服務。 網上平台經營近 1 年，生意漸漸上軌道，且保持盈利，不論是開設個人頻道或是在創業路上，都獲得不俗的成績。 現年 31 歲的她，邁向做生意之路，當中經歷 算不上崎嶇，但卻迎來不少困難。 點擊圖片放大. +5.
Coffee Lam（林芊妤）. 399,768 個讚好 · 14,663 人正在談論這個. Entertainer & Yoga instructor YouTube channel: coffee林芊妤 Job contact: info@coffeelam.com.
![[4K] 林芊妤 Coffee Lam - 瑜伽第二式 @ 東港城群星玩轉世盃決戰夜 - YouTube](https://hk.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E6%9E%97%E8%8A%8A%E5%A6%A4coffee%E7%91%9C%E4%BC%BD&ei=UTF-8&vst=0&fl=0&rd=r2&age=1d&th=113.7&tw=202.6&imgurl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FybckYx9iSf0%2Fmaxresdefault.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DybckYx9iSf0&size=95KB&name=%5B4K%5D+%E6%9E%97%E8%8A%8A%E5%A6%A4+Coffee+Lam+-+%E7%91%9C%E4%BC%BD%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%BC%8F+%40+%E6%9D%B1%E6%B8%AF%E5%9F%8E%E7%BE%A4%E6%98%9F%E7%8E%A9%E8%BD%89%E4%B8%96%E7%9B%83%E6%B1%BA%E6%88%B0%E5%A4%9C+-+YouTube&oid=2&h=720&w=1280&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.BkrPNCtMGJD4VA7CVAub5wHaEK%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D202%26h%3D113&tt=%5B4K%5D+%E6%9E%97%E8%8A%8A%E5%A6%A4+Coffee+Lam+-+%E7%91%9C%E4%BC%BD%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%BC%8F+%40+%E6%9D%B1%E6%B8%AF%E5%9F%8E%E7%BE%A4%E6%98%9F%E7%8E%A9%E8%BD%89%E4%B8%96%E7%9B%83%E6%B1%BA%E6%88%B0%E5%A4%9C+-+YouTube&sigr=qnxiDJzMS4U3&sigit=zjjEc5_jtUnh&sigi=XBArAmTC38un&sign=alcYiFTkG5L7&sigt=alcYiFTkG5L7 "[4K] 林芊妤 Coffee Lam - 瑜伽第二式 @ 東港城群星玩轉世盃決戰夜 - YouTube")
