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好處1：利於特定族群，代替牛奶口感. 如果你是乳糖不耐症患者、牛奶過敏者、全素食者或特定宗教信仰者，植物奶對你來說可以代替牛奶，享用類似牛奶口感的飲品。 好處2：富含膳食纖維，順暢不是夢. 植物奶含有較多的膳食纖維，可以增加飽足感和促進腸道蠕動。 好處3：降低碳排放，環保人士最愛. 根據2018年牛津大學的Poore, J與Nemecek, T的研究論文«Reducing...
究竟燕麥奶有什麼神奇的魔力，好處壞處又有哪些呢？這篇文章帶你一次來了解！ 燕麥奶=牛奶？好處有哪些？ 燕麥奶雖然也有個「奶」字，但其實燕麥奶根本不含奶，也不是奶製品喔！
杏仁奶同時具有抗糖化、抗氧化等效果，可預防骨質疏鬆症、心血管疾病。還富含鉀、鈣、鎂等微量元素，具有消除疲勞的功效，並可作為運動飲料活用，避免在炎熱的夏日中暑，且熱量低、做法簡單，不必到大賣場尋尋覓覓，在家就能輕鬆DIY。 杏仁奶功效
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對於還沒信心挑戰全植物飲食的人來說，植物奶正是嘗試植物性飲食的一個入門選項，尤其許多知名咖啡品牌紛紛推出搭配燕麥奶的品項，也令人躍躍欲試。
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