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張狄勇
圖片: the-sun.on.cc
- 【體路專訊】香港游泳教練會今日（4日）於體育學院舉行年度頒獎禮，港隊奧運代表何詩蓓及歐鎧淳，以及香港紀錄保持者卓銘浩獲選2019最佳泳員，歐鎧淳的教練張狄勇則當選最佳教練。 新一年伊始，歐鎧淳坦言2019年是對自己很有交代的一年，希望今年能繼續享受備戰奧運的過程，並在東京完美地完成奧運生涯。 游泳教練會早上於體院舉行年度頒獎禮，頒發多個獎項表揚過去一年有突出表現的泳手及教練。 上年4月接連取得東京奧運100米及200米自由泳參賽資格，其後再於世錦賽200米自由泳歷史性取得第4名，及獲游泳網站選為亞洲最佳女泳手的何 ...
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2021年7月25日 · 【追求運動精神】歐鎧淳主教練張狄勇：教練要與運動員一齊進步. OLO Magazine. 2021年7月25日 · 3 分鐘文章. 1分？ 秒2？ 觸池一刻， 歐鎧淳 轉身望向計時板，看不清數字。 隊友在旁激動得舌頭打結，只懂說「係呀！ 係呀！ 」──可以去奧運喇！...
主教練是張狄勇。 歐鎧淳早年以長距離自由泳出道，年僅十五歲已是香港泳壇最灼手可熱的新星之一。 及後成功轉型，把發展重心移向背泳，令職業生涯得以大幅延長。 她是極少數征戰多年，兼仍能保持高水準的游泳港將。 另外由於她同時擅長自由泳和背泳，所以多年來亦是港隊各項接力的鐵膽，累計十二次刷新接力港績，在六項女子接力紀錄中佔其五。 早年及出道. 2005年7月，只有13歲的歐鎧淳首度打破香港紀錄，在第一組長池分齡游泳賽1500米自由泳以17分52秒20打破 施幸余 的紀錄。 2006年7月，歐鎧淳首度代表香港，主場出戰第二屆亞洲中學生游泳錦標賽，個人獨取1金1銀1銅，助港隊合奪11金15銀8銅，繼首屆稱霸後再領風騷。
2021年7月25日 · 由16歲寫到今天，由天之驕女到元老，坊間屬於她的游水故事並不盪氣迴腸，飽歷滄桑的傷患奮鬥史更不能套用；近幾年別人（網絡？ ）眼中的歐鎧淳，更是Netflix裏的「Bling Empire」。 有天她問：「為何我沒有別人的熱血堅持？ 我是否不配做運動員？ 習水20年，4屆奧運，1個A標，還說什麼配不配？ 東京奧運，就說說關於你的堅持。 歐鎧淳（余俊亮攝） 緊貼2020東京奧運 終極追星懶人包. 註：歐鎧淳16歲首度出戰奧運，餘下威水史充斥網絡，以免長氣，請自行瀏覽。 再註：以下的「你」，指歐鎧淳。 上屆奧運前，我們坐嘉諾撒聖心書院的禮堂，你哭着說那年很漫長，接近過A標倒頭來沒有，游水15年以前是肉體痛苦，2016年是精神掙扎。
主教練是張狄勇。 歐鎧淳早年以長距離自由泳出道，年僅十五歲已是香港泳壇最灼手可熱的新星之一。 及後成功轉型，把發展重心移向背泳，令職業生涯得以大幅延長。 她是極少數征戰多年，兼仍能保持高水準的游泳港將。 另外由於她同時擅長自由泳和背泳，所以多年來亦是港隊各項接力的鐵膽，累計十二次刷新接力港績，在六項女子接力紀錄中佔其五。 早年及出道 [ 編輯] 2005年7月，只有13歲的歐鎧淳首度打破香港紀錄，在第一組長池分齡游泳賽1500米自由泳以17分52秒20打破 施幸余 的紀錄。 2006年7月，歐鎧淳首度代表香港，主場出戰第二屆亞洲中學生游泳錦標賽，個人獨取1金1銀1銅，助港隊合奪11金15銀8銅，繼首屆稱霸後再領風騷。 2007年 [ 編輯]
2017年7月28日 · 去年巴西里約奧運會，歐鎧淳獲選為港隊持旗手，被中外媒體的攝影機捕獲，內地網民捧她為「標準的東方維納斯」，香港社交媒體則被她的持旗相洗版。 歐鎧淳說著感動，卻是為了一種久違的情懷︰「我這樣想，當時不論派任何一個男生或女生去當持旗手，只要是笑容滿面、舉起香港旗，挺著身子走出去，我相信都會收到一模一樣的效果。 歐鎧淳是去年里約奧運的持旗手，除她之外，蝶泳的施幸余、羽毛球葉姵延、單車隊陳振興，四人同是三朝奧運元老。 歐鎧淳（右一）參與四式接力賽。 網上再多黃絲藍絲，政治再污煙瘴氣，那一刻的香港，似乎都被運動員的氣魄團結起來，大家扭開電視看歐鎧淳、點擊網絡追蹤李慧詩。
2018年7月29日 · 我問多年來歐鎧淳的改變，他答「咪由細路女變咗大個女囉」，風趣得來張教其實很有智慧。惟大家卻未必知道，他正正是方力申的教練，亦陪伴了歐鎧淳17個年頭。
2017年7月2日 · 香港游泳代表隊的「元老」歐鎧淳到美國柏克萊大學泳隊受訓以前，曾經停學一年在深圳的軍營中練水。 跟來自全國五湖四海的軍人每天穿軍服操軍操，那是2007年，她15歲。 停學到深圳軍營練水一年 香港飛魚即變包尾. 也許以為到運動科學和產業發達的美國取經才是王道，但不少為港在國際舞台上爭光光的運動員都在中國訓練提升水平。 「盛產」國際級一流好手的單車隊長時間在昆明訓練，以「輕鬆入樽」聞名的「神童」籃球員羅意庭12歲時已技驚四座，亦北上打CBA職業賽，重新把籃球學習一遍。 我們嘴裡都知道運動員的訓練有多刻苦，可是沒有親身經過又難想像。 歐鎧淳成為天之驕女以前亦不例外。 教練原本安排她07年到深圳訓練一年，提升成績有望獲08京奧參賽資格。
