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上交叉綜合症 (upper-crossed syndrome，以下簡稱為UCS)是如上圖一樣，指肩膊上身一種交叉前方及後方的肌肉失平衡的症狀。 當我們側身看UCS的患者，就會看見患者後方的三角肌及肩胛提肌和前方的胸肌同時繃緊起來，而相反頸部的屈肌及菱肌弱而令患者整個上身頸膊結構向前逐下。 所以，繃緊和薄弱的肌肉剛好從側看形成一個X型，因而名為上交叉綜合症。 UCS的問題絕對不止於單單肌肉失平衡，而會影響到頸部的關節如，第一節及頭顱關節，第四五關節，及肩膊關節失去正常的活動能力。 因UCS是一個上身頸膊失平衡的問題，患者可會有以下外觀特徵： 1. 側向頭部明顯傾前，正常的話側看，耳珠應該可以與肩膊成一直線。 2. 頸及胸椎弧度額外明顯，疑似「寒背」或「駝背」。 3.
生活閒情. 健康教育講座. 醫緣相聚. 《自信從「齒」開始2》—牙齒微創修復美學. 《句句有骨》— 香港大學骨科專家與你破解37個骨科迷思. 《醫與研》. 《肺癌全攻略》. 《泌尿解碼》.
眼乾眼澀或為乾眼症. 就中國及泰國的研究顯示，約20-30%成年人存在乾眼症問題，常見徵狀如眼乾、眼澀、刺痛、紅腫，或是畏光及出現間歇性視力變差等問題，情況嚴重者可致眼角膜受損、結膜及角膜亦因淚水不足而發炎。 伍醫生表示，乾眼症的出現與年老、環境乾燥、長時間使用電腦或佩帶隱形眼鏡有關； 而曾經接受眼科手術或部分自身免疫系統疾病如紅斑狼瘡病及類風濕性關節炎，也可導致乾眼症。 若檢查後發現輕度乾眼症，可以人工淚液補充淚水及改變家居環境或生活習慣改善徵狀；至於嚴重乾眼症患者，可使用環孢素藥水或外用類固醇，或是透過簡單的手術把淚管封閉，達至治療效果。 注意營養均衡，多吃含維他命A、C、E及鋅等食物及不吸煙，能有效預防眼疾。 伍醫生指，紫外光為眼睛大敵，故進行戶外活動時可戴帽或戴上太陽眼鏡阻擋紫外線。
撰文: 張少萍 人只要活到一定的年紀，身體各樣機能都會退化，大腦功能也不能倖免。一般來說，三十歲前是大腦最醒目的階段，隨後功能開始走下坡，較為常見的退化表現有記憶力衰退、數理邏輯遲鈍和判斷能力下降等。
近年愈來愈多超市 或連鎖店生產自家品牌的食品，其價錢一般比其他從有品牌的食品生產商生產的食品更經濟。有些是兩者相同份量但自家品牌的較廉價；有些是兩者的價錢相同但自家品牌的重量較多。只要選擇信譽可靠的自家品牌和選其低油、鹽、糖 ...
相反，根據香港衛生署資料顯示，活在富裕社會的香港人口中，每十人便有四人是超重或肥胖，原因乃歸於我們「食得唔好嘥」、「超市大減價」、「食完先減肥」、「民以食為天」等的飲食心態。. 其實只要我們懂得「適」飲「惜」食，把食物資源好好運用在 ...
當油脂分泌旺盛，毛囊就有機會被閉塞並引致粉刺、黑頭或暗瘡，所以經歷過青春期的人並不會對暗瘡感到陌生。 若暗瘡處理不當，更可引致嚴重情況，影響患者的情緒及自我形象。 英國倫敦大學皮膚科學士文憑任鎮雄醫生. 「暗瘡是一個需要慢慢改善的情況，可是有些患者卻欠缺耐性，只是用藥一段短時間就斷定治療無效，尋求其他方法。 」 英國倫敦大學皮膚科學士文憑任鎮雄醫生 表示，暗瘡與油脂分泌及細菌有關。 「過多的油脂使毛囊容易閉塞，並積藏油脂、死皮，如果加上細菌感染，便可能引起炎症並長出暗瘡。 出現暗瘡後，最擔心是留下暗瘡印、疤痕等後遺症，所以應早在暗瘡形成時，以藥物好好處理。 自行買藥 可致不良後果. 任醫生指出，嚴重的暗瘡即使不碰不弄，也會讓人感到難受，藥物則能控制發炎的皮膚，發揮紓緩不適之效。
