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氣功養生，強調整體觀，天人合一；要了解自己體質和需要，修練合適的功法，才不會導致運動後，不但得不到預期效果，還會使身體越練越差，甚至受傷。 春生、夏長、秋收、冬藏乃自然定律；今年因閏四月的關係，夏季特長，而近日天氣溫顯上升，在這生長期間，心火旺盛，身陳代謝力強，我們應充份利用這個大自然的恩賜，鍛練及改善體質，是提高免疫力的好時機。 養生之道，天人合一. 夏季在五行中屬火，火克金，其氣候高溫多雨；火在人體內為心，在這期間，毛孔張泄，易受外邪，同時出汗較多，氣亦隨津而散，由於陽氣浮面，脾胃也相對是寒，加上室內冷氣，與室外溫差，容易寒濕入體，所以除了注意降溫補水，飲食養生，保持心景平和外，還要消暑濕和寒濕，並且要了自己體質，不要令氣血受損。
由 華藝精武同學會 發佈於 2020年3月19日星期四. 精武十套 – 工力拳. 工力拳，今人多稱之為「功力拳」，為精武必修十套之第二套拳術，著重修煉「工整合一」的整體勁力的要求，所謂牽一髮，動全身，工整正確的拳架運作，才能使勁力順達，技術上的威力才 ...
1. 目錄. 2. 修身防疫功法 – 通背拳功 (一) 3. 羅漢功-第一路 第一式 │ 第二路 第一式 │第三路 第五式. 4. 羅漢功 第一路 仙人拱手 (全式) 5. 養生氣功-手抱崑崙. 6. 影片1）順逆轉臂、開闊胸懐、聳沉雙肩、順逆轉臂、合拾仰天；托天功－托天抻拔、手托日月、雙手托天理三焦（八段錦） 影片2) 燕兒挺翅（羅漢功-第二路之第一勢）、拍翅斂翼、韋陀獻杵（易筋經-韋陀十二勢） 7. 易筋經- 第一至第五勢 │第四勢 摘星換斗勢 │第十勢 臥虎撲食. 8.易筋經-十二段勁 (上) 9.玄功二十訣 (第一訣至四訣) 10. 太極內功棒. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10. 0. « 停課不停學. 網上重溫-精武少林-金剛十八勢 » 查詢電話：9843-8310.
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課程簡介. 全名 為“華嶽心意六合八法”，又稱＂水拳＂，其拳首重心意，所謂「動於形象，始於心意」；同時講究以「六合為體，八法為用」，並以拳領法，故拳諺有云「得法可應變，有術方為奇」，最終要求，達至虛空無為，道法自然之境。 此拳種風格特殊，勁勢剛柔並濟，推掠攏搓，伸縮開合，鬆緊相隨，有蓄有發，快慢相間，若虛若實，鼓蕩起伏，一氣呵成。 從意態上，它具有太極拳的柔勁變化，有八卦掌步法靈活多變的技巧和形意拳之整勁爲核心，實是別樹一幟，技法精妙的一種高深內家拳法，故被當年的中央國術館，制定為高級課程。 課程內容. -三盤十二勢. -龍虎戰. -築基拳上（六合八法上路） -呂紅八勢. -蟄龍拳. -築基拳下（六合八法下路） -蟄龍游. 日期：逢星期二. 時間：19:00 – 20:00.
宗旨及簡介. 華藝精武武藝會成立於二零零三年，「華藝」乃中華武藝文化的意思，「精武」則秉承先公陳公哲先生所立的精武會訓：「夫健全之精神寓於健全之體魄，故體要其健，智要其博，德要其重，三育俱備，方克有為。 精研武藝，充活力，人一而己十，人十而己千，出以應世，無往而不利焉。 凡我會員必須以仁為懷，服務為旨，以我所有，助人所無，犧牲個人之力量，以求造福於人群；忠信待人，廉正守己，見義勇為，積功於天爵；重振風教，多行而寡言。 」（節錄自「精武會訓」）華藝精武的精神是要學員知行合一，以中華武藝文化實踐仁、義、禮、智、信五育，學員透過習武來磨練意志，修心養生。 此外，本會亦希望可以延續先公霍元甲先生的遺願，發揚我國傳統武術文化，強民強國。
