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  1. 2023年3月17日 · 《群THE SWARM故事講述世界各地陸續傳出來自海洋的異常現象逐步摧毀人類性命鯨魚摧毀船隻深海螃蟹攻擊沙灘蚌類阻擋貨櫃船一條未知的冰蟲破壞了大陸坡並且引起海嘯而一種致命病原體更擴散到飲用水中傳播速度極快在世界各地人類生命逐漸陷入危險情況日漸惡化。 然而,沒有人能找出這些看似隨機的攻擊之間的關聯,只有一群科學家,因為這些不尋常事件而聚在一起。 他們發現某種住在深海中,能操控海洋以及存在於海洋一切的智慧生物,因見證了人類對海洋的破壞,決定要讓人類滅絕,然而幾乎沒人相信這群科學家的研究結果。 於是,這群人被迫執行一項有生命危險的任務,在北冰洋追蹤這種智慧生物。 法律系韓劇熱播! 播點6套Now TV 必看律政劇集. 山系旅遊、豪華體驗! 女性必看的6套Now TV影集推介

    • Cassie Hou
    • Growingannanas高效健身短片:日常腹肌練習。在 Instagram 查看這則貼文。這種相對簡單的腹肌練習,不用任何工具即可做到,建議每個動作做8-10次,共做3組,對鍛練核心部位很有幫助。
    • Growingannanas高效健身短片:新手零工具全身燒脂workout。這條30分鐘新手適用零工具全身燒脂workout,能夠讓你用上全身肌肉,不但對瘦手臂、減肚腩、瘦大腿都很有幫助,同時不用使用任何工具,初學者也可跟上。
    • Growingannanas高效健身短片:高強度Tabata訓練。Tabata訓練是一種在短時間內進行高強度的間歇訓練,對身體肌肉的鍛練極大,這條30分鐘的Tabata訓練同樣不需任何工具,過程以深蹲、跳躍、平板的動作為主,能夠有助提升肌肉爆發力!
    • Growingannanas高效健身短片:30分鐘HIIT x Pilates。這套練習結合了HIIT高強度間歇訓練及Pilates普拉提,過程中有伸展、平板等動作,對訓練身體平衡力亦有幫助,同時也是爆汗有氧運動之選!
  2. 1. 冥想宜找舒適寧靜環境. 冥想種類及形式有很多,有簡單的呼吸訓練,也有銅鑼浴、催眠冥想等。 早前湯怡便跟隨導師學習簡單的一分鐘觀呼吸冥想練習(Mindfulness Practice), 以提升運動跑步時的心理質素,令訓練過程更有效率。 當中導師便提及到,做冥想練習時宜找一個舒適寧靜環境,例如瑜珈蓆、冥想坐墊等,而非床上面等作息地方。 SELECT. DOCKATOT X William Morris. 花卉冥想坐墊. HKD $2,337.00. SHOP NOW. SELECT. Tina Frey Designs. 白色冥想坐墊. HKD $3,930.00. SHOP NOW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2.

    • 關於《3體》 你要知道的8件事:改編自全球暢銷小說。《3體》 改編自中國作家劉慈欣的同名暢銷科幻小說三部曲—《三體》、《三體II:黑暗森林》、《三體III:死神永生》。
    • 關於《3體》 你要知道的8件事:《權力遊戲》幕後班底製作。《3體》的創作團隊大有來頭,編劇與監製是HBO神劇《權力遊戲》(Game of Thrones)的創作人「雙D」David Benioff及D.
    • 關於《3體》 你要知道的8件事:作者擔任製作顧問。原著作者劉慈欣,以及負責英文版小說翻譯的劉宇昆,將擔任劇集製作顧問,讓劇集更加原汁原味。
    • 關於《3體》 你要知道的8件事:漫威英雄「王」擔演要角。《3體》中一位貫穿三部曲的重要人物刑警史強,將由「漫威宇宙」中奇異博士的拍檔「王」黃凱旋(Beneditct Wong)演出。
  3. 22. Mar. 2024. 事隔一年話題性極高的《體能之巔:百人挑戰賽2》正式開播! 延續第一季激鬥的比賽方式,讓100位參賽者在《體能之巔2》鬥智鬥力,第二季加入不少星級陣容,當中更包括出現不少綜藝節目的韓國綜合格鬥家金東炫、街舞男戰士KNUCKS,甚至有男團成員加入陣容十分強大,以下盤回5位人氣肌肉男選手,以高效訓練、舞蹈絲出冰塊炸裂肌肉! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 《體能之巔:百人挑戰賽2》開播. 在 Instagram 查看這則貼文. 《體能之巔》第二季除了保留節目的精髓外,更會以地下鬥室為主題擴大場景及加入新鮮元素,讓參賽者加以發揮! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1.

    • Cassie Hou
  4. 由影帝鄭雨盛挑戰擔任製作人,並由男神孔劉與影后裴斗娜以及前MBLAQ成員李準所主演的科幻動作驚悚劇《寂靜的大海》,新穎的題材結合吸睛的幕前幕後超強卡司,將帶給觀眾頂級視覺與聽覺上的享受。. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 《寂靜的大海》將由導演崔 ...

  5. 2020年5月26日 · 1. 基本提升蘋果肌運動. 最簡單的方法,就是把嘴巴張開到最大,然後突然縮小;也可以配合日文「A I U E O」的練習,令面部肌膚有不同的郁動,每天5次,可防止皺紋形成,同時提升肌膚緊緻。 不過,想更有效及針對性鍛煉,可參考以下運動。 這個動作可以鍛煉口周的肌肉,從而提升蘋果肌,令你看上去更年輕。 先把嘴呈O形,嘴唇向各內收進去像老婆婆一樣,再把雙手手指放在蘋果肌上; 用嘴角微笑,再回復正常,快速來回做30次。 2. 含湯匙運動.

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