搜尋結果
2024年6月12日 · 高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉科柯皓允醫師指出，喉嚨是呼吸道、消化道對外的通道，在呼吸、進食的過程中，容易接觸到病毒、細菌等各種病原體，若遭到感染便會出現喉嚨發炎、腫脹、疼痛。
- ＃基本資訊
- ＃機場交通
- ＃餐廳
- ＃免稅商店
- （一）膠囊旅館：閣樓休（Darakhyu）
- （二）過境酒店（Transit Hotel）
- （三） 免費淋浴間
- Nap Zone 睡眠室
- 幼兒遊戲室
- 文化體驗
仁川國際機場第二航廈的外觀以「鳳凰」作為發想，整體建築非常奪目。走進第二航廈內，可以看到機場大廳內有許多綠油油的植物，其設計目的就是為了讓旅客放鬆身心，這裡可是韓國的第一座森林航廈喔！ 仁川國際機場距離首爾市中心約45公里，第一航廈與第二航廈之間距離大約15km。目前第二航廈共有約11家天合聯盟的航空公司進駐，小編在此提醒你事先確認訂好的航班是在哪個航廈，以免跑錯航廈錯過了飛機呀～仁川機場第二航廈內設備齊全，地下兩層（B2為機械層）、地上五層，從休息室、美食街、免稅商店、醫療中心、郵遞服務應有盡有，接下來就讓小編為你一一介紹吧！
一、第二航廈到第一航廈
仁川機場第一航廈和第二航廈之間設有免費的穿梭巴士，每班車間距約5分鐘。從第二航廈（T2）前往第一航廈（T1）車程大約是20分鐘，可於第二航廈3F的4、5號出口可以搭乘；而從第一航廈（T1）到第二航廈（T2）的車程大約15分鐘，可於第一航廈3F的8號出口搭乘。如果趕時間的話，也可以搭乘機場快線普通列車前往第一航廈，車程只需7分鐘～ 穿梭巴士（平日、假日）首末班車時間： 仁川機場第一航廈：首班車 04:50；末班車 23:50 仁川機場第二航廈：首班車 04:30；末班車 23:30 機場快線 A’REX 普通列車首、末班車時間： 第一航廈⇒第二航廈：05:35、00:40 第二航廈⇒第一航廈：05:18、23:32 機場快線 A’REX 普通列車車票費用：付現 1,000韓元；使用T-Money 900韓元
第二航廈從地下B1層到4樓都有餐廳，5樓的展望台也有咖啡座供旅客休息喝茶、觀賞機場的風光。第二航廈除了有許多第一航廈沒有的新餐廳，地下B1層的韓食街也是你絕對不能錯過的。 除了多到讓你眼花撩亂的韓式餐廳之外，紐約最好吃的SHAKE SHACK漢堡店也進駐在仁川機場第二航廈地下B1層！韓國著名的大邱傳統麵包老店「三松麵包」也在機場入境大廳1樓可以找到。B1層的餐廳在晚上22:00都會陸續打烊，如果凌晨抵達機場時餓著肚子，除了登機口附近的全天候營業咖啡店，還有一樓的LOTTERIA可以買些三明治和漢堡來填肚子喔～
每一座機場都少不了的當然就是免稅商店啦！即使過了海關出境後，還是有24小時全天候營業的免稅商店：LOTTE 樂天免稅店、The Shilla 新羅免稅店、正官莊紅蔘補品免稅店等等，讓你凌晨時分也可以照樣在機場購物！除此之外，韓國境內也有好幾家大型的免稅百貨公司，除了韓國土產之外，所有的免稅品都必須在機場提貨才能免稅，提貨時需要出示護照、登記證、購物時給的免稅商品交換券，且只限本人領貨，不可由他人代領。
閣樓休膠囊旅館位於第二航廈地下B1層交通中心的巴士售票處附近，是由韓國非常有名的Walker Hill Hotel飯店公司在仁川機場經營的膠囊旅館，一、二航廈都有分館。在閣樓休住一個晚上價格一律是55,000韓元，共有五種房型供選擇，24小時都提供入住服務。日間休息則每三小時計費，不同房型價格各異。 在櫃檯無服務人員時報到或退房，可以使用自助報到和退房機進行手續，非常方便！
過境酒店一樣是有Walker Hill Hotel經營的機場住宿，位於出境層252號登機門附近，是專門提供給轉機旅客日間短暫休息或過夜的住宿，24小時都提供入住服務。相較於膠囊旅館價格更高，如一般飯店寬敞舒適。最低房型價格由台幣4,500左右起，適合預算較高的旅客。
位於出境禁區的淋浴間是專門為轉機旅客而設的，裡頭提供毛巾、牙刷、牙膏、吹風機等等用品，超級貼心！而且使用淋浴間無需付費，除了轉機旅客，其他離境旅客也可使用，只要出示登記證即可進入淋浴間。 ・離境大廳4F｜231號（西側）& 268號（東側）登機口附近
在機場過夜，不想花錢住旅館又覺得坐著睡腰酸背痛很不舒服？仁川機場非常貼心的為旅客準備了一個Nap Zone，裡頭有超舒適的躺椅讓你可以平躺著小睡休息喔～ ・離境大廳4F｜231號（西側）& 268號（東側）登機口附近
特別考慮到家庭旅客的需要，仁川機場第二航廈內有提供兒童玩樂的遊戲室，讓家長帶著孩子等候飛機時也可以不怕吵到其他旅客，還能讓孩子開心的玩耍。 ・免稅區3F｜268、254、257、231、242、246登機口附近
第二航廈內每天除了有樂隊現場表演之外，還有三次「王室出行」的遊行，你將會看到穿著韓國傳統服飾的演員扮演朝鮮主上殿下、王妃和公主依序出場，展現傳統王室風範。此外，你也可以到傳統文化館穿韓服拍照紀念，還有製作韓紙、丹青等手作體驗。 ・王室出行： 3樓傳統文化中心東西館中間（每日三場：11:30～12:20、14:00～14:40、16:00～16:50） 韓國傳統文化中心營業時間：07:00～22:00 ・韓國傳統文化中心位置： 西館 3F（247、248登機口附近）、東館 3F（253、254登機口附近）
2023年7月23日 · 一、睡不好就不能正常工作. 睡個好覺再醒來的感覺是不是很棒，而沒睡好的時候就完全相反，然而高敏感人群在面對這種情況的時候，可能會比別人更容易感到暴躁，昏昏沉沉和緊張不安。 研究表明，高敏感人群需要更多的睡眠時間才能正常生活。 延伸閱讀：你是不擅長掌控情緒的「高敏感族群」嗎？ 推薦 4 種處理負面情緒的方法. 二、無法忍受噪音. 參加派對或是去一個熱鬧的酒吧看比賽，對你來說是不是會覺得有點可怕。 當置身於擁擠和混亂之中，像音樂會、俱樂部或是節日之類的事情，高敏感人群很容易會不知所措，就算是它可能大眾流行的活動，但對高敏感的人來說，光是聽到這種提議就覺得很崩潰。 如果你發現身邊有朋友可能是高敏感族群，那你要知道他們不是那種掃興或無趣的人，他們可能只是在自我保護。 三、經常感到情緒疲憊.
- 深蹲1次=100次仰臥起坐。深蹲不僅是健身鍛鍊的基礎招式，也是日常有氧運動的選擇之一！但你不知道的是，每做1次深蹲所消耗的卡路里約等於50～100次腹肌鍛鍊的效果，燃脂的效果比起仰臥起坐、慢跑來得更高效～因此若你也是懶惰外出上健身房、跑步得女孩，不需花錢、搭配道具、隨時隨地都可練的深蹲瘦身菜單就很適合你。
- 每日做幾次瘦更快？深蹲的減脂原理在於透過上下蹲做的動作，帶動全身肌肉同時發力，進而鍛鍊腿部、臀部以及核心肌群，是一個中高強度的有氧訓練。但一天到底要做幾組才能有 減肥的效果 呢？
- 想瘦腿還有這個訣竅。多數人在初學深蹲時，教練總是提醒雙腳分開要與與肩同寬，維持身體的平衡與穩定性，達到帶動全身肌群的效果。不過除了基本深蹲式之外，腳站得越窄、呈微內八姿勢越能集中鍛鍊大腿前後側及臀部；反之，站得越開越外八時就會分散到大腿內側肌群，能有效適度地幫你甩掉腿部贅肉！
- 加速燃脂靠深蹲跳。另外，心急想減重的女孩，在鍛鍊上也可以適度地加強深蹲力度！每天除了維持規律時間的基本深蹲動作之外，也可以適度搭配 深蹲跳（Squat Jump）。
2021年9月6日 · 1. 「完美臥室」很必要. source： Jp Valery@Unsplash. 既然感受較敏銳，那麼你就有義務為自己的睡眠打造一個完美臥室。 視覺上，臥室應避免雜亂，並多採用能減輕壓力的中性色、暖色、柔和色調，使用色溫 3300K 以下（低色溫）的暖色燈，也會比較讓人有愛睏的感覺。 若你住的地方難以隔絕噪音，可考慮以「白噪聲」將噪音淹沒，現在有多種「助眠app」能協助你打造適合臥室的環境音。 最後，要保持空氣的清新與通風，利用除濕機、空氣清淨機或幾種有助眠及放鬆效果的精油──寢具別將就，最好也挑個最適合你的，臥室越舒適越好，讓它像完全為了睡眠而設計。 延伸閱讀：失眠和臥室品質息息相關！ 5關鍵要注意，睡覺期間避免開小夜燈、「薰衣草」氣味助好眠！ 2. 別再亂吃，咖啡 6 小時前喝完.
2018年10月24日 · 願每次戀愛都是最單純的時刻：用18首歌曲記錄下的酸甜滋味，致愛情中的妳. 夜深人靜時，總會勾起一些回憶，無論甜蜜、無論苦澀，都在我們心中佔有一席之地。. 而夜晚配著音樂，沈靜在心動時分時，會更顯些小鹿亂撞；又或是回想起那迷惘苦澀 ...
2017年11月6日 · 原來這家酒吧藏在一間理髮廳之下，這家「墨子沙龍」空間以深木色調為主，形狀復古的座椅、鏡台與展示櫃交織出一種成熟時髦的氛圍，來這裡給人梳個油頭，再到樓下隱密酒吧來上一杯，感覺自己好像英倫潮人一樣來去如風。
