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小學生書包超重，早已不是新鮮話題，「一年級書包二十多斤」或許是個案，但三五斤「起步」的書包卻是普遍現象，校門口家長「代背書包」也是常規操作。隨著「雙減」政策落地，學生課業負擔整體有所減輕，可學生書包超重問題卻依然存在。
2024年1月11日 · 「孩子背上書包都壓彎了腰，真是瘦瘦的背影被書包壓得看不到人。」 還有家長說，學校曾經提議大家給孩子的書包減重，一開始規定要把書包減到3斤，發現做不到，又改成了4斤，發現帶上水壺也做不到，又要求水壺不要裝水，讓小朋友去學校接。
2 天前 · 任何時候，當一個人體重超標或腹部脂肪過多時，就會給背部區域的肌腱、韌帶和肌肉組織帶來更多負荷。減重可以緩解或解決這個問題。 6.堅持健康飲食 很多食物會引起炎症反應，如糖、紅肉、精製碳水化合物等，要限制這些食物的攝入量。
2024年5月11日 · 5月11日是世界防治肥胖日。 你知道增加的體重有多難減掉嗎？ 明明辛辛苦苦減重，結果卻越來越重。 如果你也是其中一員，不要太焦慮。 偶爾 放縱過後，與其對自己太過苛責，不如聆聽內心的聲音，接納真實的自己。 希望大家能夠整理好自己的心情，再出發。 在減重的路上，我們會遇到兩個住在內心的小精靈： 一個是「減重精靈」，另一個是「放縱精靈」。 胖墩是一個大學生，他一直渴望擁有健康而輕盈的身體。 帶著這個想法，他踏上了減重的旅程，希望有一天能夠自信地站在人群中，不再因為自己的體形而感到羞澀。 這天清晨，胖墩在激情澎湃的音樂中醒來，決定執行自己的減重計劃。 「減重精靈」說：「加油，你只要勇敢踏出門，就離減重成功更近了一步。 」「放縱精靈」卻說：「今天太熱了，在家躺著吹空調多舒服，別去運動了。
2024年5月10日 · 小編整理了一些專家建議的方法，幫助你擺脫背部痘痘，重拾自信美麗。 選擇適合的清潔產. 要避免刺激和過度乾燥，建議選擇溫和而有效的清潔產品。 它們應該能夠徹底清除多餘的油脂和細菌，同時保護皮膚的水油平衡。 選擇無皂鹼產品是一個不錯的選擇，它們能夠溫和地潔淨肌膚，減少刺激和不必要的乾燥。 另外，含有茶樹油等天然成分的清潔產品也有助於抑制細菌生長，減少痘痘的生成。 注意定期更換浴巾和毛巾. 每天使用的毛巾有可能是細菌來源的地方，導致痘痘生成。 SIS 們務必確保定期更換毛巾並保持它們的清潔和乾燥。 此外，使用乾爽的位置存放毛巾，以防止霉菌生長。 另外，建議使用天然纖維的毛巾，因為它們能夠更好地吸收水分並保持乾燥。 洗澡後務必擦乾身體. 濕潤的皮膚容易滋生細菌，增加長痘的風險。
- Tagsis
2024年2月13日 · 減重. 針對膝關節問題，維持理想體重是關鍵。 何湛安醫生指出，行樓梯可造成體重四至六倍的負擔，跑步更可帶來達十倍或以上壓力。 有研究發現，如BMI（Body Mass Index身體質量指數）為25至30的人士，降低5個BMI，膝關節退化的程度比不減磅的人可低兩成。 2. 生活上減少傷膝行為. 無論是工作或運動，都要避免長期或重覆蹲下、跪低、拿負重物、下樓梯及令膝關節屈曲超過90度。 「建議經常做拉筋運動，增加韌帶的柔軟度及肌肉力量。 如做瑜伽伸展，切記要循序漸進，不要屈曲膝蓋過度，時刻保持察覺，注意姿勢正確。 」何湛安醫生說。 3. 養成良好飲食習慣. 飲食均衡，有助維持理想體重，而多吃含豐富葉綠素及奧米加3的食物，或有助維持膝關節健康。
2 天前 · 帶動背夾的TEC製冷片不斷吸收的手機熱量傳遞到熱面，水流經過液冷散熱片帶走製冷片熱量，並流回主機端，再經由水冷排和風扇散熱降溫，回流到水泵，完成整個水循環。空載至高降溫可以達到34 ，效果比普通的手機散熱背夾強了不是一星半點！
