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2023年3月28日 · 台北秀傳醫院家醫科醫師陳君琳：「要減體脂很重要觀念就是說，其實脂肪是我們身體在儲存能量很重要一個倉庫，所以如果要減脂其實要讓身體放心，放心把倉庫裡面這些儲備能源拿出來使用，所以在減脂過程中，我們會很重視說一定要盡量，適當減少糖分攝取，攝取原型食物足夠的纖維質還有微量的營養素。 醫藥記者蔣志偉：「一般來說所謂的體脂肪指的是，脂肪在身體中重量的比例，體脂肪，一般可以區分成皮下脂肪與內臟脂肪，以皮下脂肪來說，其實是可以幫助我們維持體溫，內臟脂肪的部分就是保護內臟。
2023年5月13日 · 小. 中. 大. 減肥時體脂率比體重數字還重要。 （示意圖／shutterstock達志影像） 現在愈來愈多的人注重體脂、體態大過於體重，好的體態才會讓整個人看起來更健康，因此減脂時就要注意平時生活及飲食的習慣，達到事半功倍的效果。 營養師彭逸珊在 臉書 點出8個減脂時需要避免的不良習慣，幫助正在執行的你更有效達到目標。 更多新聞：痘痘肌剋星！ 網熱議多喝水「6大好處」 助減肥、改善便秘. 更多新聞：超醒腦！ 提神飲料喝過多咖啡因易超標 「3族群」應避免攝取. 8種減脂的不良習慣. 無油飲食. 油脂是身體必要營養，不能讓身體處於隱性飢餓狀態。 熬夜. 睡眠時間、品質非常重要，會影響賀爾蒙分泌。 吃宵夜. 除三餐外，其他時段都要盡量避免吃點心。 不喝水.
2023年4月4日 · 小. 中. 大. 吃對食物，能幫助在減脂期攝取均衡營養。 （示意圖／Shutterstock達志影像） 愈來愈多人重視體態健康，開始實行增肌減脂的計畫，不過減脂只能吃雞胸肉嗎？ 其實減脂不只有雞胸肉可以吃，還有4大類食物都是必吃的安全食材。 像是蔬菜類熱量低又有飽足感，除此之外，乳品、全穀類、蛋白質食物也燈飾在超市就可以方便獲取的食材。 更多新聞：熬夜是變胖元兇！ 醫曝2關鍵原因：睡不好吃更多宵夜. 彭逸珊分享減脂期該怎麼吃。 （圖／翻攝自彭逸珊營養師臉書） 營養師彭逸珊在 臉書 分享減脂能吃的安全食材，即便在減脂期間也能吃的均衡健康，如果你也準備要減脂就趕快筆記下來！ 更多新聞：常吃消炎止痛藥！ 醫嘆「恐釀腎衰竭」示警：1情況要小心. 4大類減脂期食材。 （圖／翻攝自彭逸珊營養師臉書）
2023年2月13日 · 台北捷運疑似發生隨機傷人案，一名女子12日晚間，搭乘捷運到東門站，當時她雙手抱胸被人觸碰，下車時發現手上多了一道割痕，立刻通知站務 ...
2024年5月1日 · 發佈時間：2024/05/01 23:17. 最後更新時間：2024/05/01 23:22. 小. 中. 大. 花蓮警方破獲一起販毒案，發現當地一名知名髮型設計師，有黑道幫派背景，早上幫人剪頭髮，晚上吸收小弟販毒，警方循線逮捕11名嫌犯，也抓到上游供應商，事後因徐姓主嫌犯行重大遭到羈押。 警方vs.徐姓主嫌：「蹲下蹲下蹲著。 趁著主嫌出門領外送餐點，警方上前將人逮捕。 警方：「客人可不可以先暫停。 也進到髮廊，將另一名涉嫌吸毒的男設計師上銬。 髮廊顧客：「髮廊顧客全部都帶走喔，很尷尬怎樣，」 店內顧客頭髮染到一半，所有設計師就被帶走超級慌張。 警方vs.其他助理：「助理，你幫客人洗完頭再走， (沒有我洗就好)。
