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尿滲的原因可分4種，分別是壓力性尿滲、急切性尿滲、功能性尿滲及溢漏性尿滲，而最常見的是壓力性尿滲，壓力性尿滲所指的是盆底肌肉鬆弛，再加上腹壓就會令膀胱壓力上升，從而導致膀胱肌肉失控並出現尿滲，像提重物、跑步、咳嗽或打噴嚏等動作都會
其實，了解和討論尿滲問題並沒有想像中困難。 本內容無意替代專業醫療建議、診斷或治療。 如果妳有任何疑問，請向專業的醫療人員尋求建議。
我們經常所說的尿滲，亦即是尿失禁 (Urinary Incontinence)，國際理遺學會 (International Continence Society)將尿失禁定義為「尿液不由自主地從尿道流出」。. 綜合不同調查顯示，本港約有2至3成成年婦女都被尿滲問題所困擾，連香港女星鍾嘉欣早前也在短片中自爆順產生 ...
輕度尿滲之四大迷思. 打噴嚏時有點尿滲是正常的. 尿滲並不是正常現象，但只要妳願意尋求解決方法，大多數的女性都可以完全康復。. 尿滲只發生在老年人身上. 事實上，近一半的輕度尿滲患者年齡為40歲以下。. 手術是最好的選擇. 手術通常是最後的選擇 ...
2018年11月30日 · 預防尿滲方法. 陳醫生指，小便及大便均不應用力，因當感到有小便需要時，大腦會發訊息至膀胱，令膀胱壁收縮，再「知會」括約肌放鬆並打開，再排出尿液， 人體排尿及排便均是非常自然的事情，只要放鬆身體就可輕鬆完成整個過程！ 不過，由於香港人生活急速，即使如廁都要「快」！ 有些人更會用力小便，圖縮短如廁時間，亦有不少女性如廁時，擔心坐廁太髒，經常「紮馬」凌空小便。 陳醫生指，凌空如廁，只會加重腹部的壓力，亦會令盆骨底肌肉鬆弛，長此下去會增加出現尿滲的問題。 那外出如廁時遇上非常骯髒的廁板時，應如何應對，陳醫生就指， 在沒有辦法的情況下，只有舖多一些紙巾，令自己可以坐下來如廁，即使污糟都要想一個可行的方法！ 行為風險 生理健康.
2024年10月24日 · 1. 鍛煉骨盆底肌肉： 骨盆底肌肉訓練也稱為凱格爾運動，可以增強這一區域的肌肉，改善尿滲透。 2. 調整飲食： 減少刺激性飲料（如咖啡和酒精）的攝入，可以減少尿滲透的次數。 3. 專業治療： 如果情況嚴重，可以尋求物理治療師或專門的尿失禁治療。 4. 手術治療：當其他治療方法無效時，手術可能是治療尿滲的有效選擇： 無張力中段尿道懸吊術：手術中會植入一條懸吊帶，以增加尿道軟組織的支持力，使患者能更好地控尿，改善尿滲問題。 ~ 無張力中段尿道懸吊術 (Tension-free Vaginal Tape, TVT) 目前最常用的微創手術，主要針對強化尿道中段和骨盆底肌肉的承托能力。
2024年7月22日 · 第一部分：尿滲成因. 第二部分：如何處理尿滲問題. 一旦出現尿滲問題時，必須認識尿滲問題的重要性，不要逃避，而是積極處理。 由於尿滲問題可能影響生活質量，因此應該予以重視。 另外，也要選擇合適的尿滲產品：專業的尿滲產品設計更科學，能夠提供更好的保護；相較於普通護墊，專業產品更適合應對尿滲問題。 第三部分：七大考慮 選擇合適的尿滲產品. 第四部分：改善尿滲小貼士. 擁抱無憂生活. 尿滲問題不可怕，重要的是我們要積極面對。 使用正確的產品和方法，重拾自信，便可享受無顧忌的生活，繼續盡情每一天。 希望這篇健康指南能夠幫助你更好地了解和處理尿滲問題，擁抱無憂生活。 參考内容. 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37392179/
