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2023年7月8日 · 天氣炎熱潮濕，容易誘發濕疹。註冊中醫胡玘君提醒，中醫認為牛肉、蝦及筍是「三大發物」，濕疹患者不宜進食；部分患者亦可能對牛奶、菠蘿或芒果敏感，飲食上宜多加留意。胡玘君教路，濕疹患者可用靈芝或雲芝煲湯或焗水，有助減少濕疹發作。
- 春分期間人體現「濕症」
- 早睡早起常運動助「祛濕」
- 飲食養生3要點
徐澤昌表示，春分期間容易出現「倒春寒」的現象，即偶爾回寒、時晴時雨、忽冷忽熱，不少人易患傷風感冒或着涼。由於天氣潮濕，人體容易出現「濕症」，症狀包括納呆（消化不良、胃口欠佳等）、脘腹脹滿、肢體困重、頭痛、筋骨痠痛、大便溏泄、分泌物增多等；濕疹者更會出現皮膚滲水、痕癢加劇等狀況。中醫角度要留意保護脾胃功能，以幫助運化水濕，減少濕氣積聚，從而減少「濕症」。
徐澤昌稱，中醫角度有一種氣鬱體質，在陰雨天會出現肝氣鬱滯的問題，例如脇肋疼痛、鬱鬱寡歡、胃口欠佳，女士甚至有痛經的現象。他建議宜早睡早起，經常運動使身體微微出汗，保持情緒舒暢，都能幫助「祛濕」。此外，經常捱夜及長期處於壓力大的狀態會加重濕疹，不如趁春回大地，到郊外遠足及多做運動，對身體狀況都會有改善。
1. 減少進食會令身體濕氣增加的食物，戒冷飲及生冷食物，如凍飲、雪糕、魚生、刺身等。 2. 不要吃煎炸油膩、辛辣刺激的食物，此類食物易致脾胃運化減弱，令身體濕氣增加。 3. 多做運動，中醫角度春天應助人體升發陽氣，做運動可助升發陽氣之餘，並可透過出汗幫助人體驅濕。
2021年5月7日 · 註冊中醫胡玘君接受《明報》電子平台組訪問稱，中醫角度有三大發物易誘發濕疹，分別是牛肉、蝦及筍，濕疹患者不宜進食，亦應避免飲酒。 胡玘君提供3個紓緩方法。 紓緩濕疹3方法： 1. 風熱血燥宜飲菊花茶 脾胃濕熱宜食薏米茯苓粥. 胡玘君表示，體質不同的人紓緩濕疹的飲食方法各有不同。 風熱血燥的人，皮疹顏色淡紅，覆蓋乾燥細小皮屑，多發於兩頜，外出受風或日曬後或會加重徵狀，同時或有唇乾舌燥、大便乾結等，宜飲菊花茶。 脾胃濕熱的人，皮疹顏色鮮紅，質地偏油膩，多發於口、鼻周圍的位置，嚴重時會出現滲液或糜爛，瘙癢徵狀較重，同時或有身體發熱、唇色變紅、大便偏爛味臭、口存異味等，宜飲生薏米水、食薏米茯苓粥。 2. 按曲池穴助止痕.
2023年3月22日 · 2023年3月22日星期三. 濕疹｜春季脾虛濕重易誘發濕疹 中醫提醒：少吃甜食炸物【附節瓜薏米湯食譜】 (08:56) 圖2之1 - （明報製圖） 春季天氣潮濕，註冊中醫徐澤昌稱，此時容易引發濕疹。 中醫認為「天人合一」，氣候轉變可令人體出現變化，潮濕天氣會形成「外濕」，令脾虛的人較易出現「內濕」，脾虛加上內濕重更易招致外濕入侵，誘發濕疹。 徐澤昌提醒濕疹患者飲食的注意事項，亦建議可煲節瓜薏米湯，有健脾及利水化濕的功效。 濕疹應少食甜食炸物. 濕疹患者應少食甜食、生冷食物、煎炸油膩、熱氣、辛辣，少喝酒，否則容易損傷脾胃，脾胃虛弱容易形成濕，鬱而化熱更易誘發濕疹。 另外亦宜保持心境愉快。 湯水食譜：節瓜薏米湯.
2020年7月20日 · 中醫認為，長者濕疹發病，既因體內臟腑失調，也因皮膚護理不當所致。 需通過藥物、飲食、起居養生來調節臟腑機能，配合正確皮膚護理，多管齊下，才有效改善濕疹，保持皮膚健康。
2024年3月5日 · 從中醫角度認為，春季是肝的季節，這段時期肝旺而脾弱，最重要是祛濕和補脾，同時清肝，保持心情開朗。 陳嬿珺講解三個紓緩春困小貼士，以及介紹一款健脾湯水，疏肝活血。 紓緩春困三貼士： ‧多喝水，幫助身體排毒. ‧適量喝薑水/薑茶，有助升發，加速身體循環. ‧多做運動出汗. 湯水食譜：陳皮芡實茯苓田七瘦肉湯. 【功效】健脾利水，生發陽氣，疏肝活血。 【材料】瘦肉100克、陳皮2片、蜜棗2粒、薑2片、鹽適量、芡實10克、薏苡仁10克、茯苓10克 、田七2片. 【製法】 1. 將瘦肉洗淨切成幾大塊，放到鍋中加清水，大火煮開1至2分鐘，將瘦肉撈出，清洗乾淨備用； 2. 所有材料放進湯鍋，加入足夠清水； 3. 大火煮開，撇去表面浮沫後蓋好鍋蓋，轉小火煲1個半小時。
2023年8月14日 · 註冊中醫林惠賢指出，從中醫角度，除了皮膚炎和護理不當等外在因素，亦與個人體質有關，如體內有濕熱毒。 「濕阻至經絡不通，容易積聚代謝廢物；熱邪向上、往外走，上到頭頂，便會有汗出異常、油脂分泌旺盛、發出異味、生頭瘡、脫髮等情况。
