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1. hkuspace.hku.hk › cht › prog瑜伽導師訓練證書 (CEF) - 香港大學專業進修學院: 體育、運動及 ...

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   課程內容包括瑜伽的起源，歷史和哲學、瑜伽呼吸法、基礎瑜伽解剖學、瑜伽冥想和瑜伽素食等。 學生還會學習理解基本姿勢、實習及瑜伽教學重點，從而掌握教授瑜伽課堂的步驟和技巧。

2. goodnews.hk › 瑜伽導師課程推薦2024年瑜伽導師課程邊間好|推介3間精選瑜伽導師

   goodnews.hk › 瑜伽導師課程推薦

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   2023年8月1日 · 如何成為瑜伽導師？. 要成為瑜伽導師的入門門檻是200小時，可以首先報讀200小時的瑜伽導師課程，當完成了200小時後會獲得RYT200 (Registered Yoga Teacher 200 Hours) 的證書，便有資格報讀300小時的瑜伽導師課程， 當完成300小時後會獲得RYT300 (Registered Yoga Teacher 300 Hours ...

3. hkuspace.hku.hk › prog › cert-in-yoga-teacher-training瑜伽導師訓練證書 (CEF) - HKU SPACE: 體育、運動及康樂 courses

   hkuspace.hku.hk › prog › cert-in-yoga-teacher-training

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   課程內容包括瑜伽的起源，歷史和哲學、瑜伽呼吸法、基礎瑜伽解剖學、瑜伽冥想和瑜伽素食等。 學生還會學習理解基本姿勢、實習及瑜伽教學重點，從而掌握教授瑜伽課堂的步驟和技巧。

4. 影片

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     26:06

     youtube.com

     30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie }

     2020年5月3日

     觀看次數：67.9萬

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     1:1:01

     youtube.com

     60分鐘基礎瑜伽 XEXYFLOW 流動時光 60 mins yoga for beginner { Flow with Katie }

     2022年7月8日

     觀看次數：18.2萬

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     9:31

     youtube.com

     [瑜伽導師考牌] 瑜伽牌有幾多種? 如何選擇瑜伽導師課程? (含選校及課程建議) | RYT200 | 瑜珈導師資歷

     2022年3月19日

     觀看次數：6943

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5. www.hkyogaassn.com › tc › yoga-teacher-training瑜伽導師證書課程 - 課程簡介 - 香港瑜伽協會

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   畢業之學員很多已獨當一面，成為優秀的瑜伽導師，有自資開設瑜伽學校，或於不同大型瑜伽或健身中心任教。 近這幾年，認受本會課程的機構不斷增加，連繫國內及國際，更加強其廣泛性及認受性。

6. www.hellotoby.com › zh-hk › 聘用瑜珈班2024｜香港瑜珈導師及瑜珈訓練班推薦｜收費$100起 | Toby

   www.hellotoby.com › zh-hk › 聘用

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   • 瑜珈課程邊間好？免費推薦2024香港瑜伽班及瑜伽導師
   • 除了推薦的瑜伽導師，我仲想知瑜珈課程價錢
   • Toby瑜珈班的上堂模式及程度適合你嗎？
   • Toby精選瑜珈課程地點？旺角瑜珈課程﹑觀塘瑜珈班及瑜珈課程沙田等熱門地區
   • 瑜珈課程邊間好？坊間有什麼瑜伽班可以選擇？
   • 瑜伽班如何收費？瑜伽導師收費與瑜伽課程價錢比較
   • 瑜伽初學者適合哪一種瑜伽班？
   • 有什麼常見的瑜伽種類？（哈達瑜伽、 流瑜伽班、 空中瑜伽班、高溫瑜伽、中溫瑜珈、治療瑜珈、地面瑜珈、瑜珈工作坊、修復及正念瑜珈等）
   • 做瑜伽有什麼好處？
   • 什麼是ryt200瑜伽導師課程？平台上的瑜伽導師已受瑜伽導師課程培訓嗎？

   Toby 平台上的瑜伽導師及瑜伽班，全部經過實名驗證及專業審查，瑜伽導師有專業瑜伽技術、知識、豐富瑜伽教學經驗。瑜珈課程種類包括：地面瑜伽、空中瑜伽（Aerial Yoga）、高溫瑜伽、Hot Yoga、孕婦瑜伽、Flow Yoga（流動瑜伽）等，平台上的私人瑜伽導師可提供一對一瑜伽課程，你亦可以選擇連鎖瑜伽中心或小型瑜伽班。無論是一般學初級瑜珈，抑或想做瑜伽健身、減肥，你都可以安心聘用專業瑜伽導師。 Toby作為香港最齊全的導師配對平台，提供專業的瑜珈導師服務，擁有強大豐富的瑜珈專家網絡，全均經過實名驗證及專業審查，他們具有專業瑜珈知識、豐富瑜珈教學和表演經驗，而且態度真誠，瑜珈導師來自不同背景，包括主修舞蹈系瑜珈專門或現職瑜珈導師，考獲瑜珈導師訓練證書CEF、500小時瑜珈教練證書、艾揚...

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   只需要在 Toby 上發布你對瑜伽課程的服務要求，回答幾個簡單問題（如瑜伽水平、瑜伽班上課日子及時間等），瑜伽老師好快就會主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫最多5位瑜珈老師，自行按照其報價和過往評分去作出比較，最快3小時就能成功配對，隨時隨地，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。

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   Toby的上堂模式富有彈性，可選網上瑜珈課程、一對一瑜珈班、團體瑜珈班及私人上門瑜珈課程等；另外，學生亦可報讀單次付費課程，部分還提供線上瑜珈學習資源，確保符合不同需求。Toby的瑜珈課程涵蓋不同教學程度，無論瑜珈速成班﹑兒童或成人瑜珈班﹑長者瑜珈班﹑瑜珈入門班﹑瑜珈高中階或是專業級程度均有選擇，學習配套較為豐富。

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   Toby的瑜珈班涵蓋香港多個港九新界地區，包括沙田學瑜珈、旺角瑜珈班、荃灣瑜珈班、觀塘瑜珈班及沙田瑜珈班等熱門地區。而且上堂時彈性不固定，部分更可讓學生自由跟導師預約時間，無論平日﹑下班後或假日的時間學瑜珈都非常方便，你亦可與Toby推介的瑜珈課程導師事先溝通。

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   1. 大型瑜伽中心 香港不少瑜珈中心設備完善，例如 b yoga，瑜伽中心課室寬敞，亦提供淋浴間、更衣間、毛巾及浴室用品等。瑜珈中心會提供私人或小組教學的瑜珈課程，部分瑜伽班會提供免費試堂。但這些瑜珈課程價錢較昂貴，亦大多以月繳、預繳、合約形式收費，報名前最好先比較價錢和套票！ 2. 工聯會瑜伽班／瑜伽課程康文署／社區瑜伽班／政府瑜珈課程 康文署、工聯會及部分非牟利團體都有平價瑜珈班及長者入門瑜珈班，平均每堂約$70，有不同上課時間地點供選擇，適合剛剛不同年齡的初學瑜伽人士報名。不過康文署和工聯會開班授課通常以大班教學，瑜伽導師未必能照顧不同學生的需要，亦因為價錢便宜，未必能選擇到時間和地區合適的瑜珈課程。 3. 一對一私人瑜珈導師 聘請私人瑜伽導師的好處是具針對性，一對一瑜珈課程可以針對學...

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   2024年最新瑜伽班收費平均每小時$250，每堂價錢介乎$100-$600。瑜伽班通常以4堂為一期，平均每期瑜伽班收費$400-$2,400不等。實際瑜伽班費用會根據不同的瑜伽班種類（空中瑜伽、高溫瑜伽、地面瑜伽等）、瑜珈一對一教學或團體瑜珈班、瑜珈導師經驗、學生人數、瑜伽課室地點等而有差異。 總括來說，私人瑜珈一對一費用會比團體瑜珈班價錢貴。私人瑜伽導師所提供的瑜伽課程大多以每小時收費，收費介乎每小時$100至$1,000不等，平均價錢為每小時$450。每小時收費超過$600的私人瑜伽導師大多為擁有高知名度的「星級」瑜伽導師，或擁有特別經驗或證書，例如具有醫療背景的瑜伽導師、產後孕婦瑜伽課程。 部份私人瑜伽導師亦願意以三至四人的小組形式進行小組瑜伽課程，私人包堂的小組瑜伽班比一對一瑜伽班費...

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   瑜伽的種類五花八門，但說到最適合瑜伽初學者的便是哈達瑜伽及陰瑜伽。哈達瑜伽（Hatha Yoga）是不同瑜伽流派的根源，動作簡單，非常適合瑜伽初學者。 而陰瑜伽（Yin yoga）是以靜態為主，瑜伽姿勢也多是躺和坐，主要是配合呼吸來進行拉筋和放鬆，同樣也適合初學者或長者入門瑜珈。

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   1. 哈達瑜伽（Hatha Yoga） 哈達瑜伽著重體位法練習，配合呼吸調息放鬆身體，有時課堂內容會包括呼吸練習同冥想，適合希望透過瑜珈減壓的人。哈達瑜伽節奏較慢，可以塑身和增進肌肉的耐力，適合瑜伽入門。 2. Vinyasa瑜伽／流瑜伽班（Flow Yoga） Vinyasa是梵語，意指呼吸與動作同步，練習者每次吸氣或呼氣時，就由一個動作轉換到另一動作，所以又有人稱之為「流瑜伽」（FlowYoga）。流瑜伽對體位的序列和強度沒有阿斯坦加瑜伽嚴格，所以也相對較適合瑜伽入門。 3. 空中瑜伽班（Aerial Yoga） 空中瑜珈是相當熱門的瑜伽種類，運用懸吊的布帶或吊床承托身體，在半空中做瑜伽動作，可以輕易做出倒立、翻轉等地面難以完成的伸展動作，訓練平常較少用的肌肉群，鍛鍊身體的平衡和柔軟度。...

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   瑜伽有大量伸展動作，透過瑜珈動作能夠促進血液循環，調節全身系統，從而改善血液循環、促進內分泌平衡、加強心臟功能。不斷練習瑜珈可以改善身體柔韌度，透過瑜伽動作打開身體，減輕身體緊繃和疼痛，同時提升運動表現。長期下來可改善因平時不良姿勢導致的肩頸痛，甚至可矯正脊椎。除此之外，因瑜伽要求平靜和放鬆，故可幫助釋放身心壓力。練習瑜伽亦有助減去脂肪，塑造身體線條，長期可達至瘦身效果。

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   目前認受性最高的瑜伽導師認可資歷為Yoga Alliance（美國瑜伽聯盟）的證書資歷。Yoga Alliance 是目前瑜伽界最具權威及影響力的組織，瑜伽導師資歷受國際認可，大部分主流瑜伽館採用 Yoga Alliance 標準作為教學及訓練基礎。其中 RYT200是入門級的瑜伽導師資格，RYT全寫是 Registered Yoga Teacher，獲得這個瑜伽師資專業資格的瑜伽導師，都需要在Yoga Alliance 認可的瑜伽學校修讀 RYT200課程並成功畢業。 平台上的瑜伽導師均已受RYT200瑜伽導師課程培訓，Toby 上亦附瑜伽導師資歷介紹，助你核實瑜伽導師資格和相關證書。

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7. www.hkyogaassn.com › tc › yoga-teacher-trainingYoga Class | 瑜伽課程 | 瑜伽證書課程 | 瑜伽導師證書 | 香港瑜 ...

   www.hkyogaassn.com › tc › yoga-teacher-training

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   香港瑜伽協會提供由初學瑜伽課程 (Yoga Class),瑜伽證書以至符合Yoga Alliance國際標準之瑜伽導師課程 (Yoga Teacher Training)及瑜伽導師證書等全方位服務。.

8. 圖片

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9. zh.oneyoga-studio.com › teacher-trainingRYT200瑜伽導師課程 - 週末班 | One Yoga

   zh.oneyoga-studio.com › teacher-training

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   作為Yoga Alliance認證的瑜伽學校，One Yoga提供RYT200瑜伽導師培訓課程。 導師課程涵蓋理論和實踐。 RYT200專業瑜珈課程可選擇週末或平日班。

10. 其他人也問了

    如何成為瑜伽導師?

    • 如何成為瑜伽導師？ 要成為瑜伽導師的入門門檻是200小時，可以首先報讀200小時的瑜伽導師課程，當完成了200小時後會獲得RYT200 (Registered Yoga Teacher 200 Hours) 的證書，便有資格報讀300小時的瑜伽導師課程， 當完成300小時後會獲得RYT300 (Registered Yoga Teacher 300 Hours) 的證書，加上200小時的證書便是RYT500 (Registered Yoga Teacher 500 Hours)的瑜伽導師了。

    2024年瑜伽導師課程邊間好|推介3間精選瑜伽導師

    goodnews.hk/瑜伽導師課程推薦/

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    為什麼要報讀瑜伽導師課程?

    • 當然可以，因為 一連串的瑜伽動作只是瑜伽學的其中一部份，其實瑜伽是一個有幾千年歷史的練習。 報讀瑜伽導師課程除了有瑜伽動作練習之外，還有瑜伽的歷史、文獻分析、梵文學習、其背後的意思是如何放入我們的日常生活中，把瑜伽變成日常的生活，透過呼吸方法及技巧令生活放鬆，同時也要學習人體解剖學、冥想、梵語、潔淨方法，教學方法及編課方法。

    2024年瑜伽導師課程邊間好|推介3間精選瑜伽導師

    goodnews.hk/瑜伽導師課程推薦/

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    瑜伽課程是什麼?

    • 本課程是透過瑜伽式子的全方位伸展運動, 由肩、頸、腰、背、盤骨、腳等伸展開始, 從而增強肌肉之彈性, 訓練深層核心肌肉及提高軀幹力量, 減輕或預防一般都市病, 如身體因不良姿勢帶來的傷害。

    Joy Li 老師運動班 (逢星期二、四、五) - 循道衛理中心

    methodist-centre-newstars.com/joy-li-老師運動班-逢星期二、四、五/

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    拿了瑜伽證照就可以當瑜珈老師嗎?

    • ★有些同學常在問: 拿了瑜伽證照就可以當瑜珈老師嗎? 如果認為上完師資班就是合格的瑜珈老師, 可能誤解了國際證照班的宗旨。國際證照, 如同學校的畢業證書, 證明你接受過該校的培訓, 並通過考核得到認證資格。做個瑜伽老師, 也並不是單純教學生做體位法的姿勢。

    美國 RYT 國際瑜珈師資證照班 - 國際證照班

    www.loveyogalohas.com.tw/content_33.html

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