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2018年3月19日 · 1.半躺半坐. 這種姿勢基本上用腰來坐，而非用屁股，讓身體和梳化之間有空隙，你的整個腰骨會呈一個C字的弧度，導致上半身的所有重量壓在脊椎上，整個人的重心都會往後，長時間維持這個姿勢，會令椎間盤往後突出，腰部會變得痠痛，再嚴重的話就算立和行路都會有加劇疼痛的感覺！ 2.盤腿或屈膝而坐. 先說說盤腿而坐會對薦椎（尾龍骨對上）和髖關節（大腿骨和骨盆之間）造成壓力，膝蓋彎折得很多，膝關節容易不舒服；屈膝而坐會拉長背部、大腿後側及臀部的肌肉，令背部感到不適！ 不管盤腿或屈膝，整個脊椎都會自然向前彎，久而久之，容易有頸椎和腰椎椎間盤突出，造成脊椎病變。 3.側著身坐.
2023年7月5日 · 現時市民可透過普通科門診電話預約系統或上述手機程式功能，預約所有普通科門診診所的門診服務。 （圖片來源：HAGO） 醫管局發言人說：「市民透過『預約普通科門診』功能，可查閱診所診症名額狀況，為自己及他人預約普通科門診服務，亦可隨時查詢或取消診期，輕鬆管理就診安排。 同時，此功能亦設有長者預約專籌，照顧長者使用服務的需要。 （圖片來源：HAGO） 「預約普通科門診」為「HA Go」功能之一，市民可先用手機下載「HA Go」，完成註冊登記，並於下次診期在指定地點啟動帳戶，便可在手機程式使用該預約功能。 （圖片來源：HAGO） 使用的步驟可先選為自己或他人預約。 當診所尚有餘額時，可按「預約」。 若診所暫時額滿時，則可按「預約附近診所」或按「搜尋其他診所」。
正骨邪骨丨近日香港終於通關，唔少港人都已經做足準備，一行人北上去「鬆一鬆」。 不過眾所周知，在深圳的按摩場所有「正」都有「邪」，如果一唔小心誤墮「邪骨」陷阱的話，可能想走都走唔到。 不過有4大位置可以注意，去更易分辨到正骨以及邪骨場所的分別！ 北上按摩正骨邪骨點分？ 教你4點分清楚+拆解腳板底笑哈哈謎思 (有片) 1.技師姐姐的少布程度. 第一點相信都係最易分辨到的位置，就是按摩場地技師姐姐的穿搭啦。 一般如果是正骨場所，技師通常都會穿得較為「密實」，而大多數技師都會穿上褲子，而且場地亦會男女技師均有。 但如果是邪骨場所，技師姐姐的穿著就較為性感，短裙仔就一定會著，露吓上圍都不在話下。 而且邪骨場所的姐姐穿著的服飾都較為貼身，更易展現身材。 （圖片來源：《骨妹》劇照） 2.店鋪保安嚴密程度.
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2022年5月15日 · 滿足薰蒸足療於銅鑼灣、尖沙咀和旺角也有分店，這裡價錢合理，想享受足底、頸肩及中式指壓按摩的朋友可以試試看！ 新客戶優惠（由於價格會浮動，請先致電查詢）： A) 薰蒸足療45分鐘+腳底按摩30分鐘. 體驗價$198 (原價$338) B) 全身薰蒸30分鐘+全身中式穴位按摩50分鐘. 體驗價$298 (原價$596) （圖片來源：Facebook@滿足薰蒸足療） 地址：尖沙咀加連威老道35號1/F，加連威老道35號. 電話：2886 8268. facebook： 滿足薰蒸足療. 按摩店推介 3. 小確幸薰蒸足療. 於旺角港鐵站出口的樓上小店，這裡有多種不同選擇的按摩，客人對它的評價也不錯！ 價錢參考（由於價格會浮動，請先致電查詢）：
2024年4月15日 · 健身室收費比拼｜Gym room重開後相信唔少香港人都重拾運動興趣，選擇光顧私人健身中心，做運動操fit自己。 不過坊間健身中心林林總總，間間都有不同服務和賣點，收費更是海鮮價。 不少出名的健身室如：24/7 fitness、anytime fitness、project i健身室都是大家的首要選擇，康文署健身室更是當中最平又 ...
2024年3月15日 · 1. 預約登記時間： 從3月18日起開放，首周參觀名額從3月25日至3月31日可預訂，之後每週一開放新一周的預約名額。 2. 預約登記名額： 系統會每日中午12時開放預約當日名額，方便即興前來的遊客。 每人每次最多可預約兩個名額，每天限定預約一次。 3. 入場攻略：
2020年7月16日 · Jul 16 2020. 現時香港爆發新一波 新冠肺炎 疫情，因為相當多個案暫時感染源頭不明，不少市民人人自危。. 而新冠肺炎檢測方式雖多，不過最普及還是「深喉唾液測試」，如果市民想接受測試邊到有得做？. 收費如何呢？. 撰文：海月｜圖片來源：各大醫療機構 ...
