搜尋結果
2024年5月27日 · 如何适量摄入糖分. 遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。 避免一次性摄入大量高糖水果，可以将水果作为餐后甜点，分次食用。 注意搭配其他食物，如蔬菜、谷类食物等，以维持营养平衡。 如何选择水果. 了解常见水果的糖分含量，优先选择低糖水果。 选择新鲜、成熟的水果，避免过度成熟的水果，因为过度成熟的水果糖分含量可能较高。 注意水果的食用量，即使是低糖水果，过量食用也可能导致糖分摄入过多。 (责任编辑：张宏宾) 水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。 然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。
2024年4月16日 · 由于香港及国际上尚未对啤酒中生物胺设定安全规定或标准上限，消费者在饮食中应留意生物胺的摄入，包括避免食用变质或发酵的鱼及鱼制品、发酵食品等，并控制酒精饮品的摄入。 世界卫生组织已明确酒精为有毒物质，被列为一类致癌物，可引发多种癌症。 消费者在选购和饮用啤酒时，可参考以下建议： 1. 购买时参考产品标签上的酒精含量和容量，以控制酒精和热量摄入； 2. 注意无酒精啤酒可能仍含有微量酒精（约0.5%），对酒精敏感者、孕妇、服药者及驾驶者需特别注意； 3.
2024年5月16日 · 人们常言“灾福相依，病由口入”，这话简单却蕴含深意。. 老李，一个年过五旬、乐观豁达的人，遭遇了结肠癌的突袭。. 朋友们的安慰中夹杂着一句玩笑：“肠癌可谓是富贵病，归咎于饮食太过精致丰盛。. ”这句话意外触动了老李。. 老李骨子里的倔强被 ...
2024年5月4日 · 4月26日至28日，众多返校校友在校园东南门外某餐厅聚餐后，上百人遭遇食物中毒，症状涵盖呕吐、腹泻、发热等。 这份日期为5月1日的建议书，由材料系、化工系、计算机系及校手球队等至少129人联名签署。
3 天前 · 小 大. 关键词：. 2024-06-18 09:53:56. 俗话说“人活一口气”，气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。. 以下5个看起来很放松的行为，其实很耗损气血。. ①经常刷短视频。. 中医认为“久视伤血”，这里的血就是肝血。. 眼睛能看得 ...
2024年5月17日 · 饮食习惯与体质紧密相关，频繁摄入油腻、辛辣食物可能促成血热体质，进而影响月经周期；而偏好寒凉食物则可能导致体质偏寒，引起痛经等问题。 因此，平衡膳食，合理搭配尤为关键。
2024年5月13日 · 男子连吃3根生香蕉致肠梗阻. 大家通常认为香蕉是促进消化的好帮手，因其含有膳食纤维，口感柔软。. 然而，不恰当的食用方式可能带来意外后果，比如肠梗阻。. 最近，东莞的张先生经历了一次意外。. 下班途中感到饥饿的他，随手买了未完全成熟的香蕉充饥 ...
生酮飲食 相關
廣告Take the Nutri-Quiz Now and Get Personalized Meal Plans for Optimal Health and Wellness! Discover Healthy Eating Made Easy with Keto Personalized Meal Plans Based on Your Age!
