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1 小時前 · 【明報專訊】法國網球公開賽昨晚舉行女單決賽，波蘭籍世界一姐「泥地王后」施維雅達最終輕鬆直落兩盤6：2、6：1，擊敗首闖大滿貫決賽的意大利籍12號種子柏奧莉妮，取得三連霸之餘，更在這項賽事取得跨季21連勝。
22 小時前 · 【明報專訊】日本片《小偷家族》29歲女星松岡茉優與33歲男團Hey!Say!JUMP成員有岡大貴，拍拖8年終於傳來喜訊，昨日分別透過官方網站宣布結婚，女方表示雖然年輕，但珍惜擁有的人和事，為向前邁進的人生而拉埋天窗，「我以童星身分加入演藝界至今已有20年，隨着年紀漸長，感恩之心更強。
2024年6月9日 · 獲救4名人質為3男1女，除了阿加馬尼（Noa Argamani），還有21歲的簡（Almog Meir Jan）、27歲的科茲洛夫（Andrey Kozlov）和40歲的齊夫（Shlomi Ziv），他們同是在去年10月7日哈馬斯突襲以色列南部雷伊姆露天音樂會時被擄走。
2024年5月6日 · 走路是把雙腿交替地往前「擺動、落地、負重」，這套動作在孩提時跌跌碰碰中學會後，便變成不假思索的事情，但其實走每一步路都非常複雜。 首先，從落地至負重，下肢必須保持平衡，讓膝蓋逐漸彎曲，從而「卸力」減少負荷。 此外，擺動過程包括一條腿及另一側手臂向前移動，若做到全身協調，可以產生省力效果。 理大康復治療科學系團隊研究顯示，前腿肌肉繃緊與力量不足，是導致膝關節早期退化的原因。 而隨年長、肌肉減少、力量及柔軟度下降，膝關節「卸力」變得更差，導致膝關節負荷過大。 另外，相當多長者走路時手臂僵硬，上半身像鐘擺般左右搖擺，不但導致走路費力，也增加膝關節負荷。 因此臀部、大腿、小腿和腰背肌肉都需要有良好強度、靈活、柔軟和協調度，以減少膝關節負荷。 滿40歲 每10年肌肉流失8%
1 小時前 · 開騷時有魔術表演，阿Bu做劊子手，與扮演其副手的灘叔上演「刀鋸壞人」，余迪偉稱是三人中最壞一個，因此自薦被鋸；之後余迪偉扮女人大談私生活及大尺度敏感話題，憶述多年前帶一夜情男友回家的情况，此時一名赤裸上身的健碩男出場，飾演他當時的 ...
2023年6月23日 · 【明報專訊】乒乓「恆生學界盃」決賽昨午於荃灣西約體育館舉行，香港理工大學的黃翰林和陸思妤包攬大專組男、女單冠軍；香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學的蔡楠則在中學組男單決賽險勝李翰文封王，賽後喜極而泣。
2023年2月15日 · 下一篇 上一篇. 人物例子庫：我向前走，因為人生就是要前進。 ( I go forward, because life is about moving forward. 圖1之1 - 楊紫瓊（中）憑電影《奇異女俠玩救宇宙》的演出，成為第一位入圍 . . . . . . （圖：《奇異女俠玩救宇宙》劇照） 【明報專訊】試想想：只有十多歲的你，因受傷而永遠不能實現成為舞蹈員的夢想，你會怎辦？ 所謂塞翁失馬，楊紫瓊（1962-）由此開創出電影之路。 她憑着毅力和勤勉，把握機會盡展演技，問鼎國際影后。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能：
