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2018年9月20日 · 若過量攝取維他命 C，會在胃腸道產生滲透作用，容易引起腹瀉、噁心、腹部痙攣等不適，亦可能引致腎結石。 楓之寶天然維他命 E 400 IU ( $135) 建議 4 歲以上可每日服用 1 粒，但一粒所含維他命卻超出 4 歲兒童的可耐受最高攝入量。
維生素C 可以說是我們最熟悉不過的營養素了，我們從小被叮囑要「多吃水果」，為的就是能補充維他命C。. 即使市面上有各式各樣多元的營養品出現，但擁有強大抗氧化力，又作為夏天美白不可或缺的維生素C 是維持身體機能必要的營養素，依然佔有不可取代的 ...
2024年3月12日 · 維他命C具有抑制黑色素和抗氧化功效，可以提亮暗沉膚色，同時促進皮膚製造膠原蛋白，對美白淡斑、去暗瘡印和提升皮膚彈性有一定的效果。雖然人體無法自製維他命C，但不少研究也顯示，外用維他命C比內服更為有效，難怪市場上維他命C精華愈出愈多。
2023年4月3日 · 維他命C精華邊隻好？ 維他命C精華用法是甚麼？ 維他命C可以美白淡斑，是近年大熱的護膚成分，除了食用維他命C保健品，當然少不了由外美白！
2024年4月8日 · 脂質體維他命C相比起其他維他命C的產品，可以更容易被身體吸收，所以普遍的價錢都會相對較貴。Dr. Mercola脂質體維他命C 1,000mg一樽180粒折後價為$297，每次進食兩粒，所以一樽大概可以食到3個月，一個月大概都是$100左右，都值得一試。
均衡飲食有助吸收不同種類的維他命，維持人體器官的運作。. 但都市人飲食未必能定時定量，又想身體健康，變得對維他命補充劑有所倚賴。. 市面上的維他命補充劑都聲稱有益健康，但本會檢視了76款綜合維他命或單一維他命補充劑的標示成分，發現個別補充 ...
維他命C又可稱「 維生素C 」或「 抗壞血酸 」，屬於 水溶性維生素，是人體中不可缺少的營養素之一，由於人類無法像部分動物可在體內自行生成維他命C，因此必須依靠攝取含有維他命C的蔬菜水果或營養補給品來補充所需的營養素。
