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隨著科技的進步，許多運動手錶也具有心律與心率監測、血氧觀測等功能，能夠讓我們在運動時隨時掌控我們的數據，來適時調節運動強度。
大. 進階B-腸胃方案. 此方案適合長期外食、應酬喝酒、水及纖維量攝取不足，欲深度了解腸胃消化系統健康者。. 特別規劃無痛胃鏡及大腸鏡檢查，全程以無痛麻醉方式進行，提供檢前評估、檢查、切片、息肉切除及生活衛教等一站式服務，協助您完整照顧腸胃 ...
面對壓力 你是刺蝟還是趴趴熊？. 科技進步帶來繁榮，使得現代人生活腳步加快，「工作忙碌、生活緊張」幾乎成了主掌一家經濟的現代父親的寫照，「壓力」更是如影隨形。. 長期下來，若沒有適當舒壓，容易使身體引發連串情緒低落、失眠、緊張、易怒 ...
文章目錄. 應付壓力的主要武器：皮質醇. 壓力荷爾蒙協助評估皮質醇狀態. 練習正念，排解壓力. 不少人都知道壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為一個「壞」的存在，聯安預防醫學機構 聯青診所副院長 蘇聖傑醫師提醒： 「其實皮質醇無好壞之分，甚至是人體因應壓力的一個重要工具。 應付壓力的主要武器：皮質醇. 蘇聖傑比喻，如同一個人在路上悠閒騎著腳踏車時，若後方突然有台車失控朝自己撞來，那本能的反應自然是想加速以避免被追撞的危機。 皮質醇也是如此，正是因為感受到壓力的威脅，所以為了因應面臨的壓力狀態，自然只能提高濃度。 皮質醇濃度高，代表大腦處在警覺的狀態，所以才會導致晚上失眠，並影響各種身體機能。
- 生活環境與習慣對健康危害的認識
- 家族史調查
- 專業諮詢
過去強調的生活習慣大多是「壞習慣」，如抽煙喝酒檳榔等；但現在我們還要關注上班時間、睡眠狀態、排便情形、是否外食或吃素等，因為這些習慣同樣影響了我們的健康。 舉例來說，外食多的客人膽固醇、過敏原問題可能較嚴重；素食者缺乏肉類來源的蛋白質，建議留意胺基酸、維生素D等營養素與維生素；長期服用中藥者也要多注意體內的重金屬數值。 在現代，「職業」對健康的影響也越來越大，舉例來說，長期使用電腦容易造成頸椎、眼睛的問題；油漆工人、教師會收到較多吸入性物質的影響。因此，了解生活習慣，才能分析每個人應該注重的健檢項目。
基因決定了部分疾病的風險，因此疾病家族史也是健檢的評估標準之一，尤其是直系家屬的影響最大。並且也可透過「基因檢測」直接了解與該疾病之間的風險。 不過，就算帶有疾病的高風險基因，也不代表一定會發病，透過較大力度的檢查及生活調整，同樣可以避免疾病的發生。
前面5項指標可以協助一般人初步判斷適用的健檢，但疾病是否發生，需要從疾病史看併發症、從高危險因子找出其他疾病風險。舉例來說，糖尿病患者可能會出現眼睛併發症，因此需要關注眼睛健康；而糖尿病使心腦血管疾病風險上升，也需要關注其他易可能導致的疾病。因此，由專業人士評估、交叉比對風險，絕對是不能欠缺的一環。
幫您瞭解以下症狀：. 【乳房超音波】 可偵測出在臨床上乳房觸診不到之乳房腫 瘤、囊腫、纖維腺瘤等. 【3D數位乳房立體多切面攝影】 一次採集多筆不同角度之 乳房影像，更清楚完整呈現乳房樣貌，提高緻密乳房的乳 癌偵測率，偵測早期病變的不正常陰影及 ...
透過細針穿刺可判斷結節的良惡性，但有高達95%的結節屬於良性，卻因除了超音波以外，沒有進一步的偵測方式，因此只能讓大部分結節有腫瘤性結節特徵的患者施行穿刺檢查，增加患者的心理壓力，也增加不必要的醫療資源浪費。. 聯安診所領先全台健檢中心 ...
