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说到腰痛，我们最熟悉的要数 「腰椎间盘突出」跟「腰肌劳损」，不过大多数人都分不清两者之间的区别。下面给你分享如何区分这2种病症，同时还会分享一些实用的防治方法。 一，诱发原因是什么？ 1、「腰肌劳损」 腰肌劳损是一种慢性病，因为肌肉过度使用或者超过承受的负荷，而导致的慢性 ...
13. 被浏览. 7,045. 11 个回答. 运动医硕脊柱康复 . 天津体育学院 运动人体硕士. 总是腰疼应该去医院进行哪些方面的检查？ 2368 播放. 如果有久坐习惯，可以到外科拍腰椎核磁检查，记住是核磁检查。 如果有腰突，建议及早正确康复训练。 临床医生不懂如何治疗颈突腰突，脊柱侧弯。 因为临床医生不学运动人体科学，运动训练学。 不知道腰突是久坐导致脊柱骨盆肌肉力量失衡，筋膜形态紊乱所致。 从运动医学角度讲解腰突. 一、腰突病因. 二、腰椎病正确康复训练原理.
95,442. 27 个回答. 默认排序. 明威老师运动康复. 塞拉利昂总统、奥运冠军康复师. 这篇文章包括以下几个方面： 1 腰痛的现状和原因. 2 日常生活导致腰痛的不良习惯. 3 腰椎的自我评估（你的腰椎还好吗？ 4 一般性腰痛的运动康复方案。 5 大道至简：椎间盘病人的麦肯基疗法。 一 腰痛的现状和原因 ： 腰痛的人群越来越多，甚至大概有60％的人遭受过下腰痛的困扰，年龄也逐渐低龄化。 腰痛是和损伤有关的、不愉快的体验，也是机体多我们的一个警示，该要引起重视了。 在我接触的患者中，有四分之一的患者主诉都是腰痛，所以我觉得有必要把腰痛的运动康复方案和我的经验和大家分享，以引起重视和让自己能够很好地康复自己。
小卫士. 创作声明: 内容包含医疗建议. 目录. 说到腰痛，除了我们最熟悉的「腰椎间盘突出」和「 腰肌劳损 」腰部问题外，臀部的骨盆关节功能紊乱（骨盆前倾、 骨盆旋转 、耻骨分离等）和肌肉功能紊乱（最常见的 梨状肌症候群 ），还有腹部核心肌群异常，也会导致 腰部疼痛 。 所以，精准的评估是科学康复的关键一步。 就算我们最熟悉的要数 「腰椎间盘突出」 跟 「腰肌劳损」， 不过大多数人都分不清两者之间的区别。 下面给你分享 如何区分这2种病症，同时还会分享一些实用的防治方法。 一，诱发原因是什么？ . 1、「腰肌劳损」 腰肌劳损是一种慢性病，因为 肌肉过度使用或者超过承受的负荷 ，而导致的 慢性炎症 或者损伤。
现将 腰椎内镜 术后的卧床期间的功能锻炼方法汇总如下： 1、 踝关节背伸背屈运动. 术后及早开始，一般麻醉清醒后可进行，持续到可下床活动。 踝关节用力缓慢地屈伸（如下图），每天3-6组，每组30分钟，每次屈伸维持3秒。 意义：通过关节运动，带动 肌肉收缩 ，通过肌肉泵的作用，促进血液循环，促进手术后炎症介质的吸收，防止 深静脉血栓 危及生命。 2、直腿抬高锻炼. 术后当天可以开始被动抬高锻炼（由家属帮助反复交替抬高下肢），术后第二天，可进行 主动抬高锻炼 （患者自己用力交替抬高下肢）。 方法：下肢伸直，抬搞，双腿交替进行，初次由30°开始，保持时间从3-5秒逐渐增加，以能耐受为限，抬高30度-70度，循序渐进。
4,886. 3 个回答. 默认排序. 医疗律师李军. 律师执业证持证人. 1 人赞同了该回答. 2021年04月29日6时36分，吴某因“ 右侧腰腹疼痛 不适8小时” ，到A医院就诊。 门诊给予止痛、 解痉 等对症支持治疗后，无明显好转。 2021年4月29日10时52分，门诊以“ 泌尿道结石 ”，将吴某收住外三科， 入院诊断为:1. 肾输尿管结石 伴有积水和感染 (右侧)；2.胃肠炎；3. 胆囊炎 ；4.脂肪肝。 入院予以完善相关检查，抗感染、支持、解痉、对症治疗，吴某出现高热、血压下降达58/32mmHg等。 2021年4月30日2时49分，经A医院重症医学科会诊后予吴某转入重症医学科进一步诊治。
卓恒. 瘦子公众号：卓叔增重 (Uncle-Zhuo) 阅读全文 . 四川大学华西医院. 已认证账号. 引起腰痛的原因有很多，除了大家能想到的腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、风湿之外，还可能是肿瘤、创伤等引起的，想要缓解腰杆痛，光靠贴膏药、按摩是不得行的。 下面，四川大学华西医院康复医学中心姜俊良副主任… 阅读全文 . 罗炜樑. 英国南安普顿大学 康复学博士. 腰肌劳损，可分成急性腰肌劳损、慢性腰肌劳损。 分成这两类，主要是因为引起肌肉劳损的过程不同。 急性腰肌劳损 通常是指腰部肌肉、肌腱和韧带的一次性损伤。 主要是腰部受到突然、剧烈的撞击如车祸，或者脊柱被施加过大… 阅读全文 . 宇暖. 2023 好物 100 提案人.
