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圖片: geneticliteracyproject.org
- 膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。 另外，類風濕性關節炎是所有關節炎中，第二常見的類型，也很容易引發膝蓋骨關節炎。
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膝蓋軟骨磨損怎麼檢查?
軟骨磨損如何治療?
如何預防膝蓋受損?
退化性關節炎中包含膝蓋的軟骨磨損症狀，因此兩者的症狀相似，以下從初步至嚴重症狀依序整理： 痛感持續至少3個月. 通常為深層「痠」痛感，而非刺痛感. 一早起床腳步僵硬. 無法久站或走久. 活動時膝蓋會有喀喀聲響. 關節活動受限，如無法舉手. 膝關節有腫脹情形，腳無法打直，嚴重會變形或O型腿. 大腿肌肉萎縮、長骨刺. 為何膝蓋的軟骨會磨損？ 關節退化、軟骨磨損原因. 膝軟骨磨損常見原因： 無適度運動，軟骨無法從關節易攝取養份. 體重增加：因軟骨是緩衝關節直接碰撞，如體重過重會導致過度軟骨磨損。 肌力下滑：運動量不足導致肌力下滑，使關節無法支撐，以致軟骨磨損。 代謝下滑：與其他組織相同，軟骨會排除老舊細胞並增生，但如代謝減少，軟骨增生無法追上損傷的程度。 膝關節退化常見原因： 老化.
2020年10月14日 · 退化性膝關節炎的症狀會以極緩慢的速度惡化，軟骨會在不知不覺中被磨損殆盡，當感到膝蓋疼痛時，就是必須就診的訊號。除了動手術之外，還有兩種不用動刀的治療方式可以選擇。
- 病史詢問+身體檢查。醫師通常會問膝蓋痠痛的位置、持續時間。如果「痠」的感覺>3個月，會判斷軟骨有受損。軟骨磨損的感覺跟一般發炎痛的感覺不一樣。會帶有 深層”痠”痛感。
- 超音波檢查。簡單來說，就是只要你膝蓋（曾經）有積水、積血，就可以判斷有軟骨磨損。檢查敏感性★★★★ 特異性☆☆☆☆詳細介紹：膝關節積水 處理及治療。
- X光檢查。判斷軟骨是否有壓扁、關節間隙變窄。通常要累積一段時間才能看得出來，因此看得出來的話通常較嚴重了。注意膝蓋軟骨有兩個部分：膝關節（股骨-脛骨）、髕骨關節（股骨-髕骨）
- 磁核共振MRI。醫院等級終極檢查-通常預備手術前用，或診斷不清楚時使用。也是 醫師很容易內心糾結 的高貴檢查，因為健保局很容易會砍砍砍檢查費用，加倍放大罰錢Q_Q。
膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。 另外，類風濕性關節炎是所有關節炎中，第二常見的類型，也很容易引發膝蓋骨關節炎。
2020年5月31日 · 傷膝蓋的運動則要避免，像是爬山、爬坡，雖然有助體適能訓練，但對膝蓋來說並不是好運動，還有上下樓梯、負擔重物等，都會加深膝蓋磨損。 Q 走路姿勢和穿什麼鞋子，會影響關節健康嗎？ A 想要保養好膝蓋不是只要照顧膝關節，蕭敬樺提醒，除了照顧膝蓋，正確的走路姿勢，與腰、脊椎、髖關節及膝關節都高度相關。...
2022年1月25日 · 2022-01-25. 如果發現最近上下樓梯時膝蓋出現疼痛的情形，有可能是因為膝蓋「 軟骨 磨損」，導致周圍組織發炎。 究竟膝蓋軟骨磨損該怎麼辦？ 平時該如何做好膝蓋保養？ 別擔心，本篇將帶你認識膝蓋軟骨磨損的原因及軟骨受損的5個階段，幫助你了解軟骨受損的相關知識，並提供3個提升膝蓋保護力的簡易運動，一起小心照護膝蓋，促進關節靈活度！ 膝蓋軟骨發炎原因有哪些？ 3個應避免的傷害膝蓋的動作. 膝蓋是支撐人體重量、穩定下肢的重要關節，卻也是最脆弱的關節，若是我們常常做出傷害膝蓋的姿勢，便會使軟骨磨損、發炎，間接減少了膝蓋的使用年限。 而軟骨磨損的原因非常多，除了最主要的年齡因素，平時運動量超出膝蓋負荷、不良的運動姿勢、體重過重等諸多因素，都會加重軟骨磨損程度。
一般膝蓋常見的問題可能是軟骨磨損或關節退化，其中軟骨磨損是關節退化的前期. 因此在去尋求醫生診斷之前，先了解常見的軟骨檢查方式，事前做好準備，有助於與醫師的溝通. 關節退化、軟骨磨損常見症狀 注意8大徵兆. 退化性關節炎中包含軟骨磨損症狀，因此兩者的症狀相似，以下從初步至嚴重症狀依序整理： 痛感持續至少3個月. 通常為深層「痠」痛感，而非刺痛感. 一早起床腳步僵硬. 無法久站或走久. 活動時膝蓋會有喀喀聲響. 關節活動受限，如無法舉手. 膝關節有腫脹情形，腳無法打直，嚴重會變形或O型腿. 大腿肌肉萎縮、長骨刺. 如何檢查軟骨是否磨損？ 5種常見檢查方式. 一般而言，醫院會採取的軟骨檢查方式有5種： 體檢及病史. 曾經有關節受傷的紀錄，疼痛為位置於關節地方，且已經有3個月的「深層痠痛」的感覺.
