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2024年1月7日 · 我們的膝蓋包括韌帶、筋腱和半月板等部分，故此膝痛的表徵及症狀亦要視乎膝蓋受傷的位置及關節痛症而有所分別。 一般來說，膝關節退化患者的初期病徵包括活動膝關節時發出「啪啪」聲，走路及上落樓梯時，也特別感到痛楚。 我們走路、打球和做家務等都有賴膝關節的靈活活動，因此實在不要輕視膝痛的問題。 醫生可從病歷及了解患者受傷和痛楚的位置，而作出初步的診斷。...
2022年3月4日 · 從五種位置分辨. 膝關節主要是由大腿（股）骨下端、小腿（脛）骨上端和前方的臏骨三部分組成。 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 1.膝蓋前側. 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。...
2024年9月6日 · 要預防「退行性膝關節炎」，患者可從日常生活習慣入手，避免膝關節磨損。首先注意走路姿勢，保持端正，減少膝關節所受的衝擊力，以及盡量減少穿着高跟鞋，多穿着厚底而有彈性的軟底鞋。其次，要積極運動，控制體重，防止加重膝關節負擔。
2024年6月6日 · 中國香港體適能總會行政總監、註冊物理治療師黃永森博士接受《Yahoo健康》訪問指出，在靜止站立時，脊椎關節、下肢的踝關節、髖關節及膝關節都會一起承受著體重。 在日常生活中，無論是工作、做家務、逛街購物、上落交通工具、運動等，會造成膝關節的重複性活動及負荷，久而久之，膝關節會因過度使用出現磨損，令骨與骨之間失去軟骨保護，並引發急性炎症，再轉化成慢性發炎導致膝痛。...
2023年7月23日 · 行山傷膝定練膝？. 物理治療師拆解行山常見3大傷患+急救處理方法. williamli@esdlife.com (編輯部) 2023年7月22日. 有人說行山遠足對膝蓋好，但又有人說會傷及「菠蘿蓋」，到底誰對誰錯？. 其實行山和其他運動一樣，若果姿勢和肌力不好，就會容易受傷。. 想 ...
2024年2月28日 · 壞死性筋膜炎（俗稱「 食肉菌 感染」）可大可小！. 溫哥華消防局助理局長Christopher Won早前與家人到東南亞旅遊時，疑不慎感染食肉菌，其後抵港病情惡化，於是立即到公立醫院求醫，被診斷患上壞死性筋膜炎，需要切除右小腿保命。. 目前Christopher仍然 ...
2019年3月21日 · 如果在日常生活時膝蓋並不痛楚，在運動時或運動後出現疼痛感，第一：有可能是你做動作時姿勢不正確；或者第二是你的大腿和臀部肌力過弱，導致膝蓋承受太大負荷；第三就是膝蓋的穩定性不足。
