膝頭痛食療 相關
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川芎. [2019-07-15] 明醫網 > 黃潤波博士. 偏頭痛湯. 材料：川芎四錢、白芷三錢、白芍三錢、白芥子三錢、柴胡三錢、香附三錢、鬱李仁二錢、甘草一錢. 製法：四碗水煎至八分. 適用：心情鬱悶導致偏頭痛的人群. 頭痛是臨床上常見的自覺症狀，可見於多種病理和 ...
適用人群：適用於風濕所致經行頭痛的女性人群。每值經期或行經前後，出現以頭痛為主的病證，稱為經行頭痛。本病屬西醫學經前緊張綜合癥範疇。慢性盆腔炎患者發生經行頭痛，可按本病論治。天麻，在中醫來說，是止頭暈聖藥，亦是補益強身之良藥。
2024年4月22日 · 膝髕骨軟化症 (Chondromalacia Patella) 是一種十分常見的膝關節痛症。 患者以女性及中老年人居多，因長時間坐着或年老導致大腿四頭肌收縮無力、穿著高跟鞋、經常跪下、不當運動或髕軟骨受壓太多引起。
如果是腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症狀的人群，則可以將海馬與核桃、黨參、北杏等一起配合做成藥膳食用，如海馬蛤蚧瘦肉湯等。 值得注意的是，由於海馬性溫，因此，屬於陰虛火旺體質的人群，或平時易於咽痛、目赤、齒齦腫痛或是外感等人群應忌用。 而《本草綱目》等認為海馬「善墮胎，故能催生也」。 因此，孕婦也忌食海馬。 海馬食療方： 海馬紅棗燉瘦肉. 材料：海馬6克，紅棗5個（去核），豬瘦肉250克，生薑3片。 做法：豬瘦肉洗淨切塊，放入沸水中氽去血水後放入砂鍋，加入洗淨的海馬、紅棗、生薑，大火煮沸，小火熬煮1至1.5小時，調入精鹽即可食用。 功效：此湯具有補肝腎、益精血的功效。
「故首要控制體重減少膝頭壓力；二是多做非負重或是低衝擊運動，如游水、水中運動來鍛鍊肌肉。 」吳富源指早期患者也可考慮用矯型護膝，它也能減少膝頭內側的壓力。 而疼痛醫學專科醫生李旭明也建議，長者們可用鞋墊將壓力重新分配，又或冷敷熱敷、針灸、物理治療等方式來止痛。 止痛藥物多面睇. 說到止痛藥物，李旭明表示可分多個不同層次。 第一線藥物是最常見的撲熱息痛 (Paracetamol)。 如無效，便考慮消炎止痛藥，而當中分為傳統及新型的。 傳統的服食後有機會傷及腸胃、腎；新式的有COX-II抑制劑，好處是減少腸胃不適。 不過，有些痛楚是由神經系統造成，故要特別用上神經線止痛藥。
偏頭痛通常都是於童年、青春期或青年期初次發病，患者病於發時可經歷四個症狀階段，但並不是每一位患者每一次發病時都一定經歷所有階段： (一)前驅症狀 (Prodrome)：在發病前的一、兩天，患者可能感覺到輕微的症狀，顯示偏頭痛即將病發。 包括：大便不暢、情緒低落、嗜食多吃、過度活躍、容易發怒、頸項僵硬、呵欠連連等。 (二)先兆症狀 (Aura)：先兆症狀可於偏頭痛發病前或發病期間出現。 初時輕微，慢慢加強，通常持續二十至六十分鐘，多數都是刺激神經系統的症狀。 包括：視力障礙 (例如看見不同的形狀、光點、閃光等，或失明)、感覺障礙 (例如手腳有針刺的痲痺感覺)、語言障礙、活動障礙 (例如手腳無力)等。 不過，很多偏頭痛患者並沒有先兆症狀。
5 天前 · 很多有膝患或膝關節曾經受傷人士都會在做運動、需要連續使用或負賀膝關節時配戴護膝，減輕膝關節受力及損耗。. 市面上有售多種不同型號的護膝，大部分聲稱有助舒緩膝患或減輕勞損。. 今期傅卓明物理治療博士會根據不同需要，介紹多款不同級別護膝的 ...
