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2019年8月4日 · 研究人員解釋，低回聲像素數目能反映炎症反應、皮膚保濕度低、彈性纖維及膠原退化；中度及高度回聲像素數目則反映膠原結構、彈性蛋白纖維及微細纖維的存在。
- 飲酒害處多宜適量。當飲酒過量，更會對心臟不好，膽固醇令人增加中風、患高血壓及癡肥的風險。「酒精飲品中的乙醇為第一類致癌物質，會引發食道癌、肝癌及口腔癌。
- 切忌豪飲致酒精中毒。暴飲，即俗稱「劈酒」，指在數個小時內一次過飲用60克或以上的純酒精，大約相等於5罐啤酒、餐酒或烈酒。大量飲酒可導致酒精中毒甚至肝炎，嚴重會導致永久的肝硬化，增加患上肝癌的風險。
- 飲一杯紅酒最健康。謝詠瑩認為在芸芸酒類之中，紅酒最為健康。「紅酒中的葡萄皮，抗氧化多酚含量較多。啤酒酒精濃度低，雖然卡路里最低，但很容易不自覺飲多幾罐，同時啤酒還有很多糖份，如果喝足一打，已等於一個成年女性一日所需的卡路里。」
- 吃蛋白脂肪防醉。如果酒精直接入胃部，沒有任何食物「墊底」，就會快速被吸收，很容易喝醉。謝詠瑩建議飲酒前可吃一些留在胃部較長時間的食物，包括高蛋白質及脂肪食物，都可減慢吸收。
2022年8月6日 · 簡單Smoothie製法：已雪凍的香蕉片、菠菜、椰菜花、新鮮或雪藏莓果（如士多啤梨、藍莓、紅莓等），外國食譜也會加入蛋白粉和堅果油，增加健康脂肪，將以上材料放入攪拌機攪勻即可。
2023年12月30日 · 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
2022年5月14日 · 李醫師說：「過度捱夜不單只會傷肝，亦會傷害人體整體的修復、排毒和保養等功能，最好養成在晚上12時前入睡的習慣。」同時在繁忙工作中，也要記得多飲水和上廁所，另外也要少進食濃味的食物或飲品，免得加重腎的負擔，損傷腎臟。
2020年8月4日 · 為支持環保，香港太古可口可樂公司於8月3日起推出「嘟一嘟･樂意收」的新階段飲品膠樽環保回收及教育計劃，牛奶公司集團更加入成為合作夥伴推廣社區回收。
2021年8月14日 · 梁醫師建議，1天不要飲超過2杯咖啡，或當身體狀況較差，飲食要清淡的時期，便應暫時停飲。 作者：王嵐 責任編輯：周美好
