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2020年11月3日 · 三立新聞網 名家. 不只顏值也要「肌值」20代性感肌肉男星Top 30出爐. 2020/11/03 10:23:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 養眼養起來....
2018年9月25日 · 2018/09/25 08:53:00. 娛樂中心／綜合報導. 藝人KIMIKO日前她在臉書公開「身體數值」，體重56.9公斤、肌肉量高達47.1公斤，「館長」陳之漢忍不住開嗆：「屌打全台灣男性！ 」稱這是可笑的數據，KIMIKO事後發文解釋發文順序，並表示讓大家開始正視「體組成」的重要性，「就算被誤解，有點小小委屈，但很值得」。...
2024年5月21日 · 畫面曝光後，網友們紛紛湧入長髮男的IG大讚「謝謝你保護車上的乘客，你是勇者」，健身工廠更表示，這名長髮男是健身工廠的會員，公司決定要送他1年免費會籍，讚揚他的英勇！ 據了解，這名在中捷車廂英勇壓制持刀嫌犯的許姓長髮男子，平時是一名自由健身教練，IG自介上寫著「健力三項、自由教練」，平時酷愛爬山、衝浪、滑雪等運動，貼文也分享了他參加「112年全國精英暨水泉盃經典健力錦標賽」獎狀與心得。...
2024年4月17日 · 1. 均衡飲食，補充足量蛋白質. 建議每餐攝取一個手掌大小的蛋白質（包含油脂、奶肉蛋、蔬果及五穀根莖類）。 2. 阻力訓練（重量訓練） 平時養成鍛鍊肌力的習慣，重訓器材、壺鈴、啞鈴或彈力帶皆是不錯的選擇。 但要注意，骨質疏鬆需先進行檢測，以免重訓造成受傷。 3. 營養補充品. 適量補充維生素D、魚油（Omega-3）、蛋白質及胺基酸皆可以幫助肌肉生長。...
2019年12月4日 · 2019/12/04 00:11:00. 生活中心／綜合報導. 體育選手擁有精壯的好身材是一件非常合理的事，但近日有網友在PTT上發文詢問：「為什麼體育選手肌肉不大？ 」而該議題也在八卦板上掀起了熱議。 有網友在PTT上發文問卦。 （圖／翻攝自PTT） 原PO貼文詢問：「田徑選手、舉重、丟三鐵的、籃球、足球、棒球，這些選手為什麼肌肉都不像健身房那種？...
2024年5月13日 · 2024/05/13 14:19:00. 記者鍾智凱／台北報導. 陳淑麗身段不凡（圖／記者鍾智凱攝） 資深女星陳淑麗現年75歲，每周開班5天教學生做瑜珈，她透露年輕時大約50年前，發現自己那陣子持續暴瘦，不管吃了啥，沒多久就想上廁所，馬上全排光，那陣子身上完全長不了肉，甚至還流失肌肉。...
2024年5月20日 · 泌尿科醫師引用最新的研究報告，睪固酮水平低可能會影響男性患心血管疾病及死亡風險，可能原因是低睪固酮會導致肌肉量減少和脂肪堆積增加，醫師也提醒，若有出現3個症狀可能就已經罹患睪固酮低下。...
