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2024年5月10日 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效量度身材的方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 (Waist-hip ratio / WHR)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的計算公式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization)的定義，腰圍應該以站立時最後一根肋骨的底部至骨盆骼脊 (iliac crest)頂部垂直距離的正中間量度水平圓周。 此位置通常為標準體重或者較為纖瘦人士腰部最短的圓周。 但以最短圓周的量度方法對較肥胖人士則並不適用，因為肥胖人士的腰枝中央位置通常會比較寬闊。
2024年5月10日 · [2021-08-25] 明醫網 > 健康醫事. YouTuber《NanaQ》近日分享自己實測1 年「只用清水洗澡」的成果，保證身體不會黏黏的，一樣有清爽的感覺，並激推4 大優點讓她繼續保持，親試心得卻也引發網友熱議，質疑根本洗不乾淨。 對此，皮膚科醫生蔡逸姍認為「她講的是真的」，在門診也會建議3 種人用清水洗澡，能避免清潔力過強的肥皂或沐浴乳破壞、刺激肌膚。 NanaQ 在影片中統整4 大優點，第一是省錢，不用再購買沐浴產品；第二則是省時，不須花時間到賣場或美妝行補貨；第三省空間，減少瓶瓶罐罐讓浴室看起來更加整潔；最後則是環保。 對於網友的提問，她也大方解釋私密處、屁股等部位也一樣用清水洗，即使生理期報到也是，「完全沒有聞到任何血味，也完全沒有發生過搔癢的問題。
2024年1月5日 · 【明報專訊】阮經天與王大陸近日在台灣宣傳主演電影《怒潮》受訪。王大陸早前被爆與「大馬女神」蔡卓宜分手，近期傳出與網紅沐軒交往。他被問起感情事... 詳情
[2018-06-14] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了之前兩周介紹過的身高體重指數及腰臀比例之外，你還可進一步參考腰圍身高比例來確定自己的身材是否健康達標。 腰圍身高比例 WHtR (Waist-to-Height Ratio) 的計算方法是將上期提及的腰圍 ( 即站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地量度圓週) 呎寸除以身高。 舉例你的腰圍為80 公分，而身高為170 公分， 你的腰圍身高比例便等於80 除以170，亦即等於0.4706。 年齡40 歲以下人士的健康腰圍身高比例為少於0.5， 亦即腰圍應少於身高的一半。 40 至50 歲人士的健康腰圍身高比例為少於0.5 至0.6。 年齡50 歲以上人士的健康腰圍身高比例為少於0.6。
2017年10月7日 · 【明報專訊】憑日劇《雛鳥》及《過度保護的加穗子》爆紅的24歲男星竹內涼真，日前被雜誌《女性Seven》踢爆與女團「害羞救援JPN」22歲成員里里佳搞地下情。 事件曝光後，雖然雙方均否認戀情，僅說雙方只是朋友，竹內的粉絲卻表示「心碎」。 竹內涼真主演TBS電視台今季新劇《陸王》，扮演一名馬拉松選手。 前晚他亮相綜藝節目為新劇造勢，變身髮型屋職員替女顧客洗頭兼按摩，當中一名自稱是竹內的粉絲，專程到偶像經常光顧的髮型屋求「偶遇」，竟然真的讓她遇上竹內，獲餵食章魚燒及送抱。 雖然竹內十分識做，卻因戀情曝光而惹來部分粉絲反感，於網站留言稱愈看愈火滾。 提起竹內涼真，他的緋聞女友里里佳前晚表演完畢後，由多名工作人員及傳媒包圍下離開，未有回應記者提問，只說「對不起，失禮了」便登車離去。 今日相關新聞.
2016年10月28日 · 好品德：寬容禮讓 管寧言傳身教. 【明報專訊】若每人都互不相讓，社會就會紛爭不斷。. 《三國誌．管寧傳》中，記述了漢末三國時期，隱士管寧的禮讓事跡。. 在管寧居住的村子，村民常為了打井水而爭吵。. 因此，管寧在井旁添置很多取水工具，方便村民 ...
2014年11月28日 · 我們要問自己，寫這篇文章，有什麼目的？ (如果說是為了考試，立意便屬低層次！ )有什麼價值？ 應當自信，寫的文章是有價值的，沒看過的人，要算有些損失了。 確立了文章的目的，則我們的選材、結構、抒發的情感才有方向。 怎樣才算好的立意？ 好的立意，至少要能做到與課程精神相呼應，不要忘記，高中中文課程的三個主要精神： (1)培養審美情趣，陶冶性情； (2)培養品德，加強對社群的責任感； (3)體認中華文化，培養對國家、民族的感情。 由此出發，則中心思想宜乎健康、正面、積極。 例如：宣揚真 (追求知識)、善 (道德情操)、美 (藝術欣賞)；熱愛生命、追尋理想、注重誠信、大愛無私等等。 不宜帶有消極、厭世的思想，更加不應該祈求不勞而獲，以至鼓吹迷信、主張人不為己天誅地滅等。 什麼是取材？
