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2021年5月19日 · 番茄肉碎湯飯食譜. 健康小貼士： 番茄以含有豐富茄紅素見稱，它是天然的抗氧化劑，抗老功效一流，但必須和油配合，才能容易釋放及被人體吸收。 除此之外，番茄亦有磷、鐵、鉀、鈉、鎂及維他命C等，每日只需吃2個番茄，就能滿足人體每日所需的維他命C含量。 【冬瓜火鴨絲湯飯食譜】30分鐘消暑去濕湯飯 享受夏天的清爽浪漫. 冬瓜火鴨絲湯飯食譜. + 1. 【鮮茄豬扒燴飯食譜】新手煎豬扒4大貼士 酸甜醒胃肉質軟綿！ 鮮茄豬扒燴飯食譜. 攝錄：詹郭敏、李海霞. 剪接：呂志豪. 番茄食譜合集｜炒蛋豬扒紅衫魚菜式百搭 家常菜湯水小食任君選擇 【秋葵炒肉碎食譜】護眼防癌降血糖治便秘 15分鐘營養小炒 梅菜蒸肉餅食譜｜鹹香肉滑梅菜如何處理？
- 【一人前食譜·影片】蕃茄肉碎湯飯 - 香港01
1. 豬肉沖水後加豉油糖撈勻。 2. 將其餘材料切粒。 3. 用白 ...
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蕃茄湯料理怎麼做？愛料理精選1540篇簡易食譜做法與步驟，有最新的[減脂]冬粉番茄湯、冬瓜蕃茄湯、義式番茄湯、雞翅秋葵番茄湯。以及紅酒燉牛肉、蔬菜湯、紅燒牛肉麵等相關料理做法。一起來做好吃的蕃茄湯料理吧！
1. 先將鹽、砂糖、生粉和油加入肉碎撈勻，再加入1湯匙水撈勻備用. 2. 將番茄、薯仔、芫荽切粒. 3. 將600毫升水放入煲內煮滾，先放肉碎，煮至變色，再放薯仔煮2分鐘，再放蕃茄煮3分鐘，再放入白飯煮1分鐘. 4. 最後放上芫荽便成. 好煮播是一個網上教授煮食技巧的平台，你可以在這裏找到頂級廚師、美食 KOL 、甚至營養師的食譜分享！ 我們致力通過拍攝精緻影片，將料理達人的烹飪技巧，不為人知的秘訣與大家分享，抱持著「人人都可以是廚師」的理念，於各大社交平台、網站與用戶交流煮食經驗及分享飲食資訊，希望人人都能享受傷廚的樂趣。 我們整合了各種與食物有關的資訊，用戶除了可以透過平台上的食譜和教學短片，獲取廚房用具、食品與食材的知識，更可在網上商店上購買到相關產品。
- 蕃茄豆腐蛋花湯。蕃茄 切大丁 • 板豆腐 切小塊 • 雞蛋 • 蔥 切蔥花 • 香油 • 鹽 • 鮮味精 1,小匙 • 胡椒粉 •25 分鐘1份魏鈺娟（娟娟廚房創意料理）
- 清冰箱的蕃茄湯。蕃茄 • 豬肉 • 水 • 甘筍 • 洋蔥 半個 • 娃娃菜 • 鹽 黑胡椒 • 醬油 味淋 各半茶匙 •30分鐘。3-4人份。anna Pao。
- 金華火腿香菇奶油白菜番茄湯。金華火腿 • 香菇 • 大奶油白菜 • 番茄 • 蒜頭 • 鹽 • 雞湯 • 米酒 •May。
- 蕃茄蘿蔔豬排酥湯。完全去油筋豬大里肌肉....1cm厚45*2片 • 味霖....5cc • 紅腐乳....4g • 胡椒粉....少許 • 五香粉....
材料：白飯3碗，蕃茄3個，蠔仔半斤，咸肉半碗，薑蓉2湯匙，蔥些少. 做法. 先將蠔用生粉洗去汚物同沙，. 蕃茄洗淨切細，咸肉切細件. 先煲滾水加入薑. 水滾倒入蠔後立即熄火. 將蠔備水後用. 將薑同咸肉一齊炒. 炒到有香味就加入蕃茄.
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40-50分鐘. 2-3人份. 紫茉莉. Paella 西班牙大鍋飯. 中型番 茄 2 顆 或 蕃茄 罐頭 1 罐 • 海鮮高 湯 或 水 • 白蝦或草蝦 • 淡菜或蛤蠣 • 透抽、軟絲或花枝 • 大型洋蔥 • 蒜頭 • 番紅花 • 橄欖油 • 甜椒粉 • 西班牙圓米 • 檸檬. 1 小時 20 分鐘. 4-6 人份. Yen 🏽. 海鮮燉飯（創意料理） 雞高 湯 • 小番 茄 1／2 碗 • 泰國香米 • 水 1／2 碗 • 鮮奶 • 小卷 切段 • 鮮蝦 • 蛤蠣 • 鴻禧菇 1 包（太空包） • 美白菇 1 包（太空包） • 洋菇 • 洋蔥 切絲段. 2 份. 魏鈺娟（娟娟廚房創意料理） 挪威鯖魚簡餐（創意料理）
