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概括而言，誹謗分為兩類：一類是永久形式誹謗 (Libel)，即以書寫或其他永久性方式，去發布誹謗性事情；而另一類是短暫形式誹謗 (Slander) ，即以口述或其他短暫性方式，去發布誹謗性事情。
最近幾天，「被人誹謗錯殺同事」事件在網上瘋狂傳播，作為身處職場的我們，該懂得五條職場規則。 事件的具體過程是這樣的：馮磊（化名），馮鑫（化名）與和陸豐（化名）都是北京某長途客運站的同事。
- 長期受壓可能引發憂鬱
- 四種常見的心理動機
- 心理動機（1）嫉妒心理
- 心理動機（2）渴望被關注的心理
- 對人的信任感幾乎瓦解
- 掌控並渴望被關注
- 心理動機（3）報復心理
- 心理動機（4）期望被按讚的心理
- 讓大眾知道是誰在潑人髒水
- 更多職場攻略內容
例如，許多人會出現急性壓力反應，腦中不斷浮現被造謠的語言，導致無法入睡或焦慮到頭暈頭痛。 更嚴重的情況下，有些人會感到胸悶、心跳加快、呼吸喘不過氣。長期處於這種壓力下，可能會引發憂鬱、焦慮、恐懼、恐慌等身心症狀。
通常，「造謠」有下列幾種常見形式：揭發私生活、不檢點的行為、為名利出賣身體或靈魂，或宣稱罹患大眾懼怕的疾病等。為什麼人們會有製造這些「造謠、誣衊的髒水」的心理動機呢？從歷來遇過、聽過的案例中，林萃芬歸納出以下四種常見的心理動機。
見不得別人好，「潑髒水」毀壞對方的名譽！一個女性朋友談戀愛時總是莫名其妙地分手，她決定拉下臉詢問情人分手的原因。一問之下才知道，她的同窗好友，每當她交一個新男友，這個熱心的同窗好友便會積極主動地為她分析新情人的個性喜好，指導她怎麼討情人的歡心。 當她照著同窗好友的建議去做時，同窗閨密又會跟男友透露她以往的戀情，造謠誣衊她是「性經驗豐富的隨便女孩」，這些破壞性的謠言，自然讓剛認識的男友打退堂鼓，立刻提出分手要求。
「潑髒水」讓親人討厭對方！我認識一個朋友，記憶中她的婚禮非常盛大豪華，而且公婆還負責開舞，整個婚禮氣氛極度溫馨感人。婚後朋友跟著先生到美國，滿懷期待展開婚姻生活。朋友慢慢發現，婆婆只要先生在家的時候就會對她很好，但若只有她和婆婆單獨在家，婆婆便會開始用命令的口氣指使她做這做那，可是等先生一下班回來，婆婆立即會輕聲細語跟先生說，今天媳婦做了那些不好的事情，讓婆婆感到很苦惱。
朋友想要為自己解釋說明，先生就會說：「我相信媽媽」長期得不到先生信任，朋友開始無法入睡，每天都過得戰戰兢兢，不知道又會被潑什麼語言髒水。離開婚姻之後，朋友對人的信任感幾乎瓦解，她沒有辦法相信任何人，即使做了很長一段時間的心理治療，依然無法讓心理創傷翻頁，再度開啟另一段親密旅程。
婆婆何以要破壞兒子與媳婦的關係？婆婆希望自己的兒子是她掌控的一部分渴望被關注，並將媳婦視為威脅。甚至朋友離婚之後，親戚朋友仍然認為她不是一個好的媳婦，總是覺得她人在福中不知福。這麼全面的被人誤解，導致朋友的心理健康被嚴重破壞。
「潑髒水」讓大家遠離對方！疫情嚴峻期間，民眾都害怕染疫，但卻有人利用大家的恐懼心理，來潑別人髒水，到處散布謠言：某人已經確診新冠肺炎，還四處亂跑，傳染給別人。後來警方查證後才發現是一樁造謠事件，即使真相大白，然而被潑髒水的過程，已經對身心造成影響。
「潑人髒水」增加點擊率！曾經看過一個真實案例，有個女性只是去拿快遞，不料卻被人暗地偷拍，還將偷拍的照片上傳網路編造「已婚人妻勾引快遞員」的不實故事，從此這位無辜的女性不斷收到來自各方侮辱與騷擾的訊息，還因此罹患憂鬱症，連帶丟了工作。
被人潑髒水後，如果無法為自己清除「負面刻板印象」，就可能會慢慢失去對生活、對工作的動力，進入憂鬱與焦慮心理危機中，光是告訴他們「不要在意這些謠言」、「不要被髒水影響」，是無法讓他們安心過生活，需要協助他們清洗「造謠誣衊髒水」帶來的傷痕，讓大眾知道是誰在潑人髒水，還給他們清白的名譽，才能重新開展清白的人生。
其他人也問了
誹謗是刑事嗎?
事實是誹謗嗎?
誹謗罪是告訴乃論之罪嗎?
什麼是誹謗行為?
2023年6月20日 · 近年來，職場性騷擾逐漸浮出水面，成為一個備受關注的議題。. 許多人在職場上遭遇了各種形式的欺凌、中傷和性騷擾，這不僅對個人的心理健康造成傷害，也會影響到工作效率和 生產 力。. 延伸閱讀：【職涯規劃】打工仔年到三十仍然搵唔到自己 ...
1）你的言論所提及的非關任何人（不管是老闆或同僚）的私德. 2）你陳述的內容皆為事實. 3）你沒有對這些事實加油添醋地過度評論. 一句話看你有沒有禍從口出. Source: Envato Elements. 「我在這家公司領 5 萬塊（陳述事實），對照我三年的工程師資歷，好像有點少（安全評論）/ 只給得起香蕉的公司請不起獅子（有過度評論之嫌）。 延伸閱讀： 【職場法律】網路分享工作心得會挨告嗎？ 給勞資雙方的炎上求生建議. 過度評論的下場 挨告公然侮辱或誹謗. 什麼是公然侮辱？ 答：總而言之，我的老闆就是豬！ 人類在物理上不可能是頭豬，既非事實又人身攻擊，如果公開這樣講就當然不會是合理評論，而會落入公然侮辱的討論範圍。 什麼是誹謗？ 答：明明月薪 5 萬卻聲稱公司才給你 2.5 萬。
確認出被誹謗的人. 如果閣下是誹謗案中的原告人（被誹謗或被詆毁的人），便需要證明：. 誹謗性陳述是針對閣下（其內容有詆毀閣下）；及. 被告人是有關陳述的作者、製作人、發布者或發表有關陳述的媒介。. 有人可能會認為，如果他們沒有在文章中 ...
2021年8月29日 · 所謂的「職場霸凌」（workplace bullying），不單指工作當中的言語傷害與肢體傷害，也包含薪資、權益、輕蔑、冷落、刁難、孤立、性騷擾、栽贓、汙衊，還有孕婦歧視、文化歧視、種族歧視等也是職場霸凌。. 法律調解專家教你如何維護職場權益，化解 ...
