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改變作息時間
- 擁有1.8米身高的豹哥，不論樣貎及身型都keep得很好，就算站在《愛‧回家》一班年輕演員的身邊，都不覺有「老味」。 豹哥凍齡的秘訣，並非從飲食著手，主要因改變作息時間。 原來豹哥自從接拍《愛‧回家》後，為遷就拍攝時間，豹哥從以前凌晨3、4點才上床瞓，改成早睡早起，身體自然變得更好及具活力。 不過豹哥強調最緊要是保持心境開朗，時常充滿正能量，還有不要常常記著自己幾多歲，要多跟年輕人一起相處，不要當自己是長輩，要跟他們打成一片，便會覺得自己像年輕人般充滿活力。
topick.hket.com/article/2300972/60歲「豹哥」單立文靠早睡早起保不老容貌 「登六 」娛圈型佬凍齡秘方大公開【內附塑身詳情】
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2019年3月19日 · 豹哥凍齡的秘訣，並非從飲食著手，主要因改變作息時間。 原來豹哥自從接拍《愛‧回家》後，為遷就拍攝時間，豹哥從以前凌晨3、4點才上床瞓，改成早睡早起，身體自然變得更好及具活力。
2019年3月18日 · 到底豹哥有何凍齡秘訣呢？ 他接受訪問時表示年齡只係一個數字，故此對60歲並沒有任何感覺。 「可能係因為我工作、家庭都無乜擔憂，工作上亦都有好嘅對手，所以每日開工都係好快樂，其實保持童心係好重要，阿叔呢個角色無論係心境或背景都同我好似，當初拍嗰陣因為自己又拍緊《乘勝狙擊》同《踩過界》，角色都比較沉重，所以會有少少擔心可唔可以做到阿叔，但珍姐（曾勵珍）覺得我可以嘅，好多謝佢比信心我。 」豹哥笑言做咗「阿叔」後，不時都有路人跟他打招呼，而小朋友亦都唔怕佢，有時就連駕車時，都有警察同自己打招呼，令他感覺十分開心，亦更珍惜「阿叔」一角。 豹哥開P，又點少得一班《愛回家》嘅屋企人。 豹哥喺圈中人緣甚廣，「登六」咁大件事，唔少好友都有到場祝賀。
2019年6月25日 · 豹哥今年剛過60歲，平日打扮勁young，熱衷社交網絡勁跟得貼潮流，他回覆《香港01》，分享獨家凍齡秘訣：「其實除咗做facial，每日做運動之外，就係要開心，keep住咁貪靚，閒時聽吓音樂，玩吓結他，上網發掘新知識，暸解多啲世界嘅潮流，保持童心，早啲
2 天前 · 不是人過的！. 63歲劉德華凍齡秘訣曝光 這份早餐吃了30年. 劉德華是演藝圈的凍齡男神。. （台灣映藝、超級圓頂提供）. 〔記者陽昕翰／台北報導 ...
豹哥如今平日打扮非常年輕，熱衷社交網絡跟貼潮流，他回復香港某報社，分享獨家凍齡秘訣：『』其實平時除了每日的面部護理之外，經常要做運動，更加重要的是要保持健康飲食習慣，保持好的心態，學習更多的知識。
凍齡秘訣通常不是永久有效的，它們可以幫助減緩皮膚老化的過程，但不能永久地阻止皮膚衰老。 持久性取決於所使用的方法，個體差異，以及生活方式和環境因素。
2021年3月23日 · 影片中的她不僅擁有白皙的牛奶皮膚，而且連皺紋都難覓蹤影，她也大方透露自己平常的保養方法，一起來看看她的凍齡秘訣…… 與女兒合照根本 ...
