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2023年6月8日 · 足底筋膜炎多數與肝腎虧損有關，中醫會透過不同的方法讓氣血重新暢通，本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問，並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議，幫助大家遠離足底筋膜炎。
- 【足底筋膜炎中醫治療方法】疏通經絡氣血，改善肝腎虧損。
本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置 ...
- 【足底筋膜炎中醫治療方法】疏通經絡氣血，改善肝腎虧損。
2021年9月17日 · 崑崙穴. 取穴：足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。 功效：屬於足太陽膀胱經，可清熱安神、舒緩腰腿，治療頭痛、腰痛、 高血壓 、踝關節炎、坐骨神經痛等病症。 文 / 黃慧玫、圖 / 胡家芸. 延伸閱讀： 運動不當小心足底筋膜炎！
2022年7月26日 · 針灸： 腎經與膀胱經互相為表裏經，所以會取腎經的湧泉穴、太溪穴；膀胱經的崑崙穴、承山穴，做為治療足底筋膜炎的主要穴位。 除了中藥及針灸外，在日常保養方面，李啟光建議患者，平時可以溫水泡腳，水位至小腿長度的2分之1，增加足部的氣血循環；也可以利用前弓後箭的姿勢，以患側為後箭步，伸展足底筋膜，以加強中藥及針灸療效。...
2023年11月28日 · 中醫治療足底筋膜炎，針灸常採的穴位。 搭配傷科手法 除放鬆過度緊繃的肌肉和筋膜來減少疼痛外，也能減少發炎反應，加快組織修復，縮短病程。
2023年2月3日 · 中醫師指出，足底筋膜炎在中醫歸為「足痛、跟痛」，多由經絡氣血供應不足、瘀阻所致，或腎陰虛損、筋骨失養造成的退化。 治療上，包括針灸、針刀、整脊或遠絡療法等，會根據疾患形成原因，選擇治療方式，達到有效改善。
2018年3月20日 · 針灸取穴著重於取通過足底的腎經和行走小腿後側的膀胱經穴位，如：湧泉、太谿、承山、合陽等，但除了傳統的穴位外，也會取小腿和足底肌肉的肌激痛點。 治療足底筋膜炎首重先處理小腿肌肉群的緊繃痠脹，因為小腿肌肉許多都有延伸至足底，且脛前肌、脛後肌、腓腸肌和腓長肌等肌肉是維持足弓穩定的重要結構。 中藥的部分以活血舒筋、行氣止痛和補腎養肝的中藥為首選，再搭配患者體質加入一些祛風化濕、除濕清熱、健脾和胃等的中藥。 平時足底保健也很重要，比如：應穿著柔軟有氣墊的鞋子、不宜赤腳走健康步道、過重者應減重、長久站立時應定時休息、常常按摩腳底並做適度的下肢拉筋運動。 最後要注意的是，並非所有的足底痛都是足底筋膜炎，足底痛的鑑別診斷非常多，如：足跟墊疼痛症候群、神經壓迫、肌腱炎等都有可能。
