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  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty《假面女郎》NANA超辣腹肌、九頭身長腿太吸睛！4個身材管理方法 ...

    2023年8月24日 · 蜜體健身. 《假面女郎》NANA超辣腹肌、九頭身長腿太吸睛！. 4個極品身材管理方法揭露：「不管多忙多累，每天堅持100下仰臥起坐或深蹲。. Nana不論 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty6個超燃脂「瘦下半身」健身菜單！一週告別「梨形身材」、「大象 ...

    2021年5月5日 · 編輯以下特搜6招針對改善下半身肥胖的居家健身運動，一邊把走山的骨盆膝蓋矯回正確的位置上，同時也能有效燃脂。 每天只要十分鐘，一週便可擊退梨形體態，讓你重拾窈窕曲線，自信穿上緊身褲！

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty小腹一直瘦不掉？5種小腹類型大解密！想瘦小腹先搞懂是便祕型還 ...

    2021年9月13日 · 小腹一直瘦不掉？. 「5種小腹類型」大解密！. 便祕型、脂肪型、充氣型..不同小腹各有解決對策！. 「飲食控制+核心運動」一週肚子就變超平坦~. 來 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty肥壯的小腿肚要「這樣」消！熱老薑水泡腿、精油指節刮脂...不學 ...

    2020年5月28日 · 富含杏仁奶及杏仁油，霜狀質地絲滑柔順，能強化保濕效果，核桃籽萃取、杏仁萃取及杏仁蛋白，則幫助提升肌膚緊實度及平滑感，有效改善肌膚 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty健身教練：想要擁有平坦小腹，這5個瘦小腹方法一定要知道！ - ...

    2021年3月1日 · 其實會有小腹的原因有很多種，先來了解妳中了幾個，如何甩開大肚腩、小腹婆？ 快來檢視以下「8個小腹凸出的原因」，解決根源、瘦小腹不是夢！