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营养. 生酮饮食为什么导致胆固醇水平升高？ 从今年2月开始时间原始饮食（生酮饮食）。 饮食方面每天坚持早上一杯防弹咖啡（添加黄油和椰子油各30g）偶尔加一个鸡蛋，中午和晚上基本上是肉加蔬菜加适量低… 显示全部 . 关注者. 87. 被浏览. 51,012. 12 个回答. 默认排序. midori. 该说的已说完. 34 人赞同了该回答. 生酮飲食 前請先檢查血脂四項、血尿酸、 空腹血糖 、肝腎功能。 並每3-6個月定期追蹤。 2017.05.31. 最近在觀察生酮與膽固醇的變化，附上生酮＂1個月、6個月、12個月＂的血脂變化： 第三次檢查，總膽固醇275、低密度189（換算成 毫摩爾 就是7.1、4.88），但好消息是，我的高密度 膽固醇 上升了！
人體每天都會產生膽固醇，同時，膽固醇製造健康的細胞和組織，而膽固醇有分好、壞兩種 好膽固醇（HDL_C） 可降低罹患心臟病的風險
范范. 医疗圈小医生. 4 人赞同了该回答. 两个基本方法:1.改善生活方式，虽然大家都在说，但要真正做到啊！ 多吃蔬菜，减少动物脂肪摄入，多吃 深海鱼 ，多锻炼，每天40分钟，每周4次以上中等强度以上的锻炼，保持合适的体重，戒烟；2.就是服药了，你的血脂一直比较高，两种方法要联合起来。 现在最有效，最能证明能够降低心血管疾病发生的降脂药就是他汀了。 他汀 也有高强度和中等强度之分，如果你的血脂降不下来，是可以 咨询医生 是否需要更换他汀种类或者剂量。 如果高强度他汀还是不行，也可以联合用别的降脂药，比如依折麦步。 但都要根据你的具体情况由医生来决定。 总之一句话，一定要降下来，不然长此以往会对心血管造成很大危害的. 发布于 2017-03-15 20:44. 仙女都爱养生.
7 个回答. 默认排序. 了无痕. 迪肯大学 营养与公众健康硕士. 5 人赞同了该回答. 关于胆固醇，其实有很多人困惑，这些稀奇古怪的名称，还一会儿好的，一会儿坏的，的确很容易让人摸不着头脑。 题主是个爱动脑筋的人，这个问题看来你是思考良久了，嘿嘿，我试着回答一下吧。 1 这个问题我用过的一本教材《 Understanding Nutrition 》有解释，想必这本书的编者也遇到别人问这个问题，且看教材怎么说：“ 有些人，对于区分饮食和血液中的胆固醇感到困惑，问什么样的食物里含有好的胆固醇。 其实“好”胆固醇指的并不是在食物里发现的一种胆固醇，而是指人体在血液里运转胆固醇的方式。 ” 胆固醇就是一种化合物，无论在食物里（动物性食物含量高）还在在人体里，化学结构是一样的，它本身没有好坏之说。
胆固醇如果明显升高，这种情况可以确诊是 高脂血症 ，需要用调血脂药物治疗，才可以改善胆固醇的情况，建议 低盐低脂饮食 ，适当运动锻炼控制体重，多食新鲜蔬菜水果。 如果感觉到明显不适，建议去正规医院在专业医生指导下进行规范地治疗。 发布于 2020-07-07 02:12. 知乎用户hEv8T1. 能. 脂肪肝 完全可逆。 饮食加运动. 发布于 2020-07-08 09:58. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2015年6月16日 · 15 个回答. 默认排序. 糖中. 代谢性慢病调理. 1 人赞同了该回答. 健康总是被高血压、高血脂和高血糖这“三高”困扰，这些疾病不仅影响着您的身体健康，还可能导致一系列严重的并发症。 遵循中医“药食同源”理念，“国奖”成果转化应用的营养性功能食品熊猫大叔（复合小分子）食疗方，由专家吴浩人总工程师，主要运用其独立自主原创的“菌种繁育”、“全金花发花”、“数控发花”、“散茶发花”等20多项微生物真菌（冠突散囊菌）工程技术发明专利，将具有一定功能性天然物质的茶叶（成品）作为微生物真菌的发酵（发花）底物，经冠突散囊菌（真菌）繁殖生长过程中不断释放的孢外酶，主要把原料茶叶中原来基本不溶于水的多种微量元素生化物质转化为溶于水的功能物质（也称活性物质）。
2018年8月6日 · 山楂菊花茶，可以辅助降血脂。 特别是血脂高的人伴有头晕目眩等症状的时候，就适合用此茶来缓解。 按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。
