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1. 其他人也問了

   如何快速降血壓?

   • 最快即時降血壓方法？ 的確有即時降血壓方法，但「最快」之定義應取決於正確的治療方法，所說的正是穴位按摩。 若按壓得對，其或會比藥物治療來得更快，且不太需要擔心有任何身體副作用。 此被稱為「最快降血壓」的穴位叫做曲池穴，如下補充說明。 穴位位置： 當屈手肘（呈直角），其在肘橫紋外側端（尺澤穴）和肱骨外上髁連線的中間點，即手肘關節彎曲凹陷處。 按摩方法： 若採按揉方法，可用拇指托住少海穴，食指按在曲池穴，並用力按揉100下，左右交替；若是拍打方法，將手掌攤開來，然後拍打曲池穴處100次，左右交替。 大家常說的「得舒飲食」就是它，英文全名為 Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱 DASH。

   【降血壓方法】食藥以外5個妙招！穴位按摩、泡腳、DASH飲食都有用

   urbanlifehk.com/article/67467/即時降血壓方法-降血壓方法中醫-降血壓穴位按摩-降血壓茶

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   低血壓是什麼?

   • 低血壓屬中醫“眩暈”、“厥證”、“虛勞”等病證範疇。 中醫認爲本病主要由於素稟體虛，形氣不足，或年老體衰，精氣兩虧，藥物傷害，以致陽氣不足，失其充養，或精血虧虛，失於滋榮所致。

   中醫怎麼治療低血壓-健康樹

   www.jktree.com/disease/article/981a.html

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   一分鐘降血壓操是什麼?

   • 「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮，有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。 肌肉一收縮，血管就會受到擠壓（阻力）。 當血流量不足時，該組織的內皮細胞（按：指襯於心、血管和淋巴管內表面的單層扁平上皮）就會向肌肉下達讓血液流通的指令。 因此，當血管一擴張，原本受阻塞的血液就會變得流暢，因而使內皮細胞受到刺激，產生更多的一氧化氮。 因此，如果能夠透過運動改善血液循環，就可以增加體內一氧化氮的含量，甚至有醫生建議每天要走8000步。 但是，我想這在執行上是有困難度的。 不過，如果是我所設計的一分鐘降血壓操，因為動作都非常簡單所以短時間內就可以學會。 不論是工作忙碌的上班族，或是肌力較弱的高齡者，都能輕鬆做到而且持之以恆。 基本上，任何人都可以做一分鐘降血壓操。

   日本專家傳授降血壓操！只要一分鐘，比走8000步還有效 | 健康遠見

   health.gvm.com.tw/article/70525

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   什麼食物可以降血壓?

   • 快速降血壓食物有『 芹菜、洋蔥、海帶、木耳、荸薺、蓮藕、海菜、香菜、海帶、甜菜根、大蒜、綠茶、薑 』，選擇含鉀量高的食物，有助體內鈉排出。 『鉀』可以用來抵銷『鈉』的影響，但仍要注意飲食用量。 雖然含鉀食物可即時助於降低鈉對高血壓的影響。 但若是有服用高血壓藥物的患者，在長期飲食上仍要避免攝取過量高鉀食品。

   血壓高怎麼降下來？血壓突然升高150如何處理？3大高血壓症狀介紹 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-blood-pressure-hypertension/

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2. reubird.hk › blog › Spa-全身按摩-身體按摩【9大高質身體按摩推介】全身按摩最平$168起！ | ReUbird 香港玩 ...

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   正宗嘅推拿手法可以幫助治療多種疾病，例如頭痛、失眠、胃痛、肩頸痛、腰痛等，係一種非常有效的身體保健方法。 （圖片來源：Klook） 森沐 A l'aise SPA ｜詳情

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3. reubird.hk › blog › Spa-銅鑼灣按摩-銅鑼灣spa【銅鑼灣按摩】8大高質素SPA推介，獨家優惠低至5折！ | ReUbird ...

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   按壓方式會係手掌根、手指、手臂同手踭，配合大量按壓動作，重點針對大範圍肌肉、肩胛、頸同背。 （圖片來源：Klook） 芳香按摩嘅重點在於芳香舒壓，按摩力度輕柔。 芳療師由淺入深導入按摩精油，令精油成分發揮療效。 細緻觸感同精油嘅有效成分有效改善睡眠質素，療效可長達數天。 芳香按摩療程適合精神緊張、身心壓力大、相對不受力或偏好輕柔觸感嘅人～ （圖片來源：Klook） 另外，THANN Sanctuary特設鹽療設備，透過高級海鹽淨化呼吸系統，清除日常累積污染物，特別適合鼻敏感同吸煙人士～ （圖片來源：Klook）

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4. reubird.hk › blog › 澳門-按摩推介-Spa推介【澳門按摩2024】嚴選澳門9大必試水療Spa按摩，更有「福布斯」蟬 ...

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   1. 澳門文華東方水療中心. （ 按此預訂即享優惠 ） 澳門文華東方水療中心 連續七年獲得「福布斯」五星評鑑亞洲最佳SPA殊榮。 坐落於澳門文華東方酒店嘅The Spa，口碑極佳。 （圖片來源： 澳門文華東方酒店） 一行入水療中心，已經會即刻感受到一種舒適嘅氛圍，設計乾淨整潔。 理療師會同每一位客人進行私人諮詢，可以更加了解客人嘅需求提供最合適嘅服務。 （圖片來源： 澳門文華東方酒店） 而套房嘅落地玻璃設計更可以望到無敵嘅海景，澳門塔都一覽無遺。 對住呢個咁靚嘅海景再享受Spa，真係人生中一大享受！ （圖片來源： 澳門文華東方酒店） 澳門文華東方水療中心｜詳情（ 按此預訂即享優惠 ）： 地點：澳門孫逸仙大馬路945號 澳門文華東方酒店3樓（ 地圖 ）

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5. reubird.hk › blog › spa-香港spa-香港水療-水療【10大香港水療推介】優惠低至買一送一！香薰spa/頭皮spa/玉石面 ...

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   🌍. SPA按摩5折起. 泰式/全身/精油按摩通通都有！ 了解更多. 日常的工作壓力和長時間對電腦的可能導致及肩膀酸痛等身體不適。 放假時，享受按摩水療絕對是一個不二之選！ 香港許多酒店都有高品質的水療中心和專業的按摩師，提供多種按摩和水療服務。 在享受按摩的同時，客人還可以使用酒店的泳池、健身中心、桑拿房和蒸汽室等水療設施，徹底放鬆身心！ 除了酒店水療中心，還有許多受歡迎的精緻按摩店可供選擇。 這些按摩店在價格、環境和服務質量上都有所不同，讓人難以選擇！ ReUbird 精選了香港多家酒店水療和人氣按摩店，最平價只需$348，一起來看看吧～ 酒店水療推介. 香港帝苑酒店 - 深層肌肉按摩體驗 | 舒緩按摩 | 面部護理. 香港W酒店 - Bliss® Spa體驗.

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6. reubird.hk › blog › 沙田自助餐【沙田自助餐推介】優惠低至69折, 最平$258任食生蠔/龍蝦/刺生, ...

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   想知沙田有咩自助餐選擇？. ReUbird 小編將會為你介紹四間受歡迎嘅沙田自助餐，間間都有特別之處，異曲同工之妙，就係環境舒適，食物新鮮，種類豐富！. 唔知去邊間沙田自助餐？. 想知有咩沙田自助餐優惠？. 即刻睇內文嘅詳細介紹啦！. 沙田自助餐推介 ...

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7. reubird.hk › blog › weekend-hea-relax【休息放鬆好去處】5大精選耍廢好去處 | ReUbird 香港玩樂預約平台

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   絕對係一個週末放鬆好去處！ 圖片來源：Mum's not home. OpenRice鏈結： 按此. 地址：油麻地上海街302號1樓. 前往方式：港鐵油麻地站 C 出口, 步行約4分鐘. 電話號碼：97705760. 3.小時光. 一入到去呢間位於工廠大廈內的咖啡廳，就會見到一排排木凳，如同台灣舊式學校，令人好似返去讀書時期咁。 餐檯隔離仲有好多懷舊擺設：舊式電視、電話、玩具，一應俱全。 叫完一碗台式滷肉飯，再同朋友吹下水傾計，足夠可以令你度過一個放鬆嘅下午。 食完野，仲可以扮文青影下懷舊相～ 圖片來源：Style-tips.com. OpenRice鏈結： 按此.

8. reubird.hk › blog › 精選-2人-party-room【情侶必去！】10間精選 2人 Party Room 給另一半一個驚喜 | ...

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   交通方法：油麻地地鐵站A2 / B1出口，步行約6分鐘. 適合人數：2 - 6人. 更多詳情： Acoustic Partyroom （經ReUbird查詢飲品任飲及預訂滿5小時享9折 或 全日制學生9折） 未諗好情人節其他節目？ 你可以睇埋 ReUbird 嘅 精選浪漫情人節餐廳推介 同埋 情人節約會指南 ，等你可以同另一半避開人潮，享受獨一無二的情人節！ 3.