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  1. www.am730.com.hk › 健康 › 木耳功效多高營養保護木耳功效多高營養保護血管 附涼拌雙耳食譜 | am730

    2024年3月28日 · 木耳（英文︰Black_Fungus）功效多，而血管健康對於身體十分重要，但高血壓、高血脂及高血糖卻可能會帶來破壞，而減少飲食中的「三白」(即鹽、糖 ...

  2. www.am730.com.hk › 生活 › 特刊醫師推介降血壓湯水：木耳西芹雞胸湯 | am730

    2020年5月15日 · 醫師推介降血壓湯水：木耳西芹雞胸湯. 分享：. 不少高血壓患者長期服西藥降血壓藥後，藥效會下降，須逐漸加大劑量，或合併兩三種降壓藥才能 ...

  3. www.am730.com.hk › 健康 › 降血壓食物-每日3克omega-3降血壓食物｜每日3克Omega-3見成效 不是愈多愈好 | am730

    2024年3月11日 · 有研究發現，只要每天攝取約3克Omega-3脂肪酸，就可以幫助降低血壓，上壓及下壓均下降約2mmHg，高血壓患者的上壓更平均降低多達4.5mmHg。

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 心臟病高血壓｜勤做運動、飲食健康都未必避得過 3款食療湯水改善血壓 | ...

    2024年5月14日 · 木耳功效多高營養保護血管 附涼拌雙耳食譜. 培養健康飲食習慣. 低風險的輕度高血壓患者，可先考慮非藥物性治療；如果3個月內仍無法改善，便應考慮使用藥物。 陳杰表示，「首要是改善已知的高危因素，包括控制體重，保持身高體重指數 (BMI)在23或以下、培養健康飲食習慣。 至於血壓不穩或高危的高血壓患者，即患有糖尿病、心血管病、腎病或中風等，則應考慮盡早同步接受非藥物和藥物性治療。 」目前的國際指南建議盡早使用單片複方製劑，亦即一顆藥丸含有兩種或以上不同類型的降壓藥物成分，以改善患者服藥的依從性和治療成效。 繼發性高血壓的治療方針以治本為主。 陳杰解釋，如因主動脈狹窄、腎動脈狹窄、內分泌腫瘤而引發高血壓的患者，手術治療後如血壓回復正常，可能毋須再服用降壓藥。

  5. www.am730.com.hk › column高血壓一定要靠食藥？ | am730

    2021年8月2日 · 木耳山楂水：黑木耳10克、山楂10克，熱水煮10分鐘，適合經常食油膩食物、體形較胖人士服用，能降血脂和血壓，一星期可飲用兩至三次。

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 血壓高或低-標準如何分-血壓高或低 標準如何分？ | am730

    2019年5月8日 · 許天靖亦建議高血壓患者日常生活中多吃有助降血壓之食材，如香蕉、苦瓜、海藻、紫菜、黑木耳、山楂、香菇、芹菜、蘋果、綠茶、番茄、大蒜等。

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 降血壓食物-番茄及菠菜降血壓食物｜番茄及菠菜配合少油少鹽 高血壓飲食留意石榴、黑朱 ...

    2024年3月26日 · 降血壓食物｜1. 石榴汁 石榴汁（英文︰Pomegranate Juice）具有自然降低血壓的功效，過去有學者指一天分兩次共喝100毫升的石榴汁，可將收縮壓降低 本地

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