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2024年1月19日 · 第二種養生食物是馬鈴薯，別以為馬鈴薯只是單純的澱粉合成物，其實「帶皮馬鈴薯」含多種維生素和類黃酮等豐富營養，有降血壓、提升免疫力等有益心臟健康的功效。
2024年3月20日 · 在飲食方面，避免過多攝入辛辣和燥熱的食物，多吃綠色蔬菜，如地瓜葉、菠菜、芥蘭或蘆筍等。 這些綠色蔬菜能有效幫助肝臟排毒，對養肝有莫大的好處。 春分諺語欣賞. 『 春分 』，代表著春天已經過了一半。 這天，陽光會直射在赤道上方，地球的接受到的陽光，全球絕大部分地區晝夜等長，而在北極點與南極點附近，可以觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。 春分諺語：【春分前好蒔田、春分後好種豆】 意思是春分時節變化大氣溫不穩定，在此時人容易生病、作物容易感染病蟲害。 春分諺語：【春分有雨病人稀、五穀稻作處處宜】 這裏指得是如果下雨了，才會注意到天氣的變化，因此要增減衣物才不至於生病。
- Claude App 正式上架 App Store
- Claude 3 回應速度快，照片、檔案都可以分析
- Claude 對於訊息則數限制似乎較嚴格
- 個人 Pro 方案每月 20 美元，團隊方案每月每人 30 美元
Claude 原本只能透過 Claude 官網、第三方服務 Amazon Bedrock、Hugging Face 或 Microsoft Azure 等平台上使用，但是 Anthropic 的產品經理 Scott White 表示，考慮到許多使用者已經習慣透過手機上的瀏覽器使用 Claude AI 模型，因此推出了 App 版，並計劃不久後推出 Android 版。 👉 Claude 下載：請點此 下載後透過 Apple ID、Email 就可以註冊，登入不是透過密碼，而是 Claude 會發送一組驗證碼到你註冊時的 Email 信箱，輸入這組認證碼就可以登入。操作介面也很簡潔，如果有使用類似 ChatGPT App 的人應該很快就可以上手。就算沒用過的話，下面的對話框輸入你要給 Cla...
Claude 3 目前有三種模型，依照整體能力的強弱分別是 Claude 3 Haiku、Claude 3 Sonnet 以及 Claude 3 Opus，在 Claude App 上我們可以使用到的是 Claude 3 Sonnet。 Claude 3 的其中一個特色就是回應速度相當快，而且回覆的內容也被稱為贏過 GPT-4，你除了可以問他問題以外，還能夠上傳照片、圖片、PDF 檔案讓他分析，這些功能在 Claude App 版上也都可以使用。 下面這是我上傳梵蒂岡衛兵的照片，請他告訴我一些資訊。 另外也可以上傳 PDF 上他分析，甚至是請他直接幫你節錄重點、重新整理….等。
和 ChatGPT 一樣，在使用上會有訊息額度的限制，但不是單純看你傳了幾則訊息，還會考量到你每一則訊息的長度，當你提問的內容越長，那就越容易達到額度上限，在下方輸入內容的地方就會提醒你還有多少額度、幾點以後才會恢復。 而且即便是升級到 Pro 方案以後，還是會有上限，只是變得比較寬鬆一點。 此外，Claude 不像 ChatGPT 那樣有外掛可以使用，也無法連網查詢最新的資訊，這是目前 Claude 比較吃虧的地方。 👉 Claude 下載：請點此
此外，Anthropic 本月推出的團隊計劃，允許至少五名組員以每位每月 30 美元的價格共享對 Claude 模型的訪問權限，同時，團隊方案還計畫讓使用者在團隊內部共享開發成果，增加了更多的控制選項，並允許使用者在專業訂閱與團隊計劃之間切換，以適應工作與個人生活的不同需求。 相比之下，Pro 方案僅限個人使用，價格為每月 20 美元，如果是多人要使用，且用量頻繁的情況下，團隊計畫或許會是更好的選擇。 延伸閱讀》 1. Claude 3 推出！比 GPT-4、Gemini 還要更聰明的 AI 模型 2. 和 ChatGPT 一樣好用的 Claude 開放台灣註冊，不用再 VPN 了 3. Claude 2.1 更新推出，一次了解 5 大新特色 如果想知道更多關於 Apple 的消息、教學、小...
2024年5月4日 · 立夏的到來代表夏天來臨了，建議大家盡量避免食用過多油膩的食物，以清淡飲食為主，減輕身體負擔。 另外，補充足夠的水分也是很重要的唷！
2022年11月22日 · 天氣變冷，第一個讓人想到的就是羊肉爐與薑母鴨，因為這兩項鍋類多會與薑、蒜、蔥等食物一起燉煮，可以滋補血氣、溫補身體，是很適合在小雪食用的養生食物。 小雪養生吃什麼2、紅棗. 第二項推薦的小雪養生食材是紅棗，紅棗有溫補中氣、滋補血氣與抗氧化的效果，天冷時連同桂圓一起煮茶或煮成紅豆粥，都是很適合小雪的養生食材。 （小雪養生吃什麼：紅棗可養氣補血） 小雪養生吃什麼3、山藥. 第三項推薦的小雪養生食材是山藥，山藥不只有益於腸胃，多食用也對肌膚有滋潤效果，除此之外也有抗衰老與提升免疫力，多吃也有抗寒效果，若在天冷時常感到肌膚乾燥，可以多食用山藥這樣的養生食材。 24 節氣小雪：總結.
2023年10月24日 · 常見的食物如核桃、糖葫蘆、羊肉、紅棗等，都是此時的好選擇。 尤其羊肉，被認為有溫中補虛、驅寒的功效。 另外，以下是一些常見的溫補食物： 黃鳝 ：被認為可以補腎，強壯體魄。 牛肉 ：補中益氣，滋養脾胃。 雞肉 ：具有補虛益氣、滋補肝腎的效果。 桂圓（龍眼） ：對於補血養心、益智安神都有好處。 花旗參 ：可增強體力，對抗疲勞，同時對心臟有裨益。 黑芝麻 ：被認為能夠滋補肝腎、益精髓、補血髮。 桂皮 ：有溫補脾胃、助火力的作用。 熟地黃 ：可補腎益精、養血鎮靜。 枸杞 ：被認為可以滋補肝腎、益精明目。
2023年11月21日 · 天氣變冷後相信不少人第一個想到的養生料理是羊肉爐與薑母鴨，因為這兩種鍋物會跟蔥薑蒜啊，這些滋補血氣、溫補身體的食材一起燉煮，所以羊肉爐與薑母鴨是很適合小雪養生時吃的料理。 （講的我都想吃了） 小雪養生吃什麼2、紅棗. 第二項小雪養生食材是紅棗，因為紅棗可以溫補中氣、抗氧化，對女性來說也有很好的滋補血氣的效果，而且無論加入甜或鹹的料理都很適合，像是煮茶、燉湯、煮成紅豆粥等等，是很適合小雪養生時加入的食材。 （小雪養生吃什麼：紅棗可養氣補血） 小雪養生吃什麼3、山藥. 第三個要推薦的小雪養生食材是山藥。 山藥除了可以抗衰老、提升免疫力，多吃也有抗寒以及滋潤皮膚的效果，所以如果你也是冬天皮膚容易乾癢的人，非常推薦大家多吃山藥喔！ 24 節氣小雪：總結.
&ck=92A7982D71ABA5889B79E62DAF88BC17&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物1")
&ck=0641B27EDAC122F4DBEB72A51AD24E45&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物2")
&ck=6E34F2C048946DE80B7E965F08177EBC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血壓食物3")
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