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甚麼是頸痛？ 頸痛是指頸部因肌肉緊張、關節炎、扭傷等原因，而出現的疼痛或不適等問題，如果頸痛的問題持續，應尋求專業醫療人員的診斷和治療。 頸痛的普遍性. 頸痛是很常見的痛症，約三分之二人士曾出現過頸痛問題（Binder，2007年）。 頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。 經年累月，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖)
2022年11月29日 · 了解不同的頸痛位置：後頸痛、頸右側或左側痛、前頸部痛的症狀及成因。. 頸部需承受頭部的重量，不受身體其他部位的保護，加上時常多角度活動，很容易磨損或意外受傷，引致轉動頭部、抬頭、睡醒、吞口水時 頸痛 。. ANKH機能再生運動科學顧問 ...
2019年5月23日 · 脖子痛可能是暫時僵硬、也恐是癌症前兆！ 6種症狀應儘速就醫. 照護線上. 2019-05-23 09:50:58 照護線上 ／ 白映俞 醫師. 聽健康. 00:00 / 00:00. 「唉呀！ 我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？...
後頸痛是最常見的肩頸痛位置，主要集中在後頸部、肩膊及肩頸背，多數抬頭後頸痛。 而有頸側痛的話，在轉動頸部時會頸痛。 頸後痛和脖子左、右側痛可代表不同的 頸椎病 、創傷、姿勢不良、頸椎退化或其他身體問題。
頸痛的成因1 ：急性創傷. 當出現突發意外，例如車禍和意外，令頸部受到猛烈撞擊，使肩頸部位的神經受到傷害，輕則出現急性頸痛、上肢、上背疼痛，嚴重更會出現頭暈目眩、記憶衰退等後遺症狀。 頸痛的成因2 ：慢性或長期性勞損. 剛才也提到頸痛是都市病之一，原因就是我們的工作使肌肉長期處於緊張及緊繃狀態，例如過度使用電腦、習慣低頭抄寫。 當肩頸肌肉沒有得到適當舒展，就會導致頸椎關節活動不佳，繼而令肌肉纖維組織變多、變硬，漸漸演變成頸痛。 此外，我們的生活習慣包括久坐不動、不良工作姿勢、缺乏運動，也是頸痛的元兇之一，這都會導致肩頸中的血液運行不暢，令頸椎受壓程度增加，久而久之就會出現頸痛。
2023年6月13日 · 2023-06-13. SIS 痛症之神療程, 其他. 頸痛問題困擾著很多都市人，不論是整天需要打字的文員、捱更抵夜的工人、全職的媽媽，或是整天忙著看手機的低頭族，都可能深受頸痛、 背痛 、甚至是 五十肩 的痛苦所纏繞。 酸痛不適的感覺令人坐立不安，嚴重影響日常生活，就算長期依靠藥物和止痛貼的幫助，肩頸痛問題還是反覆出現，令人歇斯底里。 其實頸痛並非不治之症，只要得到正確治療和護理，要根冶頸痛絕非難事。 立即預約體驗免費體驗SIS英國No.1痛症療程 輕鬆紓緩瞓捩頸！ 頸痛是什麼？ 頸痛的原因？ 頸痛原因1. 肌肉繃緊. 頸痛原因2. 頸椎退化. 頸痛原因3. 嚴重的疾病. 頸痛護理及舒緩方法. 頸痛護理方法1.頸部運動. 頸痛護理方法2. 改善姿勢. 頸痛護理方法3. 改善生活習慣.
肩頸痛、頸痛、頸椎痛的原因大多數都因錯誤姿勢引起，如低頭、背部拱起、長期使用電子產品，容易令肌肉僵硬，頭頸向前傾，令頸椎受壓程度增加，強烈拉扯肌肉筋膜，大大加重壓力。心情都會有所影響，焦慮、不安、煩躁都會加劇頸椎錯位，俗稱「肩頸痛」或「頸椎痛」。若關節、脊椎或肌肉等出現問題，感到痛楚就需要多加注意，幾天內情況都未能改善，就不要違疾忌醫, 立即求助。 特別是出現 手腳麻痺 、刺痛的感覺等就應立即求診。 肩頸痛及其原因，忽視症狀延誤求醫影響深遠. 大多數頸部和肩部疼痛原因是由於運動、過度勞累或不正確姿勢造成的扭傷和拉傷導致。 其他原因包括： 軟組織損傷. 肩袖撕裂. 頸椎病（頸椎骨關節炎） 壓迫神經（頸神經根病） 椎間盤突出.
肩頸痛是很普遍的症狀，不時會發生在白領人士身上。 任何年齡或任何人都曾遇上肩頸痛，而對於大部份人來說，那只是暫時的痛楚，不久便會消失。 不過，有些患者需要接受醫學診斷並接受治療，才可舒解徵狀。 解剖結構. 人的頸骨由七節椎骨組成，由上胸位置延伸至頭骨底部，屬於整條脊柱的「頸椎」部份。 頸骨和韌帶發揮穩定脊柱和頭部的作用，周遭的肌肉讓頸部得到支持和有活動能力。 頸部的活動幅度靈活，支持著整個頭部的重量。 相比之下，胸椎由肋骨保護，但頸椎的保護較少，容易因受壓及拉緊而受傷，產生痛楚及難以活動。 成因.
首頁. 脊椎疾病及常見痛症. 常見痛症. 頸痛 / 頸椎退化. 相信大部份人都試過頸部酸痛和僵硬，它有時只在後頸部份出現，有時連肩膊兩側、上背、前臂、 甚至手指也會受到牽連。 嚴重時更感到頭痛、暈眩、嘔心等情況出現。 當患者移動或轉動頸部， 尤其作出後仰或側彎的動作時，頸部的痛楚更會增加。 頸部的構造. 頸部有一個後凹的弧度。 它是由七節脊椎骨組成，用來支撐大約 15-17 磅重的頸部。 椎骨與椎骨之間有一層軟骨，有避震作用。 而每節頸椎都依靠韌帶彼此銜接，最外層覆蓋著強而 有力且彈性極佳的肌肉，令到頭部和頸部能移動或轉向各個方向 。 頸椎中間含有脊髓，是大腦與身體之間傳遞訊息和命令的管道。 而頸脊髓 又分出一對脊神經，它是用來掌管兩邊上肢與頸、肩的感覺和運動功能。 [ 1 ] 退化性關節炎
肌肉及骨骼毛病. 頸痛護理. 頸部是脊骨最靈活的部分，較容易因長期活動或意外創傷而磨損，所以頸痛十分普遍，而成因當中以關節長期勞損及退化、不良的姿勢及創傷較為常見。 頸痛患者應及早診治，切勿自行服用成藥，以免引致長期依賴藥物或產生不良的副作用。 此外，適當的休息，配合物理治療、職業治療等，有助減輕痛楚及預防病況惡化。 平日，我們應提高警覺保護自己的頸部，包括經常注意自己的姿勢和作適當的運動，從而減低頸部毛病的發生。 預防及護理頸痛. 經常保持正確姿勢，可減少頸痛的發生。 坐姿： 選擇高度適中、穩固及能支撐背部的椅子。 書桌或工作桌的高度要適中，使頸部不必前傾。 不要坐在椅上打盹，感到疲倦便應在床上休息。 不要長時間低頭工作，如長期閱讀、編織等，以免過度勞役及對頸部造成壓力。
