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去除「長期痛症」刻不容緩 - 醫護首選極速去痛療程立即預約 - 醫護實證 1招解決「長期痛症」
有效改善肩頸、腰背、關節、坐骨神經等痛症，消除痛楚，改善機能、延緩關節及肌肉衰老，效果顯著. 去痛成功率達95%，領先15年，No.1去痛症專家，多項國際專利技術，真正從根源解決痛症
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尖沙咀-中醫針灸網多位醫師選擇 - 頸痛針灸治療各類痛症頑疾
院長博士級中醫駐診，運用推拿、針灸治肩頸痛、關節痛、筋骨拉筋、止痛，效果顯著

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- 圖片: researchgate.net
  在身體檢查中醫生會觀察你的姿勢、活動範圍和身體狀況，並留意引起痛楚的動作。你的脊醫會在檢查中留意你的脊椎彎曲和每節排位，並觀察肌肉抽搐，肩部活動範圍。在檢查神經系統期間，你的脊醫將測試你的反應、肌肉力量、其他神經變化和痛楚傳播等。在某些情況下，你的脊醫可能會利用儀器測試來幫助診斷你的症狀。
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  頸痛 – YourSpine Centre Info Site
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頸痛是什麼原因?
甚麼是頸痛？頸痛是指頸部因肌肉緊張、關節炎、扭傷等原因，而出現的疼痛或不適等問題，如果頸痛的問題持續，應尋求專業醫療人員的診斷和治療。頸痛是很常見的痛症，約三分之二人士曾出現過頸痛問題（Binder，2007年）。 1. 慢性或重覆性勞損慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。經年累月，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖) 由頸部肌肉緊張而引發的緊縮性頭痛亦相當普遍，原因是頸部肌肉過度繃緊而產生肌肉壓痛點，其痛楚區域或牽連至頭部一帶，令人感覺頭部疼痛。

頸痛頸椎痛的成因、舒緩及治療方法 - 香港護脊中心

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如何舒緩頸痛?
如果做了舒緩頸痛的運動或保持了正確姿勢，一段時間仍未有好轉，建議到ANKH機能再生接受「 RDS＋極速去痛技術」去痛方案。此療程會向受頸痛困擾人士建議合適的運動，強化他們的肌肉及鞏固頸部的活動能力。而且會應用先進的儀器觸發肌肉收縮及放鬆，提高強化鞏固的效果，逐步恢復頸部機能，迅速減痛及降低復發機會。此外，選用適當的枕頭，可舒緩或預防頸痛及其伴隨的頭痛問題。有肩頸痛、常側睡的人士選枕頭時，闊度應與肩膀相若。而仰睡應避免太厚的枕頭，與肩膊高度相約即可。建議枕頭約4寸（10厘米）高，能夠承托頸部及部分肩膊，讓肌肉處於放鬆及平衡狀態。想了解如何選用合適的枕頭及正確睡姿，請參閱「【肩頸痛】揀錯枕頭頸痛惡化？高度、軟硬、睡姿很重要」文章。

肩頸痛、頸痛如何處理？成因、位置逐一睇，教你舒緩及治療方法。（2…

www.ankh.com.hk/健康資訊/【肩頸痛】原因是什麼？了解頸痛位置及舒緩方法！（2022專家意見）
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中醫如何治療肩頸痛?
中醫主要會由驅寒、化濕、溫經通絡、行氣活血方面入手改善肩頸痛。透過針灸、艾灸、中藥處方、拔罐、刮痧、穴位按摩、跌打、推拿、手法治療、正骨復位、筋膜刀等綜合療法，促進經絡運行以帶走濕邪瘀血等邪氣，祛邪扶正。若頸痛的情況未嚴重至需要進行手術治療，包括頸椎前路椎間盤切除及融合術（ACDF）等方式，藥物治療及物理治療是西醫治療肩頸痛的主要方法。受頸痛困擾人士經醫生診斷後，可獲處方鎮痛劑、消炎藥或止痛藥等藥物，來減少頸痛帶來的疼痛症狀和心理恐懼。物理治療方式主要可分為消炎止痛及運動治療2種。前者應用專業儀器如電療、超聲波治療等，助受頸痛困擾人士消炎止痛、放鬆繃緊的肩頸肌肉。

肩頸痛、頸痛如何處理？成因、位置逐一睇，教你舒緩及治療方法。（2…

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如何預防頸椎痛?
預防頸椎痛的方法 1. 維持正確姿勢—日常篇要預防頸椎痛，就要儘量維持頸椎及脊椎的天然弧度，以免關節錯位令肌肉進行代償式支撐，令肌肉處於長期緊繃的狀態或引致肩頸肌肉勞損。一條健康正常的脊椎是呈S型的，而頸椎則是向後微彎的弧度。要儘量保持這個弧度，令肌肉保持鬆弛及在最佳狀態運作，站立或坐著時不要就拱背及頭部前傾、雙肩向內縮，亦不要經常低頭，應抬起頭使頸部與身體成一直線。而且應避免突然快速轉動頭部，千萬不要360度轉頭，容易致頸椎間盤突出。預防頸椎痛的方法 2. 維持正確姿勢—工作篇久坐的白領儷人要維持正確姿勢談何容易？過分挺胸收腹容易過猶不及，造成骨盆前傾的問題，白領一族宜選擇有靠背的椅子，或在椅子上加上坐墊，背部緊貼靠背，讓脊椎自然地形成S形。

頸椎痛、頸痛的4大原因 + 7種紓緩肩頸痛的動作| Beauty Place

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www.spinecentre.com.hk › ch › conditions頸痛頸椎痛的成因、舒緩及治療方法 - 香港護脊中心

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頸痛是指頸部因肌肉緊張、關節炎、扭傷等原因，而出現的疼痛或不適等問題，如果頸痛的問題持續，應尋求專業醫療人員的診斷和治療。頸痛的普遍性
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  個人化護理脊醫治療能針對常見的痛症處理，治療範圍包括： ...
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頸椎病. 近年來，頸椎問題的病人明顯增多，而且年輕人很多，集中在辦公室白領、電腦操作員、會計、教師等職業人群中。. 加上近年手機、平板電腦大行其道，不少人成為「低頭族」，大多數來看病的年輕人並不是真正的頸椎病，應算做頸肩痛，頸肩痛能 ...
www.chiro-neuro.hk › symptoms › neckpain頸痛 / 頸椎退化 - 香港脊醫及腦神經外科醫療中心

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2016年1月29日 · 頸痛 / 頸椎退化. 相信大部份人都試過頸部酸痛和僵硬，它有時只在後頸部份出現，有時連肩膊兩側、上背、前臂、甚至手指也會受到牽連。. 嚴重時更感到頭痛、暈眩、嘔心等情況出現。. 當患者移動或轉動頸部，尤其作出後仰或側彎的動作時，頸部的痛楚更 ...
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頸痛. 頸椎附近緊貼著很多重要的神經線及椎動脈，因此當頸椎受傷或錯位時，椎動脈會因而作出收縮反應，減少血液輸往腦部，使患者出現後枕與頸背地方僵硬酸痛、頭痛、面部痛楚或頭暈等現象。. 除此之外，還會使患者怕光、怕囂嘩及作嘔。. 嚴重者更會頸 ...
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肩頸痛、頸痛如何處理？. 成因、位置逐一睇，教你舒緩及治療方法。. （2024年專家意見）. 相信不少人都試過在以下情況出現頸痛或頸部僵硬： 1.抬頭向上望 2.轉動頭部向左、右望 3.睡醒或半夜時 4.吞口水或食物時. 一文看清頸痛成因、位置、舒緩及治療方法 ...
excelmedicalgroup.com › 常見痛症 › 坐骨神經頸部酸痛和僵硬 - 成因及治療方法 - 王鳳恩註冊脊醫

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Cox®椎間盤減壓治療有效舒緩頸痛、腰背痛、肩痛等症狀，對椎間盤突出、坐骨神經痛、脊椎狹窄症、脊椎滑脫症等脊科問題引發的痛症尤其顯著。 Cox®椎間盤減壓治療是一個通過長期臨床研究實證，並且經過多方面引證的治療法。
www.orthoinfo-hkcos.org肩頸痛 | Hong Kong College of Orthopaedic Surgeons

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任何年齡或任何人都曾遇上肩頸痛，而對於大部份人來說，那只是暫時的痛楚，不久便會消失。不過，有些患者需要接受醫學診斷並接受治療，才可舒解徵狀。