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      • 松比賽日應提早1.5小時到場 馬拉松比賽在清晨時段舉行,建議賽前應提早上床休息,讓身體能適應早上比賽,包括盡量早瞓, 早吃早餐 ,避免捱夜,以免消耗體力。 另外,要制定時間表,執拾要攜帶的物品,預早出門往出發地點,到場做足準備,宜提早1.5小時要到達現場,賽前1小時前要寄存行李,半小時要去完廁所及完成 熱身 。
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  1. 其他人也問了

  2. 透過「馬拉松慈善計劃」,報名者可以參加渣打香港馬拉松2024的馬拉松、半馬拉松或十公里之非挑戰組賽事。 「馬拉松慈善計劃」目的包括: 協助慈善機構於跑步界中提升公眾形象和知名度

  3. 2024年1月20日 · 日期:2024年1月21(星期日) 起點:尖沙咀彌敦道(全馬拉松、半馬拉松)、香港島東區走廊(10公里)、灣仔運動場(輪椅賽10公里及體驗組) 終點:銅鑼灣維多利亞公園 起跑時間: 10公里: 05:40 10公里挑戰組 06:00 10公里1組 06:20 10公里2組

  4. 渣打香港馬拉松 2024 今日舉行,共 74,000 名跑手報名參賽,繼續成為本港最大規模的長跑賽事。 渣馬作為世界田徑聯會的金級道路賽事,加上第五度同場舉辦亞洲馬拉松錦標賽,今屆賽事吸引近 50 名國際、亞洲及本地頂級跑手於這個「M」品牌大型國際體育盛事 ...

  5. 馬拉松之參賽者必須於2024年年滿20歲或以上(以出生年份計)。 參賽者必須於2019年2月17日至2023年6月30日期間,參加及完成渣打香港馬拉松或任何本地/海外(十公里或以上距離)賽事最少一次。

  6. 2024 渣打馬拉松將於 2024 年 1 月 21 日( 星期日)舉行。 今屆渣馬分設全馬拉松(42.195 公里)、半馬拉松(21.0975 公里)、十公里賽事、十公里輪椅組賽事及 輪椅賽體驗組 。

  7. 2023年2月10日 · 第25屆 渣打馬拉松 將於2023年2月12日舉辦,名額由2.5萬個增至3.7萬個,設有全馬馬拉松、半馬拉松和10公里三個距離組別。 本文懶人包包括領取跑手包日期及地點、當日封路安排、港鐵及巴士提早首班車時間表、比賽起步時間及起點、賽事路線圖和獎金。

  8. 2023年(第25屆)及之後的賽事,獲世界馬拉松大滿貫(Abbott Marathon Majors)接納成為《雅培世界馬拉松大滿貫萬達年齡組世界錦標賽》(AbbottWMM Wanda Age Group World Championships)資格賽 [7],凡年齡滿40歲而完成全馬賽事的跑手,其成績將