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1. news.gamme.com.tw › 1580660推翻錯誤常識《運動教練傳授中暑降溫法》冰敷脖子、腋下、鼠蹊部 ...

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   2018年7月20日 · 日本全國的異常高溫導致各地不斷傳出中暑案例，也令預防中暑、減輕中暑的知識成為話題，很多人以為冰敷脖子、腋下、鼠蹊部可以降低體溫減緩中暑症狀，可是運動教練卻說這種做法大錯特錯！

2. news.gamme.com.tw › 1751252一分鐘瑜珈台《Shuu Vayu》短短79秒神奇動作啟動你的身體能量 | ...

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   2022年11月4日 · 圖片來自：youtube. 我相信不管是台灣專業教練，日本或韓國瑜珈老師，都會告訴你瑜珈不是坐在瑜珈墊上擺出各種扭各種折的姿勢而已，瑜珈跟我們的生活息息相關，從練習的過程中與自己的身體對話，心平氣和慢慢體會，正所謂心若冰清天塌不驚 ...

3. news.gamme.com.tw › 1710080持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量 | 宅宅新聞

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   2021年3月23日 · 持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量. 凌凌漆 2021.03.23. 圖片來自：youutbe. 今天這一趴要跟大家分享「 10分鐘早晨瑜珈」 ，我想對於忙碌的上班族來說，運動已經是一件相當不容易的事情，試想你今天被業績壓得喘不過氣來，今天 ...

4. news.gamme.com.tw › 1712546【有片】在家可做《美體運動地板體操》訓練背部肌肉還可以改善駝 ...

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   2021年4月17日 · 美人瑜珈老師《Jamie Marie Yoga》想像她一樣腳開開，結果一下就抽筋了QQ 《做瑜珈的理想與現實》自己想像中做瑜伽的樣子和自己做瑜伽的樣子.... 《河智苑》小學績優生 連6年滿分

5. news.gamme.com.tw › 685450紐約《裸體瑜珈》進教室前請先脫光光(// //) | 宅宅新聞

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   2014年3月25日 · 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情 ...

6. news.gamme.com.tw › 643732超害羞《夫妻瑜珈》無限挑戰新婚夫妻示範給你看(// //) | 宅宅新聞

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   2014年1月13日 · 第一種:女生踩在男生的腳上，然後兩人十指交合，鍛鍊手部的肌肉. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 第二種:將頭部相互放在對方的肩膀上，然後十指緊握. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 雙腳上下抬起，鍛鍊腿部肌肉. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 第三種:雖然這樣講很奇怪，但這動作就是兩人兩朝下交疊在一起 (女上男下) 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 剛開始先由一方以伏地挺身的方式抬起身體之後，再換另一個人抬起. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 就像這樣. 圖片來自:http://goo.gl/StTIA3. 看允珠開心成這樣，難怪會說這個瑜珈能增進夫妻間的感情XD.

7. news.gamme.com.tw › 1417614日本藝能名校《堀越學園》到底是什麼樣的一所高中呢？ - 宅宅新聞

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   2016年7月2日 · 因為採學分制，所以即使在平時因為藝能活動而出席率不夠時，可以藉由假日或是寒暑假等其他時間來補回沒有上到的課程，讓這些藝人學生們可以在藝能活動的同時也能兼顧到學業，因此才會有這麼多藝人都選擇來這就讀。