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1. momotravel.tw › mung-bean-pastry桃桃簡單料理-甜點食譜》綠豆椪(綠豆凸)做法│同場加映:滷肉綠豆 ...

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   2021年8月23日 · 桃桃簡單料理-甜點食譜》綠豆椪(綠豆凸)做法 同場加映:滷肉綠豆椪 鹹味也好吃！2021-08-23 料理小廚房, 品味生活 居家防疫在家做料理： 綠豆椪(綠豆凸) 大家平常會下廚嗎？不曉得大家的廚藝如何呢？桃桃我的廚藝並沒有很厲害，但就是滿喜歡動手做料理的，都是以簡單快速料理為主。

2. momotravel.tw › snow-cake桃桃簡單料理-甜點食譜》鮮奶雪花糕(免烤箱)│在家簡單做甜點，親 ...

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   2021年7月6日 · 桃桃簡單料理-甜點食譜》鮮奶雪花糕(免烤箱) 在家簡單做甜點，親子甜點DIY製作教學 2021-07-06 料理小廚房, 品味生活 居家防疫在家做料理： 鮮奶雪花糕 大家平常會下廚嗎？不曉得大家的廚藝如何呢？桃桃我的廚藝並沒有很厲害，但就是滿喜歡動手做料理的，都是以簡單快速料理為主。

3. momotravel.tw › basque-cheesecake桃桃簡單料理-甜點食譜》巴斯克乳酪蛋糕│在家簡單做甜點，親子甜 ...

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   2021年7月21日 · 居家防疫在家做料理：巴斯克乳酪蛋糕 簡單甜點食譜 巴斯克乳酪蛋糕 由來 巴斯克乳酪蛋糕，是由位於西班牙北部，一間名為La Viña的餐廳所發明，其特色是外側呈現烤焦的起司蛋糕。亞洲地區首先在日本流行引起一陣巴斯克乳酪蛋糕大熱潮；到了2019年起轉而開始在香港、台灣流行起來。

4. 其他人也問了

   高血壓患者吃什麼好?

   • 社區藥局藥師吳厚澤在食藥署《藥物食品安全週報》中指出，高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。 因此，吳厚澤建議，像是煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等高鈉食品，高血壓病人都應少吃。 另外，吳厚澤提到，保鉀利尿劑、血管收縮素轉換酶抑制劑、血管收縮素接受體阻斷劑這3類降血壓藥，同時會減少體內鉀離子排出，使血鉀升高，因此高血壓合併有腎臟病的病人，服用上述藥品時，應留意高鉀食物，例如香蕉、紫菜、葡萄乾、金針菇、空心菜、菠菜、釋迦、榴槤、龍眼乾等的攝取，以免加重腎臟負擔並造成高血鉀，而出現肌肉無力、心律不整等症狀。

   吃降血壓藥別碰葡萄柚，連香蕉、葡萄乾、空心菜、釋迦都不能吃？專 …

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   如何降低高血壓?

   • 其中高鉀可以幫助鈉的排出，幫助改善血壓升高；高鎂可以改善胰島素敏感度，防止血管收縮、預防罹患高血壓；高鈣可以幫助穩定血壓；高膳食纖維能夠延緩血糖升高，改善胰島素阻抗；降低飽和脂肪酸及膽固醇，則可以阻止飽和脂肪酸推積。 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，根據研究發現，進行得舒飲食2～8個星期，可以降低血壓達10％，尤其是高血壓前期及血壓稍高的病患效果最好；對於嚴重高血壓病患，也能幫助加強降血壓藥物的治療效果。 得舒飲食為大量的全穀類、蔬果類、豆類、奶類、堅果類，蛋白質攝取建議以白肉為主，如魚類及雞肉；能夠有效降低血壓的關鍵，在於大量攝取魚類及植物性食物，可以達到對抗發炎的作用，而避免豬、牛、羊等紅肉，則能夠降低飽和脂肪的攝取。

   高血壓飲食注意！ 10食材有助降血壓 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲

   www.ettoday.net/news/20200822/1775250.htm

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   高血壓患者如何減肥?

   • 大家都知道高血壓患者盡量要少吃鹽，清淡飲食。 這一份高血壓“飲食指南”請收好，這些飲食建議希望能幫助你。 經研究表明，高血壓人群和肥胖患者之間的關係非常密切，而且高血壓在肥胖人群中出現概率更高。 因此高血壓患者首先需要做的就是將自己的體重控制並減輕，讓自己的體重回歸到正常的範圍之內。 而肥胖者應該適當減肥，肥胖不但會引起三高慢性病，而且還會降低自己的自信。 所以想要打敗疾病，那麼就要減肥。 控制食物的總熱量控制飲食也是減肥的第1步。 患者除了要對每日的食鹽量要控制起來，而且也要注意平日所吃的隱形鹽。 比如醬油當中含鹽量或者其他調味中含鹽量也是非常可觀的，所以請大家在平日飲食習慣中一定要清淡。 高血壓患者是因為體內鈉元素含量過多，而多吃些含鉀元素的水果，蔬菜可以中和身體中的鈉元素。

   高血壓“飲食指南”，5大飲食建議！這3種食物不要多吃了！ - 生活百寶 …

   lifebox.blog/高血壓飲食指南/

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   降血壓要吃什麼粥?

   • 降血壓必吃2碗粥！ 11種高鉀食物曝光 「這種菇」比香蕉多10倍 鉀能促進鈉的代謝，穩定血壓，具有維持心肌功能、參與新陳代謝及維持神經肌肉正常功能等保健功效。 像是常見的桂圓蓮子八寶粥，就能可以擴張血管、降低血壓。 看更多： 早晚溫差大就怕高血壓！ 7種食物幫助穩定血壓，這4種少碰 鉀可抑制鈉從腎小管的吸收，促進鈉從尿液中排出，同時鉀還可以對抗鈉升高血壓的不利影響，對血管的損傷有防護作用，有助於減少降壓藥的用量；還能預防血管硬化，維持良好的血管環境，減少脂質附著，鉀最大食用量限制為每天2000毫克左右。

   降血壓必吃2碗粥！11種高鉀食物曝光 「這種菇」比香蕉多10倍|桂圓蓮 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/330891

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5. momotravel.tw › traditional-honey-cake桃桃簡單料理-甜點食譜》古早味蜂蜜小蛋糕│口感綿密 零失敗DIY作 ...

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   2021年9月13日 · 首先先把雞蛋、細砂糖、檸檬汁、蜂蜜加入碗中，打發至兩倍大左右。 (大約要打5-8分鐘左右) *材料碗要放在溫水中，以便打發。 打至提起蛋糊，畫8字不消失即可。 接著加入低筋麵粉，快速的翻拌均勻。 加入植物油，再繼續快速翻拌均勻。 接著倒入擠花袋中。 擠入模具中，差不多9分滿即可。 最後撒上少許的白芝麻。

6. momotravel.tw › mung-bean-pastry-stuffing桃桃簡單料理-甜點食譜》萬用綠豆餡做法│綠豆椪(綠豆凸) 內餡自 ...

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   2021年8月20日 · 步驟1：脫殼綠豆仁 泡水. 買回來的脫殼綠豆仁要先用清水洗淨，要多洗幾次。 洗完後，泡水靜置4~5小時，中途換水2-3次。 家裡有壓力鍋的就不需要泡水，可以直接丟到 壓力鍋 裡，省時又快速。 步驟2：加入鮮奶、水、細砂糖，蒸煮. 泡好的脫殼綠豆仁將水瀝乾，倒入鮮奶、水、細砂糖。 喜歡奶味重一點的可以把水換成鮮奶油。

7. momotravel.tw › gariguette東京表參道美食|GARIGUETTE法式千層酥-圓形薄脆夾心酥餅.麝香葡 ...

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   2024年1月16日 · 法式千層酥都是現點現做，所以需要一點時間。一進店裡就會聞到撲鼻而來的香氣，實在是太誘人了啦！開放式的廚房，可以看到現場製作法式千層酥。GARIGUETTE的千層餅皮是使用日本北海道100％發酵奶油製作，經過高溫烘烤，香氣四溢口感酥脆。

8. momotravel.tw › chocolate-brownie桃桃簡單料理-甜點食譜》巧克力布朗尼蛋糕│在家簡單做甜點，親子 ...

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   2021年7月14日 · 首先先把無鹽奶油融化。 可以隔水加熱或是開最小火，都是可以的。 再加入苦甜巧克力，攪拌到巧克力融化為止。 再加入三溫糖，攪拌均勻跟巧克力融合即可。 分批加入雞蛋攪拌均勻。 拌完之後巧克力糊，會是呈現很有光澤感的樣子。 再加入鹽巴。 接著把所有的粉類一起過篩。 (低筋麵粉、泡打粉、可可粉)