雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.elle.com › tw › beauty水腫型肥胖瘦不下來！去水腫飲食這樣做，虛胖、減脂一次解決 - ELLE

    2020年9月9日 · 攝取足夠蔬果，以及鉀質，有助調節身體中的鈉水平，改善水腫。 高鉀的蔬果包括甜菜根、南瓜、香蕉、火龍果、秋葵等。 【延伸閱讀】

  2. www.elle.com › tw › beauty12種水果GI值排行榜，芒果、西瓜意外高GI，小心水果越吃越胖！ ...

    5 天前 · 水梨的升糖指數（GI值）相對較低，大約為40上下，不只熱量低，還可以利尿消水腫、促進代謝，成分中的鉀，更具有降血壓、血脂的功能。 奇異果 ...

  3. www.elle.com › tw › beauty體內濕氣重該吃什麼？中醫師推薦4種去濕氣水果、按摩穴位排水消 ...

    濕氣重導致肚子大、腿浮腫？！中醫師推薦4種「去濕氣水果、按摩穴位」排水消水腫超有感，擺脫虛胖身材

  4. www.elle.com › tw › beauty水腫怎麼看？6個指標判別是水腫虛胖或脂肪囤積，4個消水腫方法與 ...

    2022年9月20日 · 想從飲食擊退水腫，可以喝有利尿排毒功效的紅豆薏仁水，或是含鉀元素比較高的食物，如菠菜、蕃茄或蘋果等有助排走體內的鈉，舒緩水腫問題 ...

  5. www.elle.com › tw › beauty認識五型減重體質！中醫師親授水腫、壓力型瘦身不復胖方法，同步 ...

    2023年11月17日 · 飲食方面建議多攝取健脾袪濕的食物，例如：南瓜、薏仁等豐富鉀離子食物，有助於代謝水分、改善水腫。 牛奶類食物會加重體內濕氣，不宜攝取 ...

  6. www.elle.com › tw › beauty西洋芹汁5個神奇功能公開！晚上喝效果最好，幫助消炎、消水腫減 ...

    西洋芹汁5個神奇功能公開！ 晚上喝效果最好，幫助消炎、消水腫減肥兩週有感. 美容. 健身飲食. 兩週有感，越喝越瘦！ 營養師揭露綠色「西芹汁」晚上空腹喝效果最好，搭配這3樣水果還可以排毒、美白肌膚. 西洋芹菜汁絕對是最強「減脂排毒水」一週喝2次，一個月後體態變化超驚人！ By Michelle Yang Published: 2024/03/22. ponysmakeup,getty...

  7. www.elle.com › tw › beauty濕氣太重怎麼吃？中醫師親授如何除去體內濕氣，同步分享消水腫飲 ...

    ELLE特別邀請中醫師來為大家解惑水腫的成因，以及如何改善濕氣重問題。