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2018年9月17日 · 高鉀食物去水腫. 多數的蔬果為高鉀食品，如菠菜、椰菜花、西蘭花、草莓、奇異果、蕉等，可以平衡體內多餘鈉，是新娘恩物！ 怎樣吃才能瘦身而不瘦胸？ 很多女士為了極速瘦身，不惜過度節食或使用極端的瘦身方法。 但欲速則不達，未瘦之前可能先令胸部縮水，以致弄巧反拙。 在瘦身期間，應該少量多餐，在控制卡路里同時也要確保營養均衡，另外應多進食豆類、蛋類和瘦肉等含豐富蛋白質的食物，健康之餘也有助乳腺增長，達到豐胸的目的。 婚後想生育，吸收哪些養份可幫助減肥同時調理？ 重要脂肪酸. 這營養素有助支援血液流向生殖器官，並保持精子的活躍度。 食物來源：亞麻籽油 (flax oil)、奇亞籽 (chia seed) 碳水化合物除了能為我們提供能量外，還能穩定胰島素的產生，並有助維持生殖激素的分泌正常。
2018年9月21日 · 去水腫篇 約親友飯聚派帖、加上 Bridal Shower，大家聚首很容易不為意食多咗，新娘不想之前努力瘦身的成果前功盡廢，林小珊中醫師推介大家平日可根據體質狀況，自製以下三款消滯去水腫茶飲用：
2016年12月12日 · 據說，這些高含氧水可促進血液循環 、激活細胞更生皮膚，還可去水腫呢！ 我跟美容編輯Heidi當日預訂了雙人間，邊談邊運動，絕對不會悶。 【有圖有真相！
2015年9月10日 · 大婚之前的新娘子，早已為籌備各個細節忙得不可開交，尚有持之以恆的瘦身和美肌項目，如何分配得了？不過，再忙也要吃飯！立即請教食療專家及營養師，教你愈食愈靚，愈食愈瘦！
2018年6月7日 · shefitness 修身 新娘 減肥 節食 飲食習慣. 為減肥努力做運動，還是不太見效？. 先問問自己，有沒有管好自己把嘴？. 減肥必須配合飲食調節，成也敗也，飲食最重要，運動也是輔助而已。. 做好以下五個飲食習慣，減磅一定事半功倍！. 1.吃飯七分飽.
2019年5月22日 · TUE 早餐補鉀去水 腫 麥皮 1份 無糖椰子奶 士多啤梨 天然無加糖提 子乾 奇異果 原焗無鹽杏仁 THU 早餐補眼力防脫髮 麥皮 1份 原味全脂希臘乳酪 檸檬皮碎 藍莓 火龍果 西柚 雜籽 SAT 早餐腦力免疫力Up 麥皮 1份 全脂牛奶 (純素者可用無糖豆漿) 牛油果 小甘筍
2022年3月6日 · 作為準新娘，為求在大日子當天展現完美體態，少不免會嘗試各式各樣的極速減磅瘦身方法，而澳洲超模Miranda Kerr曾介紹過的瘦身排毒蔬果汁就絕對是婚前極速瘦身的減肥恩物，Miranda Kerr曾表示自己在婚禮前會每天飲用這款蔬果汁，不僅可養顏美容，也能健康地排毒瘦身！ 超模Miranda 作為準新娘，為 ...
