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⑥高鉀水果助降血壓、消水腫！ | 你知道補充鉀有助於消水腫嗎？ 😲 不僅如此，還能助調節血壓！ 鉀容易在蔬菜烹煮時流失 想補充鉀建議可以從水果中攝取 庫編推薦⑥高鉀水果 簡單補鉀無負擔！ ⚠️提醒 ️ 如有腎功能問題者 建議攝取高鉀食物前先詢問醫生喔！ u000b #合庫人壽 #最有溫度的保險夥伴 資料來源：健康2.0... | By 合庫人壽Facebook | Facebook. Video. ⑥高鉀水果助降血壓、消水腫！ Like. Comment. Share. 78. ·. 5 comments. ·. 7.3K views. 合庫人壽. 2d ·. Follow. 你知道補充鉀有助於消水腫嗎？ 不僅如此，還能助調節血壓！ 鉀容易在蔬菜烹煮時流失.
加工食物如火腿、薯片等均含大量鹽分，一不小心就容易令鹽分攝取超標，導致水腫、腹脹、暗瘡等問題。 今次推介6種高鉀水果，有助排走身體多餘鈉質。
最後的禁忌對象一定要看‼ 今天介紹 #消水腫、#穩血壓 的水果們 鉀離子是身體不可或缺的營養素，雖然台灣目前尚未訂定每日鉀離子建議攝取量，不過可參考成人足夠攝取量，男生為2800mg、女生為2500mg或是世界衛生組織WHO建議的3150mg...
2024年2月19日 · 消水腫別只會喝紅豆水！ 營養師曝「9大高鉀食物」助排鈉 水果之王也上榜
2023年12月7日 · 吃完立馬消水腫！ 營養師揭「20大高鉀水果」排行榜 這2種還能幫助解便
2021年6月4日 · 營養師提醒，「鉀」是消水腫的關鍵營養素，鉀可與鈉結合，有助於將身體內滯留多餘的水分排出體外，在此幫大家整理5大高鉀水果，有水腫困擾的人趕快筆記下來吧!!...
【#TOPick健康】營養師推介高鉀水果去水腫！ 全文：https://bit.ly/3BApcpH HKET APP健康台更多都市疾病影片：https://bit.ly/3cNFwr7 TOPick搜羅最齊食用安全報道，更多安全清單：https://bit.ly/3kCSnx5 #中秋...
