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- 東京 三鷹之森吉卜力美術館。圖片來源：三鷹之森吉卜力美術館官網。説到東京的宮崎駿景點，就不得不提三鷹之森吉卜力美術館，就連宮崎駿本人也經常會去。
- 埼玉縣 龍貓森林。圖片來源：官網。位於東京近郊的狹山丘陵是當年宮崎駿獲得《龍貓》的靈感，後來大家就將狹山丘陵稱爲「龍貓森林」。龍貓故鄉基金會多年來規劃出不同的散步地圖路綫，很適合想接觸大自然的大家，沿途能看到很多龍貓圖案的木牌，還有「煤炭屎鬼之家」， 千萬不要錯過超可愛的龍貓樹！
- 群馬縣 千與千尋油屋原型「積善館」圖片來源：官網。有看過《千與千尋》的大家一定對這個地方並不陌生！《千與千尋》中的油屋原型正是四萬溫泉的積善館，店前的紅色大橋，開燈後神秘又溫暖的氛圍，仿佛進入了《千與千尋》的世界。
- 京都 千與千尋海上列車。圖片來源：丹後鐵道官網。大家還記得千尋坐的海上列車嗎？京都的丹後鐵道途徑由良川橋樑的那一段路程，就被指是現實版的海上列車！
2020年4月20日 · 1. 每次點蠟燭至少燃燒2小時. 很多人可能都不太捨得用香薰蠟燭，所以每次點燃一陣子，味道一出來就把它熄滅了，但你卻不知道這樣反而是不好的！ 第一次點燃時，最好燃燒至少三小時，之後每次燃燒都應該維持兩至三個鐘。 為的是讓蠟燭表面燃燒均勻，才不會只融化了接近燭芯的部分，瓶邊的蠟一直燒不到，這樣只會更浪費啊！ 2. 點燃前先修剪蠟燭芯. 在每次燃點香薰蠟燭前，需要注意中間燭芯的長度了，過長的燭芯會產生黑煙，而且燃燒速度過快，過短的燭芯就可能無法點著，所以點燃前應該先修剪蠟燭芯，最佳長度是0.5至0.8cm，修剪後火焰會更為明亮，減少黑煙、燶味的產生。 3. 避開通風位置.
- 減肥運動推介#1︰跑步
- 減肥運動推介#2︰拳擊
- 減肥運動推介#3︰游泳
- 減肥運動推介#4︰Tabata、Hiit、Trx
- 減肥運動推介#5︰瑜珈
- 夏天必做4大美容療程
- 限定尊享禮遇
說到減肥運動，相信跑步是不少人的選擇。跑步除了消耗脂肪，亦能增強心肺功能、改善心血管健康。雖然跑步並不是消耗熱量最高的運動，但就是一項適合減肥新手或沒有運動習慣的人可嘗試的帶氧運動。只要跑得愈久，消耗的熱量就愈多，慢跑1小時更可以消耗約 500卡路里，不過身體在有氧運動 20 分鐘後才開始消耗脂肪，所以大家要記得每次跑步都要30分鐘以上才能達到減脂目的啊。
拳擊屬於全身性的中高強度運動，結合有氧運動和無氧運動，對於燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉都有很大的幫助。由於拳擊需要用到全身肌群，無論是手、腰、臀、腿部都能訓練得到，練習1小時消耗約700卡路里，對於想極速減脂瘦身的人來說是一項非常有效的運動。而且拳擊講求平衡和身體協調性，加上多變的動作，大家在運動時可尋找到樂趣和挑戰性，不怕枯燥乏味。
如果你怕運動流汗和悶熱黏膩的感覺，游泳就非常適合你了，既不用流汗又可以消暑降溫，而且對於瘦手臂和腿部亦有相當不錯的效果。游泳屬於有氧運動的一種，和慢跑一樣，游得愈長時間，就能燃燒更多脂肪，而且在水中運動消耗的熱量比地面多，對關節的負荷亦大大減少。每游 30 分鐘自由式便可以消耗 400卡路里，研究顯示，持續每星期游泳三次，除了能降低身體脂肪，肌耐力、柔軟度也因此提高呢！
Tabata和HIIT都是一種高強度間歇性訓練，短時間內循環做幾套高強度的運動，能刺激新陳代謝，燃燒脂肪，比室內跑步機燃燒的卡路里更高達25%-30%；而TRX是一種懸吊式訓練，能鍛鍊到全身肌肉，尤其是核心肌肉，1小時就能消耗400卡路里。最重要的是，Tabata、HIIT和TRX的後燃效應能維持24-36小時，即使做完運動後身體仍會額外消耗卡路里，即你在睡覺時也能繼續燃燒脂肪，十分吸引吧？
相比起其他有氧、無氧運動，瑜珈消耗的卡路里並不多，未必能夠幫你極速減走多餘脂肪，1小時只能消耗約180卡路里。但瑜珈伸展練習卻能紓緩運動後緊繃痠痛的肌肉，讓你的身體線條更修長，而且更可以排毒、促進血液循環以及釋放情緒壓力。減肥運動配合瑜珈練習，可以讓你的減肥作戰更上一層樓，雕塑優雅體態。如果想透過瑜珈練習燃燒更多熱量，也可以選擇運動量較多的強力瑜珈Power Yoga或節奏較快的動態瑜珈Flow Yoga。
總覺得單靠改變飲食習慣和積極做運動，都難以達到心目中的身形體態，尤其是小腹、大腿、臀部贅肉特別難消滅？想突破樽頸位，由內到外擁有完美的姿態和漂亮的肌膚，就要運動配合適當的美容療程，雙管齊下，效果自然更明顯！ 凱詩美容集團 Pretty Beauty Group成立至今30多年，為女生提供一站式美容和塑身纖體服務。Pretty Beauty內每位美容師均經過嚴格專業訓練，配合符合國際認可標準的美容儀器及產品，定能為客人提供安全、衛生、可靠的療程體驗。Pretty Beauty一直以「以人為本，服務為先」為服務宗旨，因此每次進行療程前，都會為每位客人進行一次個人化的美容諮詢以及皮膚檢測，根據不同膚質和需要，為每一位客人度身打造適合的美容療程方案。立即看看Pretty Beauty 4大熱門美容療...
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2023年5月8日 · MadFit的影片分為不同種類，既可以局部訓練，亦可以全身運動，大家可以根據喜好和需要選擇適合的影片；影片都會配上充滿節拍的音樂，讓大家好好燃燒脂肪。 很多人都認為MadFit的影片特別適合鍛煉腹肌，就算是初學者也可以輕鬆上手！ 圖片來源：MadFit Youtube截圖. 人氣減肥運動Youtube頻道推介｜ 凱蒂瑜珈Flow With Katie. 圖片來源：凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube截圖. 如果喜歡做瑜珈的話，就推介你看看台灣Youtuber「凱蒂瑜珈Flow With Katie」的減肥運動健身影片。 Katie的影片主打「睡前瑜伽」，在舒服和放鬆的音樂下，跟大家在睡前伸展一下，有助改善血液循環、釋放壓力，更有助入睡，特別適合上班一族！
2023年6月30日 · 水晶手鍊丨水晶功效指南：必學水晶淨化及水晶消磁丶水晶禁忌. Last Update: 30/6/2023. 佩戴水晶手鏈的熱潮在近年再度興起，很多人都相信水晶有著神奇的治癒力量，希望以水晶去改變自己的能量磁場。. 招財水晶或是事業水晶，都是熱門的選擇。. 縱然不 ...
2021年8月24日 · 這種運動方式的原理是透過彈跳繩的張力和阻力，去操練你的肌肉，強化肌肉線條、爆發力、平衡力和訓練靈活性，可以帶來非常顯著的減肥功效。 由於彈跳繩可以卸去部分體重，因而可以讓你和伴侶挑戰較高難道動作，一邊瘦身減肥一邊拍拖。 坐擁3間分店的4D Pro Bungee fitness Hong Kong，有超過250種的訓練可以讓你和另一半選擇；除了有懸掛訓練系統和垂直系統外，讓可以選擇在訓練中跑步或跳舞等，為你和另一半的減肥之旅增加娛樂性，絕對是不錯的拍拖活動選擇。 【4D Pro Bungee fitness Hong Kong】 地址： 1.
2020年10月28日 · 【萬聖節2020】慶祝Halloween主題餐廳及互贈搞鬼甜品禮物推介 (持續更新) Last Update: 28/10/2020 不經不覺2020年又來到萬聖節，今年雖然未必能三五成群走到街上扮鬼扮馬耍樂，可是節日餐飲及主題禮物也不能少！不少餐廳及甜品糖果店都率先推出萬聖節為主題的餐點及禮物，立即預覽！
