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2022年6月24日 · 目錄. 中型蘋果膳食纖維豐富 佔每日攝取量13% 水溶性纖維助穩定血糖. 腎病、血鉀高也可吃. 低GI助血糖穩定. 食譜：蘋果多煮意 磨蓉拌豬扒香甜. 香煎豬排拌蘋果蓉. 材料（2至3人分量）： 醃料： 做法： 營養分析（1人分量）： 中型蘋果膳食纖維豐富 佔每日攝取量13% 水溶性纖維助穩定血糖. 1份水果即相等於1個中型水果（如橙、蘋果）、2個小型水果（如布冧、奇異果）、半個大型水果（如香蕉、西柚、楊桃）、半碗顆粒狀水果（如提子、荔枝、車厘子、士多啤梨）。 蘋果含水量豐富，約八成五重量為水分。 主要熱量源自碳水化合物（即由果糖、萄葡糖和蔗糖組成），脂肪及蛋白質含量非常低。 此外，蘋果的膳食纖維十分豐富，還有礦物質及具抗氧化功能的植物元素。
2022年12月29日 · 目錄. 蘋果皮含豐富膳食纖維、抗氧化物 飲蘋果醋要注意稀釋. 水溶性纖維果膠 助益生菌生長. 蘋果醋須稀釋 免壞牙傷胃. 大部分人蔬菜量未達「日日二加三」 相關文章 ： 【血壓標準】自己量血壓注意5大事項 測量時間、姿勢、次數有學問 準確量度助有效監察. 蘋果皮含豐富膳食纖維、抗氧化物 飲蘋果醋要注意稀釋. 一個中型蘋果能提供約80千卡熱量。 雖然維他命C含量不及柑橘類水果，但同樣含有豐富具抗氧化功效的類黃酮 （flavonoids）。 人體在正常新陳代謝時會產生自由基（free radicals）這種影響細胞老化的代謝副產物。 當體內自由基濃度過高，令抗氧化物被過度耗損，便會增加心血管疾病、白內障和癌症等疾病風險，而蘋果中類黃酮便能發揮其抗氧化功效對抗自由基。 水溶性纖維果膠 助益生菌生長
2018年9月24日 · Apple Watch（右圖）出到第4代，新增附設電子心率感測器，可製作心電圖（香港軟件暫未支援），成為話題。 傳統心電圖檢查，需要在胸口和四肢貼上10個電極，監察心臟電流信號；現在只靠手腕上一隻手表就可製作心電圖，當真準確嗎？
- 查閱及下載近期的病理報告及造影報告
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「我的報告」內可供查閱的資料接近 20 項，包括：2019 冠狀病毒病核酸測試及血清抗體測試報告、病理學臨床生化學報告、臨床血液學報告、微生物學報告、分子病理報告、同位素掃描報告、正電子電腦相融掃描報告、超聲波、X 光、磁力共振掃描報告等。協助用戶輕鬆省時地掌握健康數據。 養和醫療集團首席醫療總監暨養和醫院副院長陳煥堂醫生表示：「在提供便利服務的同時，養和亦十分重視病人私隱及確保個人資料安全。為配合使用『我的報告』功能，所有報告均有加密保護，而病人需先帶同身分證明文件進行核證，確認身分後才可於 APP 查閱及下載個人醫療紀錄，核證手續可於養和醫院地下大堂專櫃及多個中心進行。」
養和 APP 可供預約的專科服務逾 50 個，當病人需接受跨專科的治療時，現時透過 APP 即可更輕鬆編排和管理日程。用戶除遞交預約要求（e-Form）並於3個工作天內獲專人回覆作實外，現時有 9 個專科服務更提供直接預約，新症或覆診病人可於回答簡單問題後即時確實預約日期和時間。 目前接受直接預約的服務包括：疫苗服務、腫瘤科、血液科及細胞治療、眼科、婦科、產科、輔助生育、耳鼻喉頭頸外科、肝臟外科及移植等。
養和醫療集團業務拓展主任陳威旭強調﹕「養和團隊希望有效地運用資訊科技從病人角度出發優化服務，透過 APP 管理線上下的預約和醫療紀錄的功能以享有更無縫和流暢的就診體驗，提高病人對養和的歸屬感，亦為發展未來的科技相關項目做好準備。」 養和醫療APP備有繁體中文、簡體中文及英文語言選擇，並支援大部分的手機平台，包括 iOS 及 Android 的流動裝置，市民可於 App Store（iOS 用戶）或 Google Play（Android 用戶）免費下載使用。
2020年10月9日 · 研究團隊新推出流動應用程式「糖心易測」供用戶自行計算NDS，可於Apple App Store或Google Play Store免費下載。
2019年3月18日 · 手機幾乎成為日常生活不可或缺的工具。 無電、無網如坐針氈？ 你被手機綁架了！ Nomophobia（無手機恐懼症）是劍橋詞典的新詞彙，當手機不在身邊、沒電、沒網絡時，你會否坐立難安？ 現今男女老幼都機不離手，究竟怎樣才算手機上癮？ 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽! 問醫生. 傅：傅子健（精神科專科醫生） 鄭：鄭志文（家庭醫生） 機不離手，由頸痛到落腳？ 問：長時間看着手機，對身體有何影響？ 鄭：長時間使用手機對身體多方面皆有影響。 首先，眼睛長期專注在面積細小的熒幕上，會減少眨眼的次數，令眼睛乾澀；使用手機時，很多人會連續花一兩小時以上，易令雙眼疲勞，從而影響視力，例如令近視加深。
2018年6月11日 · 日光性皮炎是由於陽光中的中長波紫外線過度照射，引起的皮膚光毒性反應，一般以晚春和盛夏為多發季節。 臨牀表現以皮膚損害的症狀為主，包括暴曬部位皮膚出現大片紅斑，或夾有丘疹，甚者皮膚腫脹，起水疱。 皮損部位有明顯燒灼和痛癢感，而且觸痛明顯。 這些症狀可在暴曬後數小時間出現，一般可持續幾天，嚴重者還可能伴有發熱、惡心嘔吐、口乾口苦、大便乾硬、小便黃短、舌紅苔黃膩、脈滑數等全身症狀。 此後紅斑痛癢多逐漸減退，皮膚出現脫皮和鱗屑，皮膚色素加深而成棕褐色。 根據患者的暴曬史和皮損表現，對日光性皮炎的診斷並不難。 陽光熱毒之邪致日曬瘡. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 中醫認為日曬瘡是由於身體感受陽光熱毒之邪所致，症狀如紅腫熱痛癢等，乃熱邪內熾、肌膚蘊毒等病理的外在表現。
