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踝關節扭傷俗稱「拗柴」，是一種常見的運動創傷，中醫指「拗柴」早期可以冷敷降低創傷組織的溫度，而24小時後腫脹停止則可考慮採取熱敷。 但如之後活動踝關節時，感疼痛劇烈，不能站立或扭傷時感覺腳裏發出聲音，可能是踝關節骨折或脫位，宜及早求醫。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師巢朝棟指，「拗柴」後，踝關節囊及周圍軟組織破損，局部血管破裂出血，導致關節出現腫脹疼痛。 因此早期阻止損傷部位出血、控制組織水腫及局部制動是促進踝關節扭傷恢復的根本措施。 早期冷敷可降低創傷組織的溫度，使毛細血管收縮，血流減慢，出血減少，將組織水腫減至最低。 冷敷後可使用繃帶把踝關節包紮起來，對周圍組織起一定的壓迫作用；再將受傷部位提高，以減少傷處瘀血的積聚，控制傷勢的發展。
2023年5月12日 · NBA季後賽西岸4強的第5戰，再輸即出局的勇士主場以121:106擊敗湖人，場數追近至2:3，第6戰在香港時間周六早上10時於湖人主場上演。 勇士主力史堤芬居里（右）攻入全場
港聞. 發佈時間: 2022/04/21. 早前奧斯卡頒獎禮上，在全球轉播眾目睽睽下，今屆最佳男主角韋史密夫把嘲笑他太太的基斯洛克摑了一巴。 韋史密夫30年演藝生涯，剛獲得小金人，剛多謝過奧斯卡大會，便從天堂掉下地獄，令人震驚。 雖然保護妻子是丈夫的天職，但也要有些修養，不能一衝動就出手打人，把極負面的行為在眾人前展露，那跟俄羅斯普京出兵烏克蘭的惡行有何分別？ 國際上的恩恩怨怨，總是公說公有理，婆說婆有理，但手握強大軍力的霸權，出動武器兵力，把別國轟得支離破碎，人民紛紛離國避難，家破人亡，誰都指摘是屠夫所為。 雖然國家大事輪不到我等蟻民議論，但盲目堅持兵戎相見，即使到最後能在討價還價下妥協解決困局，但遭戰爭蹂躪的人民及土地要恢復過來又談何容易？ 受過煉獄般的重創後絕非一代人能忘懷！
2021年9月27日 · Dear Jane前晚在紅館舉行尾場演唱會，主音黃天翱（Tim）獲老婆楊洛婷、囡囡Tanya及細仔Tristan撑場，Tim特別唱《愛的呼喚》冧老婆，他說︰「成個禮拜做演唱會，之前綵排好少喺屋企，想借
2021年5月7日 · Victor於2019年年底創業不久碰上疫症來襲，團隊生產的送餐機械人Rice遂大派用場，用作隔離的荃灣如心酒店是首個客戶，一口氣訂購了3台。 今年Rice Robotics的業績更好，第一季營業額已達去年全年的4倍！ 像新世界集團，最初不過向他們月租機械人，後來索性一口氣訂購60台消毒機械人Jasmine。 以機械人代替人手配送原是大勢所趨，但全球疫症爆發無疑將科技推陳出新的步伐加速進行。 「我們的機械人仲識搭 (車立)。 」Victor笑言，那當然不是指伸出手來「撳 (車立)」，而是它們懂得以無綫通訊的方式和電梯「溝通」，告之要前往的樓層。 到達後機械人會發送短訊給收件者，對方開門取件後，機械人懂自己回去充電待命。
2020年6月8日 · 英媒報道，英超利物浦擬與後防重心雲迪積克續約，合約傳長達7年，周薪超過20萬鎊（約196萬港元），綁死他成為球隊基石，以延續紅軍盛世。 這份長約或令現年28歲的雲迪積
2022年6月13日 · 人氣男團MIRROR成員邱士縉（Stanley）及陳瑞輝（Frankie），昨日到元朗一所學校出席ViuTV新劇《野人老師》開鏡拜神儀式。劇集主要在學校景拍攝，二人每日對着蚊蟲開工，Stanley說：
