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2021年6月15日 · 於葡萄牙對戰匈牙利的賽前訪問中，向來努力Keep Fit、極度注重健康的C朗用特別的方法提大家要多飲水！ 葡萄牙將於香港時間今晚凌晨對戰匈牙利，賽前一日C朗與教練費蘭度山度士出席賽前記者會，席上C朗看見枱上擺了兩枝贊助商汽水，竟然將汽水拿走，換成一枝清水放在枱面，並說了一句「Agua！ 」，即水的葡萄文。 點擊大圖即睇C朗搬走贊助商汽水情形： 點擊圖片放大. +9. 身體年齡20歲 脂肪比例只有7% C朗2018年時以33歲之齡，成為世界盃決賽周歷來最老「戴帽」球員。 根據FIFA世界盃數據，C朗於今屆世界盃事的最高衝刺速度達到33.98km/h，為全賽事最高速度。 同年他以1億歐元由皇家馬德里轉投祖雲達斯。
2021年9月13日 · C朗的飲食重點以高蛋白質食物為主，並會將糖、碳水化合物及脂肪份量降至最低。 而巴朗尼又透露，他在烹調時常會用到椰子油，因為椰子油含豐富月桂酸，有燃燒卡路里、改善膽固醇的功效： 我會用椰子油去烹調，喝大量的水也很重要。 當然，這一切都要與刻苦的訓練配合，但休息與訓練及營養一樣重要。 點擊圖片放大. +6. 過往巴朗尼不時會在IG分享為C朗烹調的佳餚，亦曾公開二人的合照。 但隨著C朗離開祖雲達斯，重返曼聯，巴朗尼再無法為 C朗料理菜式。 然而，巴朗尼仍對C朗讚譽有加： 他是一切的王者，既是個偉大的男人，一個偉大的父親，也擁有一個美滿的家庭。 最新影片推介：【TOPick柴犬追星】梁朝偉曾想推辭拍西片 坦言人生觀改變：不想見的人便少見. TOPick柴犬追星.
2021年8月28日 · 原來C朗是一個定期捐血者，由於紋身後一年不能捐血，加上紋身很容易感染傳染病，因此C朗從來都不紋身。 C朗捐血的原因，是因為他24歲的時候，見到其中一位隊友曾為兒子努力尋找骨髓捐贈者而奮鬥。 因此他決定要定期捐血，C朗在2015年就跟製藥公司美國雅培合作，希望引起大眾對捐血一事的關注。 我們都可以透過捐血，改變一些事情。 每次捐贈最多令3個在緊急情況下以及長期接受藥物治療的人受惠。 C朗很希望讓大眾了解到捐血的重要性，並鼓勵世界各地的人，成為長期捐血者，幫助拯救生命。 同場加映：DECATHLON 運動大使教揀水上活動裝備 拆解三大裝備功能.
2020年12月30日 · 35歲的葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）效力意大利球會祖雲達斯，育有4名子女的C朗是球壇出名的好爸爸和孝順仔。 其大仔小C朗（Cristiano Ronaldo Jr）現時效力祖雲達斯青年軍，有意繼承父業鋪路做球星。 C朗對兒子實行「軍訓式」育兒法，禁止他吃零食及飲汽水，以保持強健體魄。 小C朗具潛質有望成球星. 據 外媒 報道，C朗將於明年2月滿36歲，儘管他的職業生涯接近尾聲，但他仍然表現出色。 他近日就到杜拜出席環球足球頒獎典禮（Globe Soccer Awards），領取世紀足球先生大獎，陪同他出席的除了女友洛迪古絲（Georgina Rodriguez）外，還有10歲的大仔小C朗。 C朗偕女友及兒子到杜拜，出席環球足球頒獎典禮。
2021年9月7日 · 36歲葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）重返英超球會曼聯，C朗於4日與家人乘私人飛機抵達曼徹斯特機場，獲前隊友兼現任曼聯技術總監費查親自接送。C朗一家入住由曼聯租用位於市郊，市值
2022年11月25日 · 他指C朗最喜歡的食物包括魚、瘦肉、全穀物及沙律，這些食物有助調理身體、燃燒卡路里、增強修復肌肉，並減緩年齡老化。 C朗的飲食重點以高蛋白質食物為主，並會將糖、碳水化合物及脂肪份量降至最低。
2018年7月25日 · C朗在今年5月底的歐聯決賽之前曾經表示，自己的身體質素只有23歲，比賽到41歲也沒有問題，不過C朗在祖雲達斯的體測結果顯示其生物年齡再年輕3歲，只得20歲，他曾揚言希望踢到41歲，或許不是順口開河。
