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2021年2月19日 · 魚油唔係人人啱？. 食Omega-3都可能有副作用！. 「保健」是大家非常關心的議題，最直接的方法就是服用保健食品去補充日常身體所需的營養。. 其中最受歡迎的保健食品之一，莫過於含有豐富Omega-3的魚油了。. 但在服用前，大家知道Omega-3是什麼嗎？. 其 ...
澳洲澳至尊深海魚油丸由澳紐潔淨海域捕取的深海冷水魚製成，每粒含1000毫克優質魚油，提供300毫克Omega-3（180毫克EPA和120毫克DHA），有助增強記憶力、促進心臟健康、改善視力、潤滑關節及明目醒腦等功效。
2019年6月19日 · 魚油是什麼？. 魚油是從富含脂肪的魚類，例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的 70％ 由其他脂肪組成。. 魚油比起植物來源的Omega-3更容易被人體轉換利用（如亞麻仁油中的ALA在人體中約 ...
2022年6月17日 · 基於市面上許多魚油丸的濃度含量較低，如果您的目標是攝取到人體每日所需的1000mg的Omega-3脂肪酸，您一天可能要吃8至9顆魚油丸才能達到1000mg的Omega-3。
2024年6月21日 · 深海魚油好處 Omega-3/DHA/EPA功效和分別. 魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品，含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸 (Omega-3)──DHA和EPA。. 深海魚的DHA和EPA含量較高，所以坊間大部份魚油丸標榜深海魚油丸，以證含更高營養價值。. 魚油丸的功效包括：. 深海 ...
2022年12月29日 · 認識DHA、EPA的功效. 魚油中的omega-3又包含DHA、EPA兩種：EPA能降低血中三酸甘油酯、維持順暢流通、避免管道堵塞，對銀髮族、外食族很有幫助； DHA則是對思考與視覺很重要的營養素，可以維持思緒靈活、視覺敏銳，是孕婦、幼兒/幼童/孩童必需的重要營養之一。 魚油中EPA與DHA的最佳比例為「EPA:DHA=3:2」，選擇該比例的魚油，生物利用率最好。 富含Omega-3的食物來源.
魚油和魚油補健食品（如魚油丸）特別適合： * 不喜歡食魚類的人士，他們難以從正常飲食中攝取充足的Omega-3脂肪酸。 * 關注身體能否每日攝取所需營養的人士。
