搜尋結果
2023年3月7日 · 鐵質的功用及好處. 1. 鐵質有助於身體形成血紅素，提高血液運輸氧氣的能力。 2. 支持免疫系統功能，協助身體抵抗感染和疾病。 3. 促進腦部發育和認知功能，特別是在幼兒和青少年時期。 4. 維持正常的能量代謝和身體機能運作。 缺乏鐵質會導致哪些健康問題？ 鐵質不足可能會導致 缺鐵性貧血 ，這是一種常見的營養不良症狀，患者會感到疲勞、 頭暈 甚至心悸等。 女性、孕婦、青少年和老年人群組特別需要注意攝入足夠的鐵質。 延伸閱讀. 【貧血】是什麼？ 了解指數、症狀、飲食須知！ 地中海貧血 | 患者懷孕怎麼辦？ 一文分析症狀、診斷和治療方法. 不要過量攝入鐵質，因為過多鐵質可能會導致腹瀉、噁心、嘔吐等。 鐵質的食物來源. 既然鐵質對健康如此重要，如何攝取足夠的鐵質呢？
2023年12月29日 · 間歇性斷食是指限制在特定時間内進食，坊間都有不同的間歇性斷食法，例如：168間歇性斷食，5:2間歇性斷食等，而168間歇性斷食是指每天禁食16小時，並將進食時間限制在8小時，例如從中午到晚上 8 點或下午 1 點到晚上 9 點。 而在斷食期間，只允許喝水、不加糖的茶和黑咖啡。 不論是甚麼間歇性斷食法，當中的原理都是當我們在斷食期間，身體内的胰島素（insulin）會下降，而升糖素（glucagon）便會讓身體利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源。 一旦肝醣儲存耗盡，我們的身體就會開始燃燒脂肪以獲取能量，這有助於減肥。 同時，透過限制進食時間，自然會減少所攝取的卡路里數量，從而有助於形成熱量赤字。 如何有效執行168斷食？ 逐漸開始.
2023年4月25日 · 中醫教你正確使用方法. Bowtie邀請了中醫為你解構靈芝的功效、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-04-25. 更新 2023-04-25. 甚麼是靈芝？ 靈芝是一種多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。 紫芝和赤芝的成份有所不同。 紫芝含有麥角甾醇、有機酸（如順蓖麻酸、延胡索酸等）、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇等，而赤芝含有麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，還含有生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類等成份。 在中國的華東、西南地區以及河北、廣西等地區主要生長。 經常聽到的破壁靈芝孢子又是甚麼? 整支靈芝含有靈芝多醣、多肽、靈芝三萜、生物鹼等成分，具有調整免疫功能、抗癌、對抗三高、安眠、保護肝臟等作用。
2023年4月11日 · 中醫知識. 【花膠】中醫講解花膠功效及禁忌＋3個湯水、甜品食譜推介. 花膠含有膠原蛋白，多種維生素及微量元素，能夠達致養陰潤肺，補腎益精等的功效。 不過，花膠並不是適合所有人食用，所以這篇文章邀請了中醫為你解構花膠好處、適合人士及正確進食方法等。 作者. 日期 2023-04-11. 更新 2024-01-31. 甚麼是花膠？ 花膠是大型魚魚鰾的乾製品。 營養價值極高，當中包括高級膠原蛋白，並含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，而其蛋白質含量高達84.2%，脂肪為0.2%。 最初發現花膠的地方有浙江、福建、廣東沿海；越南、印尼；南美洲國家和新西蘭等地區。 花膠的功效及好處. 上面說到花膠的營養價值極高，正因如此，食用花膠對我們身體的好處亦很多: 養陰潤肺. 補腎益精. 養血止血.
2023年9月7日 · Bowtie為你一文講述香港藥物名冊的評估及檢討機制，並詳細列出15個不同組別的藥物，以及部分不獲資助藥物的價錢。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-09-07. 更新 2023-09-11. 如何評估新藥物和檢討現行名冊內的藥物？ 醫管局藥物名冊（按治療組別分類） 哪些藥物可獲資助？ 部分不獲資助的癌症藥物費用 常見問題. 如何評估新藥物和檢討現行名冊內的藥物？ 為了統一公立醫院和診所的藥物政策和用藥，確保病人可公平地獲處方具成本效益，並經驗證安全和有效的藥物，醫管局自2005年起實施藥物名冊，名冊內的藥物分為四類： 通用藥物. 經證實對病人有關臨床情況適用和有效，並可供一般使用的藥物。 市民需要付標準費用以獲得這類藥物。 專用藥物.
紅蕉（Red banana）：這是一種較小且顏色較深的香蕉品種，果肉呈紅色或深粉色。 紅蕉主要產自印度、馬來西亞和菲律賓等地。 藍蕉（Blue Java）：這是一種較為罕見的香蕉品種，因其果肉有點類似香草冰淇淋的口感而得名。
2021年9月9日 · Bowtie Life Insurance (Bowtie) celebrates its second anniversary as the virtual insurer announcing it has hit HK$20 billion in insured value in just 2 years, providing protection to over 30,000 customers across Hong Kong.
