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2021年7月6日 · 【明報專訊】減肥人士都很在意「磅數」，以為減磅就是減肥。究竟減肥有何妙法？中大體育運動科學系教授許世全拆解減肥常見疑問。
2023年6月17日 · 【明報專訊】社區體育事務委員會昨日發布「全港社區體質調查」結果，發現17至79歲成年及長者群組中，超過三分之一女性及四分之一男性屬中央肥胖，認為情况值得關注，稱中央肥胖者有較大風險患糖尿病和心臟病等疾病。 學者建議相關持份者提供網上運動課程，方便成年人培養運動習慣。
2020年4月3日 · next. 【明報專訊】最近健身室、運動場都關門大吉，大家的運動量直線下降，除了身材開始走樣，腹部積聚的脂肪也引發中央肥胖的健康危機。 再者，缺少可以宣泄壓力的運動練習，人也變得鬱悶。 其實，想在疫境中保持運動，只需利用簡單的健身器材在家練習，一樣可以收身心健康之效。 相關字詞﹕ 收身 跑步機 啞鈴 新型冠狀病毒 武漢肺炎 健身 健身器材 健身單車 專題. 上 / 下一篇新聞. 留家抗疫變相增肥？ 家用健身器材 甩走脂肪 簡易啞鈴操 事前準備：在家運動也要熱身 ! 自立門戶搞初企 靠舊客不如靠新理念 鋒芒乍露：保命保本保良知 舞台創作記錄時代風雨 讀劇重新探索好戲 沙發薯：提防輿論機器明槍暗箭 著名劇院音樂廳 環球王牌名劇 網上免費重溫 文化速遞：韓國數碼山水寄鄉愁 與音樂家對話.
2024年4月8日 · 1.設定合理的減肥目標，如4至6個月內減去體重的5%至10%，非盲目追求「極速」 2.實行433飲食法——40%碳水化合物、30%蛋白質、30%脂肪；不會錯過所需營養素，減少肌肉流失，而且有一定飽足感，可控制體重慢慢下跌
2023年3月3日 · 3月4日是世界肥胖日，世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）警告，若各國不採取任何措施，估計2035年全球逾半人口會過重甚至肥胖，逾40億人受影響。聯盟指出，肥胖兒童增加的速度愈來愈快，尤其在非洲與亞洲低收入或中等收入國家，問題更嚴重。
2024年4月15日 · 要預防肥胖和增進減肥效果，除了節制飲食減少過量攝入營養、保持運動以增加熱量消耗外，中醫認為調整體質一環也相當重要，可以改善代謝、消化等機能。 痰濕蘊結者可通過化痰、祛濕的辦法減輕身體痰濕積聚，有助促進氣血運行和改善脾胃運化，常用方藥如二陳湯、半夏、陳皮、瓜蔞等。 脾胃氣虛者可通過健脾補氣，改善運化，提升體力，常用方藥如補中益氣湯、黃芪、黨參、淮山等。 針對宿食停留胃腸，引起腹脹脘痞等症狀，可配合使用消食藥如山楂、麥芽、神曲等。 氣滯胃腸者常見脹氣、大便不暢，噯氣或矢氣（放屁）增多，治療可配伍有行氣作用的中藥，如枳殼、厚樸等。 文：邱宇鋒（註冊中醫）
2024年4月22日 · 衛生署家庭及學生健康處社會醫學顧問醫生鍾偉雄指，現階段無深入探究增長的原因，仍需進一步研究。 另外，衛生署由今年7月起會改用「香港2020」的新生長圖表監察整體兒童生長趨勢，更新圖表內有關肥胖及體重的指標，會先於母嬰健康院內使用，9月再於學生健康服務中心及醫管局轄下醫院逐步使用，私營醫療機構則可按實際情况決定推行日期。 研究由衛生署、中大兒科學系及港大兒童及青少年科學系共同進行，旨在檢視現時的生長圖表及當代兒童的生長情况。
