搜尋結果
2015年11月21日 · 本人163高 49kg 體脂25 基礎代謝只有1165⋯從九月開始跑步到現在 開始加入每天半小時無氧 加半小時有氧 […
2020年2月24日 · 各位大神，我目前的身型選擇應該減脂還是塑型？每次做有氧和無氧運動的時間比例應該是多少？显示全部
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
我是用x米的體脂計 從10/1開始紀錄 體脂29.9% 肌肉量34.9公斤 蛋白質16.2% 體重52.5公斤 但今天10/22 體脂31.3% 肌肉… 显示全部
1、先从原理上讲一下健身房体成分仪的测量原理：. 电阻抗法 ，就是把人体模拟成几个电阻（左右上肢，左右下肢，躯干及其组合等），通过弱 电流测量 各阻抗值，然后带入一个模型（模型的建立靠数据回归以及与金标准校对）进行计算，从而得出体脂率 ...
你对减脂一无所知。. 上体脂秤，看涨的肌肉还是脂肪， 体脂秤 淘宝有卖。. 训练强度不够，时间也不长，也别弄啥太多花样的，每天坚持一百个 波比跳 （动作）先保证数量，随着水平增高再减少时间，控制饮食，绝对能瘦，而且心肺功能，上下肢与核心的 ...
快速減肥，體重一天減一斤,減的是什麼 ... ？？ - 知乎 ... 原创
